4 인분
- 냉동 된 블루 베리 또는 혼합 딸기 4 개, 설탕 또는 시럽을 첨가하지 않음
- 2 개의 찻 숱가락 갓 짜낸 레몬 주스
- ¼ 컵 설탕
- > ½ 작은 술 계피
- 2 컵 기분 좋은 과일 파삭 파삭 한 토핑 저지방 바닐라 아이스크림 또는 냉동 요구르트 (선택) 제공
오븐을 375도까지 예열하십시오. 기름이 든 4 개의 라 메킨을 스프레이하거나 큰 파삭 파삭 한 것에 9 인치 스퀘어 베이킹 접시의 바닥과면을 뿌리십시오.
열매를 소쿠리에 넣고 냉수로 헹구어 약간 녹일 수 있습니다. 배수. 장과, 레몬 주스, 설탕 및 계피를 중형 사발에두고 잘 섞으십시오. 과일 혼합물을 준비된 라멘 킨에 골고루 뿌리고 각 라멘 킨의 과일에 선명한 토핑 약 1/2 컵을 뿌려 라멘킨을 베이킹 시트에 놓습니다. 9 인치 베이킹 접시를 사용하는 경우 과일 혼합물을 부어 토핑에 뿌립니다. 30-35 분 동안 또는 상단이 황금빛 갈색이 될 때까지 베이킹하십시오.
소량의 저지방 바닐라 아이스크림이나 냉동 요구르트를 원하는대로 따뜻하게 제공하십시오.
