부모가 될 때 초점은 신생아에게 거의 전적으로 바뀝니다. 아기를 낳고 신생아의 변화를 매일 보면서 기뻐할 때, 엄마 또는 아빠가 엄청난 스트레스를 받음을 알 수 있습니다. 많은 신생 부모는 아기를 돌보고 동시에 수 많은 변화가 일어날 수있는 기술이나 자원을 가지고 있다고 느끼지 않습니다.
그리고 실수하지 마십시오. 인생이 바뀔 것입니다. "당신의 인생은 거꾸로되어 있습니다."라고 시카고의 Loyola University Medical Center 소아과 조교수 Hannah Chow-Johnson 박사는 말합니다. 특히 첫 달은 여러 단계에서 새로운 경험이 될 수 있습니다.
그러나 아기를 제대로 돌볼 준비를하면 쉽게 새로운 삶의 단계를 겪을 수 있습니다.
신생아를위한 준비 아기
아기가 태어나 기 전에 아기를 가질 수있는 것과 아기를 돌보는 것과 같은 것을 배우기 위해 베이비 케어 수업을받는 것이 도움이됩니다. 의사는 아기에게 먹이를주고 목욕시키는 것에서부터 까다로운 작은 것을 진정시키는 것에 이르기까지 알아야 할 모든 것을 검토해야합니다. 신생아 치료에 관한 책도 유용한 자료가 될 수 있지만, 의사와의 책에서 얻은 조언을 다시 확인하고 방해가되는 질문은 반드시 확인하십시오.
부모로서의 신뢰 확보
처음 엔 압도적 인 태도를 보였으 나 신생아 돌보는 일로 확실히 전환 할 수 있습니다. 당신이 육아에 아주 새로운 사람이라하더라도, 본능에 대한 확신을 가지고 - 대부분의 경우 그들이 옳을 것이라고 Chow-Johnson은 말합니다. "대부분의 부모들은 아기에게 매우 적응력이 좋으며 잘못되었다는 것을 알 수 있습니다."라고 설명합니다.
여전히 잘못되거나 두려워하는 경우 의사의 사무실에 전화하거나 경험이 많은 부모에게 문의하십시오. . 그러나 대부분의 경우 '잘못된 것은'해를 끼치 지 않는다는 것을 기억하십시오. "Chow-Johnson은 말합니다. "아기는 그들이 보는 것보다 더 힘들다. 그들은 작고, 많은 보살핌이 필요하며, 도움이 필요하지만 신체가 강합니다. "
신생아가 현실적으로 다룰 수있는 것보다 더 많은 것을하지 않는 것이 중요합니다. Chow-Johnson은 "모든 것을 시도하지 마십시오. "집을 완벽하게 지키려고하지 말고, 신생아를보고 싶어하는 관광객에게 '아니오'라고 말하기를 두려워하지 마라. 조정하는 데 시간이 걸린다."아기와 가족을 돌 보는데 집중하십시오.
할 수 있으면 다른 사람들의 도움을받는 것이 중요합니다. "간호사 가정 의원이있는 경우, 그들은 매우 유익 할 수 있습니다."미국 간호사 전문의 협회의 공인 간호사 및 차기 회장 인 FNP-C, FAANP의 신디 쿡 (Cindy Cooke)은 말합니다. "당신이 가족과 멀리 떨어져 사는 경우 이웃, 친구, 직장 동료 또는 다른 사람들의 지원 시스템을 구축하십시오."
사랑하는 부모가되어 본능에 따라 필요한 도움을 요청하면 잘 지내라. Chow-Johnson은 "시간이 흐르면 경험에 대한 자신감이 생길 것입니다"라고 말합니다.
초점을 맞추는 시간 찾기
새로운 부모는 기회가 될 때마다 부부로서 스스로를 집중하는 것이 매우 중요합니다. 발생합니다. 어쨌든 당신은 지금 팀이되었으므로 두 부모님이 동 기화되어있는 아기를 돌보는 것이 훨씬 쉽습니다.
"작은 순간이라도 함께여십시오."라고 쿡은 말합니다. "이웃을 산책하거나 뒷쪽 현관에서 스윙을하거나 하루가 끝나면 커피 나 홍차를 함께 나누면 큰 도움이 될 수 있습니다."성인과의 대화를 잊지 마십시오. 가정 부모는 외부 세계와 연결될 것을 느낍니다. "처음 만났을 때와 같이 서로를 즐기고 서로를 법정에서 계속 기억하십시오."라고 Cooke는 덧붙입니다. "이것은 새로운 여행에서 부부로서 그리고 부모로서 당신의 관계를 형성 할 것입니다."
스스로를 위해 시간을 보내는 것은 또한 휴식을 취하는 것을 의미합니다. "새로운 부모는 모든 일을 제대로하기 위해 많은 노력을 기울 였지만 처음에는 아기의 필요가 매우 중요합니다."라고 Cooke는 말합니다. "새로운 부모는 휴식을 취하고 책임을 분담하면 더 잘 대처할 수 있습니다."자신을 돌보고 충분한 수면을 취하는 것이 부모가되기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 일부입니다. 시간과 실천이 있으면 다른 모든 것들도 제자리에 떨어질 것입니다.
