주요 테이크 웨이
피부는 우리 몸의 온도 조절기 역할을하여 더운 날에는 식어주고 차가운 피부에서는 열 손실을 방지합니다.
죽은 피부 세포가 피부에 남아있을 수 있습니다. , exfoliator로 제거하는 것이 중요합니다.
여드름, 발진 및 햇볕에 탐은 피부를 보살 피는 것에 대해 생각할 때 염려되는 것들입니다. 그러나 좋은 건강을 유지하는 데있어 당신의 피부와 중요한 역할에 대해 얼마나 많이 알고 있습니까?
당신이 살고있는 피부에 관한 10 가지 것들이 있습니다 :
1. 피부는 우리의 살과 뼈를 덮기 위해 약 1.73 평방 미터 (또는 18.5 평방 피트 이상)를 차지합니다. "라고 피부과, 피부 미용 센터의 데이비드 뱅크 (David Bank) 후지산의 레이저 수술 키스 코, 뉴욕. 피부가 체중의 약 16 %를 차지합니다. 2. Meissner의 소체, Merkel의 디스크, Ruffini 결말 및 Pacinian 소체는 압력에 반응하는 피부에 4 개의 주요 수용체가 있습니다. 각 수용체는 다른 유형의 접촉에 반응합니다. "Meissner는 경쾌한 터치, Merkel의 압력과 짜임새, Ruffini의 스트레칭, Pacinian의 진동과 깊은 압력에 반응합니다."Dr. Bank는 말합니다. 또한 통증과 온도를 측정하는 수많은 무료 신경 말단이 피부에 존재합니다.
3. 피부는 체온 조절에 중요한 역할을합니다. 피부가 몸의 온도 조절기 역할을합니다. 온도가 상승하면 땀샘이 활성화되어 몸을 식히게됩니다.
" 땀샘은 체온 조절에 도움이되는 신체 기능입니다. "정상적인 발한은 하루에 체액의 1/4 정도가 될 수 있습니다."온도가 낮아지면 피부의 혈관이 조여 피부에 도달 할 수있는 뜨거운 혈액의 양을 제한하여 열 손실을 방지합니다. 또한 기온은 열을 유지하기 위해 기온이 낮아지면 기공이 더 작아지게됩니다. 4. 피부는 멜라닌 (melanin)이라고 불리는 안료에서 색을 얻습니다. 피부 색은 멜라닌의 몸 모양에 따라 매우 창백한 것에서 매우 어두운 것까지 다양합니다. 모두는 멜라닌을 생성하는 세포와 동일한 양의 세포를 가지고 있는데, 표피라고 불리는 피부의 바깥층에 만들어집니다. 그러나 모든 사람이 동일한 금액을 산출하는 것은 아닙니다. 몸에 멜라닌이 많을수록 피부가 더 어두워집니다.
5. 당신의 피부는 스스로 재생성됩니다. "매일 피부에 각질을 제거하여 매 28 일마다 새로운 피부를 만듭니다. "자고있을 때조차도 자연의 도움을받지 않고 피부가 스스로 각질을 제거하여 자신의 역할을 수행하고 있습니다."죽은 피부 세포는 피부에 남을 수 있으므로 박리제를 사용하여 제거하는 것이 중요합니다.
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각질 제거의 빈도는 피부 유형에 따라 다릅니다. 은행은 민감한 피부를 가진 사람들은 일주일에 한 번씩 각질을 제거하고, 여드름이나 복합성 피부 또는 기름진 피부를 가진 사람들은 일주일에 두 번 각질을 제거 할 것을 권고합니다. 그는 진정 효과가있는 오트밀 추출물을 추천합니다. 피부에 미세한 눈물을 일으킬 수있는 살구 씨앗이나 호두 껍질과 같이 날카 롭거나 단단한 입자가있는 각질 제거제에주의해야합니다. "각질 제거제를 부드럽게 마른 피부에 3 분간 마사지 한 후 미지근한 물로 씻어 내면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다."라고 Bank는 말합니다. 6. 먼지는 부분적으로 죽은 피부 세포로 이루어져 있습니다. 먼지는 먼지, 동물 비듬, 모래, 곤충 폐기물 및 죽은 피부 세포까지 포함하여 많은 물질이 축적되어 있습니다. "사실 진공 상태가 될 때마다 바닥, 의자, 벽에서 죽은 피부 세포를 집어 들고 있습니다"라고 Bank는 말합니다.
7. 수백만 개의 박테리아가 피부에 서식합니다. "
"피부의 표면에는 놀랍도록 다양한 박테리아 군집이 존재하며, 집합 적으로 피부 미생물이라고 알려져 있습니다. "피부에 번성하는 무해한 박테리아가 면역 세포가 질병을 일으키는 미생물과 싸울 수있게 도와줍니다." 8. 피부의 변화는 당신의 건강에 대해 많이 드러 낼 수 있습니다.
피부의 변화는 잘못된 것이 있다는 신호 일 수 있습니다. 발진, 두드러기 및 가려움증은 알레르기 반응, 세균성 피부 감염, 바이러스 감염 또는자가 면역 질환을 나타낼 수 있습니다. 두더지는 피부암의 징후 일 수 있습니다. 미국의 피부 과학 아카데미는 피부암의 ABCDE에 대한 두더지를 검사 할 것을 권장합니다 : A = 비대칭, B = 경계 (불규칙하거나 불완전하게 정의 됨), C = 색 D = 직경 (연필 지우개의 크기보다 6mm 이상) 및 E = 진화 중 (크기, 모양 또는 색상이 변하는 두더지 또는 병변). 이 경고 신호 중 하나를 발견하면 의사에게 문의하십시오.
9. 여드름은 오물이나식이로 인한 것이 아닙니다. 이는 일반적인 오해라고 은행은 말합니다. 그러나 탈주를 상쇄 할 수있는 공통적 인 범인이 있습니다. "여드름은 호르몬 수치의 변화, 발한, 습도, 일부 약, 특정 화장품 또는 모발 준비로 인해 월경 및 / 또는 임신으로 인해 악화되거나 악화 될 수 있습니다."여드름 치료 및 예방을 위해 은행은 하루에 두 번 얼굴을 씻고 가벼운 클렌저로 운동을합니다. 모공을 막히지 않는 비모 영성 모이스처 라이저와 메이크업 제품과 오일 프리 선 스크린을 사용하고, facecloths와 메이크업 패드와 브러시를 정기적으로 세척하십시오. 잠자리에 들기 전에 모든 화장을 제거하고 며칠마다 시트와 베갯잇을 씻고 바꿔야합니다.
10. 태양은 여드름을 더 좋아 보이지 않습니다.
"대중의 신념과는 달리, 일광욕을하면 zits가 악화되고 더 나아지지 않습니다."라고 Bank는 말합니다. "최초의 일시적인 건조 효과와 흠집을 숨기는 황갈색이 당신을 속일 수 있지만 자외선은 실제로 오일 생성을 자극합니다."게다가 태양의 광선은 피부의 바깥층을 두껍게하여 모공을 막아 내고 뾰루지를 유발합니다. 항상 햇볕을 피한 시간, 특히 오전 10시에서 오후 4시 사이를 제한하여 태양 안전을 연습하십시오. 모자와 보호 복을 착용하고 SPF가 30 이상인 넓은 스펙트럼의 선 스크린을 선택하십시오.
