뜨거운 홍조와 불면의 밤이 폐경의 유일한 징후는 아닙니다. 에스트로겐 수치가 낮 으면 몸이 더 눈에 띄는 변화를 일으켜 피부가 더 건조 해지고 턱 머리카락이 새싹이 나며 심지어 퇴각하는 잇몸 라인이 생깁니다. 따라서 차가운 온도 조절기를 설치하는 것과 함께 폐경기에는 새로운 뷰티 처방이 필요할 수 있습니다. Lifescript Beauty Expert Rona Berg는 무엇을 기대하고 "변화"를 어떻게 담당 할 것인가를 공유합니다 …
어느 날 당신은 거울을보고 훨씬 더 나이 많은 여성이 뒤를 응시합니다. 그녀의 얼굴은 늘어서있다. 눈이 다크 서클, 피부의 느슨 함 및 둔한 느낌으로 울립니다.
폐경기를 맞이하십시오.
캘리포니아 로스쿨 (California University of Los Angeles)의 피부과 전문의 Debra Luftman, MD 앤젤레스와 The Beauty Prescription (McGraw-Hill)의 공동 저자입니다. "더 많은 줄, 주름, 처진 피부가 생깁니다. 갑자기 당신이 [당신의 반성]에서 다른 누군가를 만날 때가 강렬한 경험입니다. "
범인 : 낮은 에스트로겐 수치. 호르몬이 줄어듦에 따라 피부는 건조하고 덜 유연 해집니다. 머리카락은 머리가 가늘어지고 턱과 윗입술 위로 튀어 나옵니다. 목이 어둡습니다.
다행스럽게도 상황을 개선하기위한 조치를 취할 수 있습니다.
폐경기의 징후 : 주름살 및 주름
폐경기 여성이보고 한 1 위 피부 질환은 2011 년 설문 조사에 따르면 1074 명의 여성에 대해 심미적 노화 방지 의학 국제 회의 (International Congress in Aesthetic Anti-Aging Medicine)에서 주름은 2 번입니다.
갱년기 여성의 경우 피부가 기름을 덜 분비하여 탈수되고 덜 유연합니다. 그것은 또한 더 얇고 더 연약해진다. 탄력 저하 - 탄력 증진 단백질 인 콜라겐과 엘라스틴의 결핍과 결합하여 줄과 주름이 생깁니다. "폐경기 피부는 일반적으로보다 강력한 모이스처 라이저가 필요합니다."부교수이자 부학장 인 힐러리 볼드윈 (Hillary Baldwin) SUNY (뉴욕 주립대 학교) Brookstown의 Downstate에서 피부병학을 공부합니다. "보습제는 피부 세포 사이의 골짜기를 채우고 표면 건조를 없애줍니다. "이전에 사용했던 모든 것을 로션에서 크림 또는 크림 또는 크림으로 바꿀 수 있습니다."
국소 니아신 아미드, 대두 이소 플라본, 산화 방지제 등 입증 된 첨가물을 함유 한 모이스처 라이저를 찾으십시오. 알파 리포 익산, 비타민 A, C, E, 리코펜, 베타 카로틴, 셀레늄 등이있다. NYU Langone Medical Center에는 녹차, 알로에, 아르니카, 카렌듈라, 카밀레, 사해 미네랄이 포함되어 있습니다.
"국소 레티놀과 항산화 제는 노화의 징후를 근거로 효과적인 치료법입니다."라고 Sandra Read, MD , 워싱턴 DC 소재의 피부과 의사.
의사는이 건성 피부 치료법을 권장합니다.
또한 피부 건강한 식단을 섭취하십시오. 당신의 식료품 카트를 채우고 (그리고 얼굴에 먹이를주기 위해) 당근, 살구, 기타 황색과 오렌지색 과일을 채워라. 시금치와 초록색 잎이 많은 채소, 토마토, 블루 베리를 섭취하면 메이요 클리닉이 나옵니다.
그러나 피부 노화를 촉진하기 때문에 가공 식품과 탄수화물은 피하십시오.
