당뇨병 환자는 당뇨병이없는 사람들보다 우울증이 두 배나 높다고 NIMH (National Institute of Mental Health)는 말했습니다. 그러나 과학자들은 아직 우울증이 당뇨병이나 당뇨병의 위험을 증가시키는 지 여부가 우울증의 위험을 증가시키는 지, 인디애나 대 (University of Indiana)의 당뇨병 번역 연구 센터 (Diabetes Translational Research Center) 인디애나 폴리스 (Indianapolis)와 미국 당뇨병 학회 (ADA)의 보건 교육 교육 총장 그는 "어떤 것이 먼저 왔는지는 알려지지 않았지만 사람들이 우울해지면 가볍게 먹고 운동을 중단하는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다. 둘 다 체중 증가로 이어질 수있어 위험을 증가시킬 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다. "라고 Marrero 박사는 말합니다.
당뇨병이 있으면 우울증 위험이 증가하거나 우울증 증상이 악화 될 수 있습니다. 당뇨병 관리의 스트레스, 삶의 질에 영향을 줄 수있는 신체적, 정서적 증상을 다루는 것, 당뇨병 관련 합병증에 대처하는 것이 우울증에 기여할 수 있습니다. 우울증으로 인해 사람들은 건강한 식생활, 운동 및 약을 복용하는 당뇨병 관리 계획을 고수하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
당뇨병 환자에게 건강에 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다고 John Zrebiec, LICSW는 말합니다. 보스톤에있는 Joslin 당뇨병 센터의 행동 건강 서비스 디렉터. "당뇨병을 관리하지 않으면 혈당 (당분) 수치가 올라가서 육체적으로 더 나 빠지게되고, 결국 당뇨병 환자의 능력에 영향을 줄 수 있습니다. "
우울증인가 '당뇨병의 고통인가?'
Zrebiec은 당뇨병을 앓고있는 모든 사람이 우울증에 빠진 것은 아니라고 말합니다 :"때로는 당뇨병에 시달리고 있습니다 - 만성 질환으로 살아가는 스트레스에 대처하는 공통적 인 반응입니다. "
어떻게 차이를 알 수 있습니까? 당뇨병이있는 경우, ADA는 우울증의 징후와 증상을 관찰 할 것을 권장합니다.
즐거웠 던 활동의 즐거움 손실
피로와 에너지 감소
- 불면증
- 과 같은 수면 패턴의 변화 > 식욕의 변화로 인해 체중 감량이나 체중 감소
- 문제 집중
- 긴장, 절망 또는 자살 사고
- 매일 2 주 이상 증상이 나타나면, 네 의사. 당뇨병의 고통을 느끼고 자신의 감정을 다루는 데 어려움을 겪고 있다면 의사에게도이 사실을 언급하십시오.
- 우울증이있는 경우해야할 일
우울증 환자와의 전투에서 좋은 소식이 있습니다. 당뇨병과 함께. 우울증 치료는 기분과 혈당 조절을 향상시킬 수 있다고 NIMH는 말했습니다. 이를 위해 NIMH와 ADA는 다음 치료법의 조합을 권장합니다 :
당뇨병 자기 관리 프로그램
당뇨병 환자는 프로그램 및 지원 그룹에서 혜택을 얻을 수 있습니다. 간호 관리 및식이 요법과 운동 계획을지도 할 수있는 공인 당뇨병 교육자 인 ADA 및 NIMH 메모가 있습니다. 귀하 지역의 프로그램에 대해 궁금한 점이 있으면 의사 나 당뇨병 교육자와 상담하십시오.
- 정신 요법 또는 상담 Zrebiec은 잘 훈련 된 치료사의 도움을 구하는 것이 좋습니다 당신은 토크 테라피를 통해 당신의 특별한 상황을 검사합니다. 치료는 단기간 또는 장기간이 될 수 있습니다. 만성 건강 상태의 환자와 일하는 경험이있는 치료사를 찾으십시오.
- 약물. 항우울제는 우울증 치료에 효과적 일 수 있습니다. ADA에 따르면 정신과 의사와 주치의에게 부작용에 대해 말할 수 있습니다. 일부 약물은 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 많은 환자들이 약물 치료와 정신 요법의 병용으로 혜택을 입을 수 있다고 Marrero는 말합니다. 그러나 그는 또한 의료 팀이 서로상의하는 것이 중요하다고 덧붙였습니다.
- 삶의 변화. 사회적 상호 작용이 자연스러운 기분 전환이 될 수 있기 때문에 가족이나 친구들과 친목을 도모하십시오. 운동은 또한 전반적인 전망을 향상시키는 것으로 알려져 있으며 2 형 당뇨병 관리에 중요한 부분입니다. "우울증에서 회복하는 데는 시간이 걸리 겠지만 치료법은 효과적입니다."라고 Zrebiec은 말합니다. 따라서 우울증에 걸릴 것이라고 생각되면 즉시 주치의와 상담하십시오. "
