임신 중에 휴식을 취하는 처방은 환영받는 기분으로 들릴 수 있습니다. 그러나 얼마를 할 수 있는지에 대한 제한은 예기치 않은 도전을 제기 할 것입니다. An …
임신 중 휴식 용 처방은 환영받는 구제책처럼 들릴 수 있습니다. 그러나 얼마를 할 수 있는지에 대한 제한은 예기치 않은 도전을 제기 할 것입니다. 전문가가 지루함을 피하는 방법을 포함하여 … 극복하는 방법을 제공합니다. OB-GYN에서 침대에 머물러 있다고 말하면 첫 번째 생각은 Bliss!
가 될 수 있습니다. 잠을 잘 수 있습니다. 모든 독서. 그리고 당신은 가사를 잊을 수 있습니다. 결국, 당신은 당신의 발에 있어야하지 않습니다!
그러나 이것 모두는 꽤 빨리 늙습니다. 특히 화장실에 갈 수만 있다면 더욱 그렇습니다.
당신은 혼자가 아닙니다.
"출혈이나 합병증이있는 사람의 수를 보면 임산부의 20 %가 휴식을 취하는 것이 좋습니다."라고 American Pregnancy Association의 Brad Imler 박사는 말합니다. 텍사스 주 어빙의
침대 휴식은 하루 몇 시간 동안 발을 들여 병원에서 모니터링하는 것까지를 의미합니다.
"침대 휴식은 여러 가지 상황에 적용되는 담요 치료법이며, "Salt Lake City의 산과 전문의 인 MPH와 Glade B. Curtis는"주간 임신 순회 (Da Capo Press) 서적 시리즈의 베스트셀러 "를 발표했습니다.
너는 할 수있을 때 침대에서 쉬고, 나는 거짓말을하고 네 편에 올라갈 길을 찾아달라고 말한다. 임신 한 사람이 건강에 좋은 위치에있다 "고 말합니다.
이 Lifescript 독점 기사에서 Curtis는 임신 중 휴식을 취하는시기와 이유, 잠재적 문제를 다루는 방법 및 침대에서의 지루함을 설명합니다.
침대 쉼은 무엇입니까?
임신 중 휴식은 대부분의 시간을 옆으로 눕히고 정상적인 활동을하지 않는 것을 의미합니다. 옆으로 누워 있으면 혈액 순환과 아기에게 혈액 순환을 돕습니다.
임신 중에 자궁은 주먹 크기에서 시작하여 수박 크기까지 자랍니다. 당신이 등에 누워있을 때, 자궁은 혈액 순환을 막습니다. 네가 편에있을 때 아기는 혈액 공급과 영양을 더 잘 얻는다.
임신중인 분은 언제 휴식을 취하는 것이 좋습니까?
다태 임신이 일반적입니다. 우리는 자궁 안에 자궁을 유지하고 가능한 한 많은 양분을 섭취하고 조기 분만을 막기를 원합니다.
고혈압, 다리의 붓기 및 단백질의 손실을 특징으로하는 전자 간증에 대한 우려 소변이 임신 중에 휴식을 취하는 원인이 될 수 있습니다.
임신 3 기에서 출혈, 아기의 성장 장애 또는 수축이나 가벼운 노동 유형의 통증이있는 다른 이유가 있습니다.
임산부의 몇 퍼센트가 침대에서 쉬고 있습니까?
10 명의 환자가있는 경우, 2 ~ 3 명이 어느 정도 침대에서 휴식을 취할 것입니다.
다른 종류의 침대 휴식이 있습니까? > 예. 일부 여성들은 수정 된 침상 위에 놓여 있으며 다른 여성들은 엄격한 침상 위에있을 수 있습니다.
엄격한 휴식은 무엇입니까?
엄격한 침대 휴식을 취하면 병원에 입원 할 수 있으며 출근 이외의 일은 일어나지 않습니다. 화장실. 그러면 화장실로 걸어가든지 침대 칸을 사용해야하는지에 대한 논의가 있습니다.
누가 그럴 가능성이 가장 높습니까?
출혈에 문제가 있거나 조기 노역에 가까운 사람.