폐경 증상 : 둔감하고 벗겨짐이있는 피부
우리는 나이가 들수록 피부 세포가 예전처럼 빠르게 변하지 않으며 새로운 세포도 빠르게 성장하지 않습니다. 결과 : 둔감하고 거칠고 벗겨지기 쉬운 피부.
정기적 인 각질 제거 (각질 제거)가 해결책입니다. Baldwin은 알파 하이드 록시 애시드를 함유 한 트리트먼트를 사용하여 피부의 맨 윗부분을 고르게하는 것이 좋습니다.
문제가 심각하면 피부병 전문가에게 미세한 입자 또는 결정체를 사용하여 표면 피부를 버프하는 미세 박피술에 대해 이야기하십시오.
광대뼈와 눈썹 뼈에 적용된 루미 라이즈 또는 하이라이트 메이크업은 칙칙한 모이스처 라이저처럼 칙칙한 피부를 예쁘게합니다.
폐경 증상 : 붓기가 많은 눈과 안구 덩어리
안면 홍조로 불면의 밤이 생길 수 있습니다. 그 결과 눈 아래에 검은 색 원이 생깁니다. 안타깝게도 콜라겐이 사라짐에 따라 눈꺼풀 처짐이 더 심해질 수 있습니다.
스킨 케어 제품을 연구하고 평가하는 웹 사이트 인 Paula 's Choice에 따르면 불행히도 스킨 케어 성분으로 서클을 줄이거 나 붓기를 줄일 수는 없습니다. 화장품.
오리지널 뷰티 바이블
과
나없이 화장품 카운터에 가지 말 것
(둘 다 초보자)의 저자 Paula Begoun에 의해 설립되었다. 콜드 압축은 확장 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 눈 밑의 변색 된 혈관을 발견했다. 또 다른 팁 : 붓기를 방지하기 위해 여분의 베개로 머리를 들어 올리십시오. 그리고 많은 눈을 감아 야합니다. 수면 문제가 있습니까? 이 수면 정보가 도움이 될 수 있습니다. 피부보다 밝은 1-2 콘센트로 크림 컨실러를 덮으십시오. 네 번째 손가락으로 가볍게 두드려 최소한의 압력을 가하고 피부를 더 멀리 당기는 것을 방지하십시오. 폐경 증상 : 여유로운 피부
갱년기 여성, 특히 턱선 주위의 지방층이 가늘어지고 콜라겐 (938) "오메가 -3 지방산 (연어와 같은 생선에서 발견됨)은 콜라겐 생산에 도움을 줄 수 있습니다."다른 성분 인 호르몬 (LFA)은 호두에서 발견되며, 카놀라 및 아마 인유. 건강한 피부 세포막을 유지하고 세포가 수분을 유지하도록 돕기 위해 EFA 보충제를 복용 할 수도 있습니다.
근육과 피부 깊숙이 전기 충격을 전달하여 세포 재생 및 조임을 자극하는 미세 전류 얼굴 치료와 같은 비 침습적 치료를 시도 할 수 있습니다. . 갈바니 페이셜 트리트먼트 (galvanic facial treatment)는 또한 통통하고 조여주는 일종의 전류에 의존합니다. 일련의 치료가 필요합니다.
처진 정도가 심하면 Dr. Read는 레이저 피부 재생 요법을 제안합니다. 피부 치료 전문가 또는 전문 스파가 수행 할 수 있습니다. 레이저는 안전하게 콜라겐을 가열하여 피부가 다시 자라도록 자극합니다.
일시적인 피부 강화제로 크림을 사용해 보시기 바랍니다.
폐경 증상 : 틴트 입술
신체의 다른 부분이 더 낫습니다. 나이가 들면서 입술이 가늘어지는 것처럼 보입니다. 피부가 통통 해 보이도록하려면 크림색 배합으로 가볍게 중성의 입술 색조를 사용해보십시오. 아래 립의 중앙에 광택이 있습니다.
