차례:
심방 세동 치료에는 심장 박동과 리듬을 조절할 수있는 약물, 뇌졸중 위험을 줄이기위한 약물 및 심장을 정상적인 리듬으로 되 돌리는 절차가 포함될 수 있습니다. 이것들은 의사가 심방 세동을 관리 할 수있는 중요한 방법입니다.
그러나 심방 세동 치료의 한 가지 중요한 측면은 당신이 책임지고있는 부분입니다. 오하이오 클리블랜드 클리닉 병원의 페어 뷰 병원 (Fairview Hospital)의 중재 적 심장 전문의 인 딘 딘 누타 (E Dean Nukta) 박사는 "환자가 건강한 생활 습관을 선택하지 않으면 최선의 심방 세동 치료 계획조차도 혼란스러워 질 수 있습니다."
할 수 있습니다
심방 세동의 합병증에는 심장 마비와 뇌졸중이 포함됩니다. 심장 건강한 생활 방식을 따르면 이러한 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 일반적으로 심장에 좋은 것은 심방 세동에 좋습니다.
- 심장 건강에 좋은 식단을 섭취합니다. "건강한 식단은 심방 세동을 악화시킬 수있는 모든 요인 인 비만, 고혈압 및 고혈당을 예방하는 데 도움이됩니다. 누 타 박사. "저지방, 콜레스테롤이 낮고 섬유질이 풍부한식이 요법을 권장합니다."
- 저염식이도되도록하십시오. "저염 식단은 고열을 예방하고 조절하는데 좋습니다 혈압, "Nukta는 설명했다. 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소는 심방 세동이있는 사람들을위한 대시 (DASH) 섭취 계획을 권장합니다. 이 계획은 평균 미국 식단보다 소금이 훨씬 적기 때문에 의사에게 소금 대용 물과 소금 섭취량에 대해 물어보십시오. Dash에 대한 자세한 내용은 DashDiet.org에서 확인할 수 있습니다.
- 정기적 인 운동. "식이 요법과 같은 운동은 고혈당이나 고혈압과 같은 심방 세동 위험 요소로부터 심장을 보호합니다."Nukta는 말합니다. 신체 활동은 심장 힘을 증가시키고 혈액에 더 많은 산소를 공급하도록 도와줍니다. 신체 활동을하지 않았다면 의사에게 안전하게 시작하는 방법을 문의하십시오.
- 금연하십시오. 간접 흡연 외에 심혈관 자극으로 인한 심방 세동 위험도가 높아집니다. Nukta에 따르면 . 흡연은 또한 죽상 경화증의 위험을 증가시킵니다. "그것은 심장 건강을위한 '이중 whammy'"라고 그녀는 말합니다. 알코올은 조심스럽게 마셔야합니다.
- "알코올은 심장에 독성을 갖습니다."Nukta는 경고합니다. Binge 음주는 심방 세동을 유발할 수 있으며 위의 음주는 심방 세동 진단을받는 사람에게 공격을 유발할 수 있습니다. " 적당량의 음주는 남성의 경우 하루 2 잔, 여성의 경우 하루 1 잔으로 간주됩니다. 주치의와 함께 안전한 알코올 농도를 결정하십시오. 스트레스를 피하십시오.
- "심방 세동에 대한 스트레스는 당신의 마음에 좋지 않으며 나쁘다"라고 Nukta는 말합니다. 스트레스가 심방 세동의 공격을 유발할뿐만 아니라 악화시킬 수도 있습니다. 가능한 한 스트레스를 확인하고 피하십시오. 스트레스를 피할 수없는 경우 명상이나 심호흡과 같은 이완 기술을 사용하여 평온을 유지하십시오. 심방 세동에 관해 가능한 한 많이 배우고, 보호자와 긴밀히 협력하며 치료에 적극적으로 참여하십시오. 건강한 선택은 건강한 습관이됩니다. 그리고 건강한 습관은 심방 세동 치료의 필수적인 부분 인 심장 건강한 생활 습관을 만듭니다.
