차례:
- 진단 후 등록 된 영양사와 함께 일하는 것이 좋습니다 (RD) 또는 공인 당뇨병 교육자 (CDE); 둘 다 건강 목표를 달성하는 데 도움이되는 식사 계획을 도울 수 있다고 뉴욕시의 마운트 시나이 당뇨병 센터의 간호사 인 Camilla Levister는 말합니다. 초기 진료에 대한 본인 지불 비용은 $ 100에서 $ 200이며, 후속 방문은 $ 50에서 $ 150의 비용이 소요될 수 있습니다.
- 정기적 인 신체 활동 당뇨병 환자에게 중요합니다. 또한 월간 체육관 멤버십의 가격은 일부 지역에서는 한 달에 30 달러 정도에서 다른 지역에서는 100 달러 이상으로 크게 다를 수 있습니다. 체육관 멤버십은 개인 트레이너와 함께 일하고자하는 사람들에게 특히 유용 할 수 있습니다. Levister는 일부 회원에게는 무료 1 대 1 세션이 포함되어 있음을 알려줍니다.
- 포장 식품은 저렴하고 편리하지만 종종 나트륨, 설탕 및 지방이 가득 차 있습니다. 신선 할 시간 - 아니, 은행을 깨뜨리지 않을거야. Levister는 "건강한 식습관에 대한 합당한 주간 예산은 주당 $ 50에서 $ 80입니다."
- 은유 적으로 말하면 좋은 체중 감소 계획은 금에있는 그것의 무게의 가치가있다. 현실적으로는 비용이 많이 들지 않았습니다. 한 가지 옵션은 월간 약 45 달러에서 시작하고 그룹 회의 또는 온라인 회원을 제공하는 인기있는 프로그램 인 체중 감시인 (Weight Watcher)입니다.
- 약국 및 건강 보험 플랜은 대부분의 오래된 (읽기 : 저렴한) 당뇨병 치료제, 많은 새로운 것들이 더 비싸다고 Vavra 박사는 말합니다.
- 대부분의 의사 사무실에서 환자에게 혈당 측정기를 제공하지만, 귀하가 얻지 못할 것은 검사의 공급입니다 하루에 여러 번 사용해야하는 스트립과 50 센트에서 1 달러의 스트립으로 비용이 빨리 합산 될 수 있습니다.
무료 당뇨병 리소스
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당뇨병 단계별 프로그램 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)의 2012 년 보고서에 따르면 당뇨병 환자는 매년 평균 약 13,700 달러의 의료비를, 당뇨병 관련 비용만으로는 약 7,900 달러의 의료비를 지출하고 있습니다. 유감스럽게도 2012 년 11 월
당뇨병 관리 연구에 따르면 모든 비용이 보험 적용 대상이되는 것은 아닙니다. " "진정한 투자는 보험에 가입하지 못하게하는 것입니다. 당뇨병의 합병증 "이라고 Loyola University Health System의 내과 의사 Timothy Vavra는 말합니다. 좋은 소식은 다음과 같습니다. 무료 앱, 지원 프로그램 및 온라인 도구를 통해 당뇨병 관리 비용을 절감 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 무조건 절감 할 수 있습니다. 대략적으로 비용을 절감 할 수있는 방법과 돈을 절약 할 수있는 전략이 있습니다.
진단 후 등록 된 영양사와 함께 일하는 것이 좋습니다 (RD) 또는 공인 당뇨병 교육자 (CDE); 둘 다 건강 목표를 달성하는 데 도움이되는 식사 계획을 도울 수 있다고 뉴욕시의 마운트 시나이 당뇨병 센터의 간호사 인 Camilla Levister는 말합니다. 초기 진료에 대한 본인 지불 비용은 $ 100에서 $ 200이며, 후속 방문은 $ 50에서 $ 150의 비용이 소요될 수 있습니다.