립스틱이 속한 곳에 머물러 있지 않을 수 있습니다. 특히 라인이 입술 위에 나타나기 시작합니다. 그렇다면 뾰족한 브러시를 사용하여 색을 칠하기 전에 입술의 가장자리 바깥쪽에 약간의 반투명 파우더 나 컨실러를 칠하십시오.
심한 숱이 있다면 Restylane이나 Perlane과 같은 주 사용 필러에 대해 피부과 의사에게 문의하십시오 Dr. Read
폐경기의 징후 : 탈모 (머리카락)
런던의 해머 스미스 병원 (Hammersmith Hospital)의 연구자에 따르면, 폐경기 여성의 40 % 이상이 탈모증이라는 증상을 발견하여, 758 년의 2011 년 연구에서 여자는 머리카락이 더 건조 해지고 파손되기 쉽습니다.
이것은 여왕이 탈모를 다루는 방법입니다.
잦은 열 스타일링, 즉 타격 건조, 평면 다림질 또는 뜨거운 curlers를 줄이는 데 도움이됩니다. 열 보호 제품과 함께 사용하십시오. 황산염은 모발의 천연 보습 오일을 제거 할 수 있으므로 부드럽고 무 황산염 인 샴푸를 사용하십시오.
또한 머리를 조심스럽게 다루십시오. 단단한 머리 끈이나 끌어 당기는 머리 끈과 같은 스타일은 또한 파손을 초래할 수 있습니다. 따라서 파마가 자주 발생하거나 색이 짙어 질 수 있습니다.
탈모가 발생하는 경우 두피의자가 마사지를 통해 모근으로가는 혈액의 흐름을 자극하십시오. 침대 가장자리에 앉아 허리를 머리로 앞으로 구부리십시오. 거꾸로 매달려서 부드러운 두피에 두피를 마사지하십시오. 매일 밤 반복하십시오.
효과적인 처방전없이 살 수있는 치료법에는 여성의 Rogaine이 포함되어 있습니다.이 약에는 머리카락의 재성장과 느린 손실을 증가시키는 것으로 보이는 minoxidil이라는 순환 촉진 화학 물질이 들어 있습니다. 문제가 심각하면 피부과 의사에게 처방약을 문의하십시오.
Lifescript Beauty Expert 권장 :
Peter Lamas 중국어 허브 자극 샴푸, $ 26; 피터 라마 (Peter Lamas) 중국 두피 재생성 두피 세럼, $ 48
폐경 증상 :
원치 않는 얼굴 털
머리카락이 가늘어 졌을지라도 입술과 턱에 수염새가 돋아납니다.
미국의 4 천만 명 이상의 여성들이 원치 않는 안면 머리카락을 가지고 있습니다. 얼굴을 털이 많으면 왁싱, 제모 기 (머리카락을 녹이는 화학 물질) 및 표백 크림이 효과적입니다. 얼굴 털이 어두운 경우 Luftman 박사는 더 영구적 인 제거를위한 레이저 치료법을 제안합니다.
"지속적인 왁싱과 비교하면 비용이 많이 들지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. "6 회 치료를 받으면 80 %가 영구적으로 감소합니다." 레이저 제모는 금발, 회색 또는 흰색 모발에는 효과가 없습니다. Mayo Clinic이 경고합니다.
Lifescript의 미용 전문가가 권장합니다 : Parissa 모든 자연 왁스 스트립 얼굴 / 비키니, $ 9.99 폐경 증상 : 처진 피부가 아플 경우 일부 레이저 치료는 안료를 바꿀 수 있습니다. 목
목은 폐경의 첫 번째 사상자가 될 수 있습니다.
더 이상의 손상을 방지하기 위해 선 스크린과 풍부한 모이스처 라이저 또는 혈청을 매일 상향 스트로크로 바릅니다. 별도의 "딱딱한"제품이 필요하지 않습니다. 얼굴 보습제는 정상적으로 작동합니다.
"처지는 정도가 심하고 노화가 심한 경우 수술과 레이저가 효과가있는 유일한 치료법입니다"라고 Dr.
