차례:
2012 년 4 월 18 일 수요일 - 좋아하는 유죄 판촉 용 패스트 푸드에 대한 광고가 올 때 TV를 몇 번이나 보았습니까? 에? 올리브 가든에서의 끝이없는 파스타 그릇이든 맥도날드의 육즙이 많은 버거이든, 때로는 당신이 알고 사랑하는 음식의 이미지를 보는 것만으로도 저항 할 수 없다고 느끼게됩니다. 하지만
이미지가 없어져 버리고 좋아하는 물린 것을 움켜 쥐고 새로운 연구가 그 충동과 미래의 체중 사이의 연결을 측정 할 수 있습니다. Journal of Neuroscience
연구자들은 뇌가 식욕을 돋우는 음식의 이미지에 더 강하게 반응 한 참가자가 과학자들이 6 개월 후에 참가자들과 다시 확인했을 때 체중이 증가했을 가능성이 높다는 것을 발견했다. 성행위에도 똑같은 원리가 적용되었다 : 성적인 이미지에 두뇌가 반응 한 참가자는 성적인 이미지에 강하게 반응하지 않은 참가자보다 6 개월 후에 더 많은 성적 활동을 보였다. 연구를 수행하기 위해 연구원은 동물의 이미지, 환경 장면 , 식욕을 돋 우는 음식, 사람들을 다트머스 대학 (Dartmouth College)의 대학 신입생 그룹에 보냈으며, 자원 봉사자들은 MRI를 받았다. 6 개월 후, 학생의 체중과 자기보고 한 성적 행동을 이전에 기록한 체중과 뇌 스캔 데이터와 비교했습니다. 음식 이미지에 반응 한 학생은 체중이 늘어날 가능성이 높았으며 성행위에 반응 한 학생 이미지가 더 성적 활동을보고했다. 연구원은 자원 봉사자가 한 세트의 이미지 또는 다른 세트에 반응했다고 언급했다. 음식 이미지에 반응 한 참가자는 체중이 늘었지만 성생활은 더 이상 없었습니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 체중 증가를 피하려고하는 사람들을위한 메시지? 다음 번에 당신은 당신이 저항 할 수없는 식욕을 자극하는 음식을 보았을 때 최선을 다해보십시오.
윌리엄 박사는 "당신이 통제하고자하는 행동에 대해 적극적으로 생각할 필요가있다" 켈리, 박사. "자기 통제는 많은 의식적 노력이 필요합니다."
뇌 스캔으로 식욕을 예측할 수 있습니까?
칼로리를 계산 한 사람이라면 누구나 말할 수 있습니다. 체육관에서 구운 칼로리를 먹으면 놀랍도록 쉽게 먹을 수 있습니다. . 두 번째 연구에서 발견 된 두뇌 스캔으로 예측할 수도 있습니다.
첫 번째 연구에서는 San Luis Obispo의 California Polytechnic State University의 연구원이 뇌 기능 검사 20 대의 30 명의 활동적인 사람들의 식량 보상 시스템. 절반 참가자는 한 시간 동안 자전거를 타면서 반은 조용히 한 시간 동안 앉아있었습니다. 두 번째 세션에서 참가자들은 활동을 바꿨습니다.
각 세션이 끝날 때 연구원은 컴퓨터 화면에서 일련의 사진이 깜박이는 동안 참가자의 머리를 MRI 촬영했습니다. 조용히 앉아 있던 참석자들의 음식 보상 시스템이 고지방의 달콤한 음식을 보면서 불을 붙였습니다. 그러나 한 시간 정도 운동을 한 후에도 똑같은 사람들은 두뇌 스캔에 따르면 음식에 덜 관심이있었습니다. 이것은 연구자들로 하여금 운동 후 기아 신호를 감소시킬 수도 있다고 추측하도록 자극했다.
지난 한 해
비만
에 발표 된 한 연구는 일부 사람들, 특히 과체중 인 경우. 연구원은 일주일에 5 일 500 칼로리를 태우는 운동을 한 34 명의 과체중 남성과 여성을 추적했다. 그들은 자유롭게 먹을 수있었습니다.
12 주 후에 20 명의 자원 봉사자가 평균 11 파운드를 잃었습니다. 다른 14 명은 기껏해야 1 파운드 또는 2 파운드를 떨어 뜨렸다. 연구진은 두뇌 스캔을 통해 음식을 보면서 운동을 한 후 참가자들의 음식 보상 네트워크가 밝게 빛나고 12 주 후에는 훨씬 더 적극적으로 활동하는 것으로 나타났습니다. 체중 감량 한 사람들은 운동 후 식량 사진에 크게 반응하지 않았습니다. 운동 후 게걸 스럽든간에이 계시는 건강에 좋지 않은 음식 갈망을 정확히 찾아 내고 싸우는 데 도움이됩니다. "4 ~ 5 년 전, 우리가 먹는 음식을 통제하는 식욕 호르몬 같았습니다."라고 Todd A. Habogian은 말했습니다. , 운동과 호르몬을 연구 한 PhD는 The New York Times
. "그러나 나는 그것이 뇌임을 더욱더 확신합니다. 호르몬은 먹지 말라고하지 않습니다. 당신의 뇌는 않습니다. "
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