차례:
- 당신에게 필요한 지팡이는 얼마나 많은 지원이 필요한지에 달려 있습니다. 세 가지 유형의 지팡이를 사용할 수 있습니다 :
- 할머니의 손에 꼽는 지팡이를 사용하는 것은 너무 짧거나 키가 크면 좋은 생각이 아닙니다. 부적당 한 지팡이는 등, 어깨, 팔꿈치 또는 손목 통증을 유발할 수 있습니다.
- "지팡이를 사용해야한다는 사실을 받아들이는 것은 어려웠습니다."코헨은 말합니다. "나는 안정적이지 않아서 발 앞에 다른 발을 놓을 수 없었습니다. 그걸 받아들이 기 힘들었습니다."
주요 골치앗>
필요한 지팡이의 유형을 결정하는 것은 여러분이 얼마나 많은 도움을 필요로하는지에 달려 있습니다.
지팡이가 올바른 크기인지, 제대로 사용하는 법을 알기 위해 물리 치료사와 상담하십시오.
지팡이가 필요하다는 것을 인정하는 것은 어려울 수 있지만, 필요한 경우 지팡이를 사용하면 지팡이가 필요합니다. 삶의 질이 향상됩니다. <989> 다발성 경화증 (MS)이 어려워지면 지팡이를 사용하면 휴대 성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
"지팡이를 골라 낼 때 전문적인 지침이 중요합니다. 잘못된 지문을 선택하거나 잘못 사용하면 사정이 악화 될 수 있기 때문입니다.
"걷기가 불안정 할 때 지팡이를 사용하여 조사 할 때가 있습니다 (NMSS)의 프로그램, 서비스 및 임상 진료 담당 부교장 인 데브라 프랭클 (Debra Frankel)은 말한다.
걷는 것을 걱정하기 때문에 활동을하지 못하거나 망설이고 있습니다. Frankel은 걸음 걸이 분석을 위해 물리 치료사를 만나고 어떤 지팡이 또는 다른 이동성 장치가 귀하의 필요에 가장 적합한 지 결정할 것을 제안합니다.
Right Cane
당신에게 필요한 지팡이는 얼마나 많은 지원이 필요한지에 달려 있습니다. 세 가지 유형의 지팡이를 사용할 수 있습니다 :
단일 지점 지팡이
- 이것은 지팡이의 가장 일반적인 유형이며지면에 닿는 지점이 하나 뿐인다고 Frankel은 말합니다. 균형을 유지하면서 최소한의 지원 만 있으면 도움이 필요합니다. 쿼드 (Quad) 지팡이
- 이 지팡이는 기저부에 4 개 점이있어 더 많은 지원을 제공한다고 수잔 쿠시 너 (MS, PT, academic)는 말합니다. 슬리퍼 락 (Slippery Rock)에있는 펜실베이니아 미끄럼틀 대학 (Slippery Rock University of Physical School) 물리 교육 대학원 임상 교육 코디네이터. 그러나 안전하게 사용하려면 4 점 모두 항상지면과 접촉해야합니다. "2 ~ 3 개의 다리 만 만져도 조금만 벗어날 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. Kushner는 조언합니다. HurryCane
- TV에서 광고를 본 적이있는이 지팡이는 삼각대 위에 유연한 조인트가 있습니다. 지팡이가 움직이는 동안 HurryCane의 3 점 기본은지면과 접촉 상태를 유지하며 Kushner는 더 안정적이라고 말합니다. 그러나 그녀는 "많은 사람들이 좋아하지만 모두를위한 것은 아닙니다. 한 환자는 그녀에게 너무 많은 것을 던져 준다고 말했다. " 지팡이의 무게와 이식성을 결정하기 때문에 지팡이가 만들어지는 재료가 또 하나의 고려 사항이다.
나무 가지
- Frankel은 말합니다. 금속 지팡이
- 종종 알루미늄으로 만들어지기 때문에 금속 지팡이는 일반적으로 조정 가능합니다. 일부 모델은 쉽게 접어서 토트 백이나 서류 가방에 끼울 수 있습니다. 지팡이에는 다양한 손잡이 옵션이 있습니다. 프랭클은 "더 커지고 폼이있는 오프셋 된 손잡이는 이해하기 쉽습니다." "인체 공학적으로 디자인 된 그립으로 손과 손목의 통증을 줄일 수 있습니다."
할머니의 손에 꼽는 지팡이를 사용하는 것은 너무 짧거나 키가 크면 좋은 생각이 아닙니다. 부적당 한 지팡이는 등, 어깨, 팔꿈치 또는 손목 통증을 유발할 수 있습니다.
지팡이가 올바른 높이인지 평가하기 위해 미국 정형 외과 학회는 다음 지침을 제공합니다.
똑바로 서서 손가방으로 지팡이를 잡을 때 팔꿈치를 약간 구부리십시오.
- 지팡이를 올바르게 사용하는 것도 중요합니다. "사람들은 당신이 당신의 더 약한 쪽에서 그것을 사용한다고 생각하지만 그것이 정확하지 않습니다."Kushner는 말합니다. 예를 들어, 왼쪽 다리가 약하면 오른편에 그것을 사용하여 추가 지원을 제공합니다.
- 관련 : MS 관련 풋 드롭으로 걷는 법
심리적 장벽 극복하기
MS와 여성을위한 뉴욕시 기반 생명 코치 인 Lisa Cohen (46 세)은 MS의 학사를 극복하고, 2009 년 악화 된 악화는 좌면의 약화와 경련을 일으키고 코헨은 걷기가 어려워졌습니다. 그녀는 때때로 싱글 포인트 지팡이를 사용하기 시작했지만 약 1 년 후에는 항상 그것을 사용해야했습니다.
"지팡이를 사용해야한다는 사실을 받아들이는 것은 어려웠습니다."코헨은 말합니다. "나는 안정적이지 않아서 발 앞에 다른 발을 놓을 수 없었습니다. 그걸 받아들이 기 힘들었습니다."
그는 드문 반응이 아니라고 Frankel이 말했습니다. 사람들은 때로는 지팡이를 사용하여 MS가 부과 한 한계를 상기 시키지만, "당신이 어떤 저항을 극복 할 수 있다면 지팡이를 사용하면 삶의 질이 향상된다는 것을 알게 될 것"이라고 덧붙입니다.
코헨은 더 이상 동의하지 않았습니다. "문제의 진실은 내가 그것없이 거리를 걸어 다닐 수 없다는 것을 나는 잘 알고있다. 지팡이를 통해 나는 빠져 나갈 때 두려움없이 나갈 수있다."