폐경 증상 : 어두운 피부 반점
얼굴과 손등의 어두운 부분이 어디서 왔는지 궁금합니다. "색소를 생성하는 세포 인 멜라닌 세포는 어떤 곳에서도 너무 많이 만듭니다. 다른 것들은 거의 없다 "고 볼드윈 박사는 말한다. "세포는 호르몬의 변동으로 인해 위 또는 아래로 움직입니다."
이 색소 침착은 얼굴, 목 및 가슴에 짙은 반점 또는 결로로 나타나며, 가장 일반적으로 피부가 맑은 피부에 나타납니다. 이를 방지하기 위해 산화 아연, 이산화 티타늄 또는 아보 벤존을 포함한 활성 성분을 함유 한 자외선 차단제를 착용하십시오.
볼드윈 (Baldwin)은 "처방없이 판매되는 버전보다 훨씬 우수한"처방전 레티노이드 (예 : Retin-A) 그녀는 말한다. "알파 리포 익산과 케르세틴 (항산화 보충제)은 피부 재생을 돕고 색소 침전물을 내부에서 제거 할 수 있습니다."Lifescript 자연 건강 전문가 Mao Shing Ni 박사는 웰빙도 (Tao of Wellness) 캘리포니아 주 산타 모니카의 한 클리닉.
폐경 증상 : 홍조와 홍조
"콜라겐과 엘라스틴이 적 으면 피부의 혈관이지지 구조를 잃어 버린다. "그들은 넓어지고, 많은 나이든 여성들이 붉어지는 피부색을 가지고있는 이유입니다." "피부가 염증과 염증을 보이는 증상, 작은 여드름처럼 보이는 적혈구가있는 증상 Lufman 박사는 처방전의 국소 주사 치료제, 글리콜 릭 애씨드 또는 "photofacials"(레이저와 유사한 강렬한 펄스 빛 치료법)를 권장합니다.
"피한다. 스크럽, 토너 등을 함유하고 있습니다. "라고 그녀는 말합니다.
온화한 처방없이 살 수있는 클렌저와 부드러운 모이스처 라이저를 사용하고 알코올, 마녀 개암, 향기, 멘톨, 페퍼민트, 유칼립투스 오일과 같은 자극적 인 성분은 피하십시오 , National Rosacea Society를 제안합니다.
적색 톤을 낮추려면 바나나 그늘에 무 향료 반투명 파우더를 바릅니다. 더 효과적인 메이크업 및 스킨 케어 팁을 찾으실 수 있습니다.
갱년기 증상 : 퇴축하는 잇몸 라인 및 치아 변색
폐경 전후에 치아가 변색되고 잇몸이 가늘어지고 치아가 변하며 당신의 얼굴을 더 오래 보이게합니다.
"치아는 얼굴의 기초입니다."American Society for Dental Aesthetics의 설립자 인 DDS, 뉴욕 화장품 치과 의사 인 Irwin Smigel이 말합니다. "우리는 나이가 들어감에 따라 입을 다물고, 치아가 작아 지거나 추출되면 얼굴이 움츠러 들기 시작합니다."
화장품 치과 - 치아 미백에서 재배치까지 - 도움이 될 수 있습니다. 치과 의사들은 본딩으로 치아를 "쌓을 수 있습니다 (틈새를 없애거나 변색을 덮기 위해 복합 재료를 추가하거나 크라운이나 베니어를 사용하여 입술과 광대뼈에 충만 함을 추가하고 모양과 모양을 변경합니다). 얼굴 표정 "이라고 덧붙였다.
처방전없이 구입할 수있는 표백제를 구입할 때는 American Dental Association of Seal of Acceptance가 있는지 확인한다. 제품이 안전성과 유효성에 대한 엄격한 기준을 충족한다는 것을 나타냅니다.
Rona Berg는 Fast Beauty (Workman Publishing)의 1,000 가지 빠른 수정안 작성자입니다.
여성 건강 : 얼마나 많이 알고 있습니까?
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