차례:
- If 당신은 골관절염이나 류마티스 성 관절염이있는 젊은 사람입니다. 일을 통해 증상을 악화시키는 것을 피하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는 직업을 선택하고 더 큰 피해자를 피하는 것입니다 몸. "카펫을 깔는 것과 같은 농림업이나 임업 또는 특정 건설 일자리는 관절염을 악화시키는 것으로 나타났습니다"라고 Theis는 말합니다. 그러나 사무실 환경의 관리직은 여전히 문제를 제기 할 수 있기 때문에 Theis는 의견을 말합니다 당신에게 맞는 직업을 선택하고 당신과 당신의 관절염을 위해 더 쉽게 사용할 수있는 다양한 옵션과 액세서리를 최대한 활용하십시오.
- 다음으로 특정 직장에서 관절염을 잘 관리 할 수있는 도구를 조사하십시오. 인체 공학적 의자 및 키보드와 같은 새로운 사무용품은 수근관 증후군 및 기타 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 또 다른 접근법은 책상을 다시 생각하는 것입니다. 컴퓨터와 작업 표면을 조정하여 하루 중 일부 시간 동안 앉아서 그날의 일부 시간을 지킬 수있는 앉은 / 스탠드 워크 스테이션을 생각해보십시오. 때로는 자세를 바꿔 골관절염이나 류마티스 성 관절염에 관계없이 통증을 완화하거나 예방할 수 있습니다.
- 미국 장애인 법에 의해 보호받는 직장 내 권리가 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 관절염의 결과로 차별받는다고 느껴질 때, 당신은 어떤 의지를 가지고 있습니다.
관절염 통증이 류마티스 관절염이나 골관절염과 관련이 있는지 여부는 확실합니다. 귀하의 직장, 관절염의 통증 및 제한된 이동성으로 인해 귀하의 직업을 창출하거나 올바른 직업을 찾는 것이 진정한 도전입니다.
귀하의 직업이 건설 또는 제조와 같은 물리적 인 작업을 포함 할 경우 관절염으로 인해 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 플레어 중에 작업을 실행하십시오. 그러나 사무실에서 일을해도 기본 작업은 물론 관절이 딱딱 해지면 오랜 시간 동안 한 곳에서 앉아있을 수도 있습니다.
Kristina Theis, MPH, 질병 통제 센터 관절염 프로그램의 역학자 그리고 예방은 직장에서 사람들에게 관절염의 영향을 연구하는데 그녀의 경력 중 좋은 부분을 바쳤습니다. "현실적으로, 관절염은 일의 거의 모든면에 영향을 미칠 수 있습니다." 말한다. "이것은 많은 수작업 노동이있을 때 더 분명하지만 표준 사무실 설정조차도 사람들에게 많은 어려움을 줄 수 있습니다. 키보드 나 마우스를 오랫동안 사용하면 고통 스러울 수 있으며 관절염 환자의 경우 기온이 서로 다르게 악화 될 수 있습니다. 때로는 직장으로 통근하는 것과 관련된 도전조차도 관절염이있는 사람들에게 실질적인 피해를 줄 수 있기 때문에 관절염으로 인해 일하기 전에 과세 대상이됩니다. "
If 당신은 골관절염이나 류마티스 성 관절염이있는 젊은 사람입니다. 일을 통해 증상을 악화시키는 것을 피하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는 직업을 선택하고 더 큰 피해자를 피하는 것입니다 몸. "카펫을 깔는 것과 같은 농림업이나 임업 또는 특정 건설 일자리는 관절염을 악화시키는 것으로 나타났습니다"라고 Theis는 말합니다. 그러나 사무실 환경의 관리직은 여전히 문제를 제기 할 수 있기 때문에 Theis는 의견을 말합니다 당신에게 맞는 직업을 선택하고 당신과 당신의 관절염을 위해 더 쉽게 사용할 수있는 다양한 옵션과 액세서리를 최대한 활용하십시오.
직장에서 관절염 치료 요령
단계 번호 관절염 치료에있어 1 위를 설명하며, Theis는 일반적인 관절염 관리에 대해 설명합니다. 의사를 정기적으로 방문하고 관절염자가 관리 프로그램에 등록하면 통증을 효과적으로 제어하는 데 필요한 도구를 배우는 것이 좋습니다. 관절염 재단은 미국 전역에 다수의 피트니스 강좌를 제공합니다.
다음으로 특정 직장에서 관절염을 잘 관리 할 수있는 도구를 조사하십시오. 인체 공학적 의자 및 키보드와 같은 새로운 사무용품은 수근관 증후군 및 기타 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 또 다른 접근법은 책상을 다시 생각하는 것입니다. 컴퓨터와 작업 표면을 조정하여 하루 중 일부 시간 동안 앉아서 그날의 일부 시간을 지킬 수있는 앉은 / 스탠드 워크 스테이션을 생각해보십시오. 때로는 자세를 바꿔 골관절염이나 류마티스 성 관절염에 관계없이 통증을 완화하거나 예방할 수 있습니다.
일부 접근법은 훨씬 간단합니다. 예를 들어 융통성있는 일정을 수립 할 수 있다면 긴 휴식 시간보다는 아침과 오후에 더 긴 휴식을 취함으로써 하루를 더 잘게하고 관절염 통증이 압도되는 것을 방지 할 수 있습니다.
놀라운 변화가 가장 좋은 것을 할 수 있습니다. "예를 들어 누군가 스테이플 링을 많이해야한다면 전기 스테이플러가 큰 도움이 될 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. "나는 그녀의 사무실을 위해 페이지 터너, 책 소지자 및 받아쓰기 소프트웨어를 얻음으로써 관절염으로 일을 계속할 수 있었던 사회 복지사를 만났습니다."
직장에서의 관절염 : 직장 내 권리 알기
직장에서 관절염과 관련된 다른 종류의 도전은 상향 이동성과 자신의 상태로 인해 승진 가능성이 손상되었는지 여부입니다. Theis는 "많은 사람들이 관절염 때문에 전염 기회를 넘어서거나 진보 기회를 거둬야합니다."라고 말합니다.
미국 장애인 법에 의해 보호받는 직장 내 권리가 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 관절염의 결과로 차별받는다고 느껴질 때, 당신은 어떤 의지를 가지고 있습니다.
Theis는이 문제에 접근하는 가장 좋은 방법은 상사와의 개방적이고 솔직한 대화를하는 것이라고 말합니다. 관절염의 결과로 현재 직면하고있는 문제와 한계를 간단하게 설명하고 진보에 도움이 될 수있는 방법을 찾아보십시오. 할 수 있다면 상황이 대결이되기 전에 대화 방식으로이를 수행하는 것이 훨씬 낫습니다. 대부분의 경우 고용주가 가능한 가장 좋은 분위기를 조성하기를 원할 것입니다.
미국 장애인 법에 따른 직장 권리에 대해 자세히 알아 보려면 직원 고용주 네트워크에 대한 정보가있는 Job Accommodation Network를 확인하십시오 AskJan.org에서.
