차례:
가족의 의무 이상으로 엄마와 이야기하면 나이가 얼마되지 않아 심각한 건강 상처가 있습니다.
엄마는 모든 것을 알고 있습니다 (가족 역사에 해당 할 때).
결정 당신은 매일식이 요법과 운동에 대한 것이 심장 질환 위험에 영향을 미치지 만 유전자도 그렇습니다. ""가족 역사는 매우 중요합니다. "라고 수잔 스테 인 바움 (Dozann Steinbaum) 박사는 말한다. 뉴욕시의 레녹스 힐 병원 심장 혈관 연구소의 심장병. 그녀는 AHA의 여성을위한 Go Red와 5 살짜리 아들의 어머니를위한 전국 의사 대변인이기도합니다. "많은 사람들은 모르고 부모는 그것에 대해 이야기하고 싶지 않지만 중요한 토론입니다." 40 대 이하의 심장 마비를 앓고있는 부모를 갖는 것이 2011 년 연구에 따르면 약 2.5 시간 동안 심장 발작 위험을 증가시킵니다. 두 부모 모두 50 세 이전에 심장 발작을 일으킨다면 위험은 6 배 높습니다. 상속 된 위험을 알면 건강한 선택을하고 그 위험을 퇴치하는 데 추가적인 인센티브를 줄 수 있습니다.
웃음은 혈관을 돕습니다
정신적 스트레스는 혈류를 제한하여 아테롬성 동맥 경화증 또는 동맥 경화를 일으키는 혈관을 좁히는 것. 그러나 2011 년 유럽 심장 학회 (ESC) 연례 학술회의에서 발표 된 메릴랜드 대학 의대의 연구에 따르면 웃음은 반대의 결과를 낳습니다. 엄마와의 좋은 우스개 소리가 혈관을 열어 혈액 순환을 원활하게하여 심장 마비와 뇌졸중 위험을 낮 춥니 다.
엄마는 당신의 신경을 진정시킬 수 있습니다. (대부분)
위스콘신 연구원이 구어와 비교하여 인스턴트 메시지의 감정적 인 무게를 측정하기 위해 여성 어린이와 어머니를 대상으로 연구했습니다. 저널
의 진화와 인간 행동 에 실린이 연구는 어머니의 목소리를 전화 나 직접 듣는 스트레스를받은 소녀들이 위로를 받았다고 전했다. 스트레스를 받으면 몸이 더 많은 아드레날린과 코티솔을 생성하여 심장을 자극하고 혈압을 올리며 작은 혈관을 수축시킵니다. 아마도 당신의 엄마는 진정해야 할 것입니다. 감정적 인 지원으로 혈압 강하
로맨틱 한 파트너가 서로의 존재감에 물리적으로 반응하는 방식에 대한 연구에서, 커플은 혈압을 각자 낯선 사람과 어울리는 사람들을 제외한 연구자들은 혈압 강하를 "감정적 인지지를 감지했다"라고 생각한 것 - 당신이 추측 한 것 - 당신의 엄마. "
엄마가 행복하게 대하는 데 도움을줍니다
긍정적 인 전망은 위험을 감소시킵니다 4 월에 발표 된 하버드 공중 보건 대학 (Harvard School of Public Health)의 200 가지 이상의 연구 결과에 따르면 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심장 사건이 발생했다. Steinbaum 박사는 "테이크 홈 중 하나는 마음과 심장 사이에 큰 연관성이 있습니다."라고 말합니다. "웰빙, 행복, 웃음의 장소에서 더 많이 살수록 우리 마음은 무엇보다 도움이됩니다." 엄마와 연락하면 행복한 호르몬을 더 많이 얻을 수있는 또 다른 방법이라고 그녀는 말합니다.
우리는 페이스 북 친구들에게 어버이 데이에 대해 원하는 것을 물었을 때 한 엄마가 우리에게 그녀는 2 분 이상 지속되는 전화를 원합니다. 우리는 그것을 믿는다.
Scientific Reports 저널에 실린 20 억 건에 달하는 전화와 4 억 8900 만 건의 문자 메시지에 대한 최근의 연구에 따르면, 여성은 나이가 들수록 남편보다 딸과 휴대 전화를 통해 의사 소통한다고합니다. 엄마에게이 어머니의 날을 부를 특별한 이유가 필요하거나 포옹을하기 위해 조금 더 멀리 여행 할 때 도움이되기를 바랍니다.
가슴이 건강한 삶을 사는 데 필요한 최신 뉴스와 정보는 @HeartDiseases on @EverydayHealth의 편집자가 트위터를.