비용 상쇄 방법 :
보험 적용 범위에 따라 보험 계획은 이러한 방문의 전부 또는 일부를 포함 할 수 있습니다. 영양사를 볼 여유가 없다면 인증 된 당뇨병 교육자가 설계 한 도구 및 팁을 제공하는 Everyday Health의 Check iPhone app에서 당뇨병을 다운로드하십시오. 휘트니스 비용 : 월 $ 0에서 $ 100 범위
정기적 인 신체 활동 당뇨병 환자에게 중요합니다. 또한 월간 체육관 멤버십의 가격은 일부 지역에서는 한 달에 30 달러 정도에서 다른 지역에서는 100 달러 이상으로 크게 다를 수 있습니다. 체육관 멤버십은 개인 트레이너와 함께 일하고자하는 사람들에게 특히 유용 할 수 있습니다. Levister는 일부 회원에게는 무료 1 대 1 세션이 포함되어 있음을 알려줍니다.
비용 상쇄 방법 :
체육관에 가입하지 않아도됩니다. 지역 사회에서 무료 또는 저렴한 옵션을 충분히 이용할 수 있습니다. 해당 지역의 무료 건강 교실에 대해 해당 도시의 보건부에 문의하거나 도보, 조깅, 춤 또는 자전거 타기를 선택하십시오. 영양가있는 음식 : 한 달에 $ 50- $ 80
포장 식품은 저렴하고 편리하지만 종종 나트륨, 설탕 및 지방이 가득 차 있습니다. 신선 할 시간 - 아니, 은행을 깨뜨리지 않을거야. Levister는 "건강한 식습관에 대한 합당한 주간 예산은 주당 $ 50에서 $ 80입니다."
비용 상쇄 방법 :
생선과 살코기를 판매하고, 지갑 친화적 인 콩과 렌즈 콩을 구입하고, 계절에 맞는 농산물을 선택하거나 냉동 품종을 선택하십시오. 영양학 및 영양학과에서는 장기간에 돈을 절약하기 위해 통조림 된 생선과 곡물을 대량 구매할 수 있다고 말합니다. 체중 감량 프로그램 : 월 $ 0에서 $ 45 범위
은유 적으로 말하면 좋은 체중 감소 계획은 금에있는 그것의 무게의 가치가있다. 현실적으로는 비용이 많이 들지 않았습니다. 한 가지 옵션은 월간 약 45 달러에서 시작하고 그룹 회의 또는 온라인 회원을 제공하는 인기있는 프로그램 인 체중 감시인 (Weight Watcher)입니다.
비용을 상쇄하는 방법 :
많은 팁, 요리법, 운동 계획 및 동기 부여를위한 온라인 포럼을 제공하는 많은 무료 또는 저가 앱이 있다고 Levister는 말합니다. 그녀는 Spark People, My Fitness Pal 및 Lose It를 제안합니다. 그룹 설정을 선호하는 사람들을 위해 일부 병원과 의사 사무실에서는 건강 보험이나 저렴한 비용으로 체중 감량 프로그램을 제공한다고 그녀는 말합니다. 또는 귀하의 칼로리 및 체중 감량 목표에 맞게 맞춤화 된 Everyday Health의 무료 당뇨병 식 플래너를 사용해보십시오. 의약품 : 월 4 달러에서 시작
약국 및 건강 보험 플랜은 대부분의 오래된 (읽기 : 저렴한) 당뇨병 치료제, 많은 새로운 것들이 더 비싸다고 Vavra 박사는 말합니다.
관련 :
2 형 당뇨병을 인슐린 로 관리하는 것이 낫다.
> 비용 상쇄 방법 :
"약을 지불하는 데 어려움이 있다면 건강 관리 팀에 알리십시오"약국 지원 프로그램 (Needy Meds, 처방 조력 지원, Rx 희망 및 Rx Assist)를 제공합니다. 검사 및 기타 용품 : 월 90 달러까지
대부분의 의사 사무실에서 환자에게 혈당 측정기를 제공하지만, 귀하가 얻지 못할 것은 검사의 공급입니다 하루에 여러 번 사용해야하는 스트립과 50 센트에서 1 달러의 스트립으로 비용이 빨리 합산 될 수 있습니다.
비용 상쇄 방법 :
보험에서 테스트 용품을 다룰 수 없다면 의사, 약사 또는 처방전 보조 프로그램을 통해 환자를 저렴한 가격에 찾을 수있는 곳 "가장 중요한 것은 약을 복용하거나 혈당을 검사하는 것을 중단하지 마십시오"라고 Levister는 말합니다.