쌍둥이 또는 삼중 항을 지닌 많은 여성들이 일을하고 정상적인 활동을 계속할 수 있습니다. 자궁이 임신을 통해 더 커 졌거나 중도에 이르면 활동을 제한하고 집에서 휴식을 취해야합니다.
침대에서 휴식을 취하거나 운동 할 수 있습니까?
기회 있고, 걷고 운동은 밖으로있다. 질 출혈이있는 환자의 경우, 태반이 태아가 출현 할 준비가되기 전에 태아가 자궁으로부터 분리 될 때 태반이 태아가 출산되기 전의 태반 또는 태반 조기와 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
어떤 종류의 활동이라도 질 출혈을 유발할 수 있으므로 운동을 할 때 아기와 함께 할 수 있습니다.
경미한 문제가있는 일부 환자의 경우 일이별로 힘들지 않을 경우 집에서 일할 수 있습니다. 점심 시간에 누워있을 수도 있습니다.
그러나 대부분의 상황에서 운동과 운동은 임신 중에 침대에서 휴식을 취하는 것과는 다릅니다. 일반적으로 집안일을하지 말고 물건을 들거나 계단을 오르 내릴 필요가 있습니다.
휴식 중에 누워있는 가장 좋은 위치는 무엇입니까?
당신 편이 가장 좋습니다. 많은 사람들이 자궁이 어디에 있느냐 때문에 왼쪽이 더 좋다고 말하지만, 많은 여성들이 좌우로 회전합니다.
일부 사람들은 자궁을 조금 회전시키는 데 도움을주기 위해 베개를 엉덩이 아래에 둘 것입니다. 지원을 위해 베개를 사용하거나 뒤를 감쌀 수 있도록 뒤로 젖히면 뒤로 물러 가지 않습니다.
편하게 누워 있지 않으면 어떻게됩니까?
어깨와 상반신을 약간 올리십시오. 자궁을 움직여서 주요 혈관의 꼭대기에 있지 않게하려고합니다.
자고있을 때 어떤 종류의 일을 계획해야합니까?
침실이 위층에 있다면, 음식을 얻고 시간을 보낸다. 전화, 전화 목록, 음식, 음료 및 크리넥스와 같은 품목을 보유하고있는 것이 좋습니다. 여분의 담요 또는 팬을 미리 계획하십시오.
집에 와서 필요한 도움을 받도록하십시오.
침대에서의 휴식을 두려워하지 않고 집에서 어린 아이들에게 설명하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
엄마는 기분이 좋지 않고 자신의 질문에 대답하지 못한다고 말할 수 있습니다. 그런 다음 과정에 참여시킵니다.
어린 나이에도 아이들은 엄마에게 물건을 가져 오는 것을 도울 수 있습니다. 그러나 그들이 젊을수록 더 많은 것이 그것들에 관한 것입니다. 10 대들과 함께하는 것은 항상 그들에 관한 것입니다.
하지만 2 살짜리 아이가 있으면 필요한 모든 것을 할 수 없을 것입니다. 당신이 쉬는 동안 그를 돌볼 수있는 사람에게 아이를 보내거나 도와 줄 사람을 데려 오십시오.
오래 동안 침대에 누워 있으면 혈전이나 근육 및 관절 통증의 위험이 있습니까?
예. 임신 중 침대에서 쉬는 여성들이 발목과 발을 움직이는 것이 좋습니다. 발 돌리기, 발가락을 신은쪽으로 말리며, 발끝을 원으로 굴립니다. 당신은 그냥 거짓말을하고 움직이지 않기를 원합니다. 혈액 응고 위험을 피하기 위해 혈액 순환을 유지하고 싶습니다.
전혀 움직이지 않으면 근육의 움츠림, 관절 통증 또는 허리 통증이 문제가 될 수 있습니다. 허리 통증의 경우 낮은 온도에서 온수 병이나 가열 패드를 사용할 수 있지만 장시간 가열 패드를 두지 마십시오.
정상적으로 약물 치료를받는다면 어떻게됩니까? 계속 받아 들일 수 있습니까?
예. 예를 들어, 갑상선 약이나 인슐린을 복용하는 경우 정상적인 일상 생활을 유지할 수 있습니다. 안전한 임신을 위해 일반적으로하는 일들을 계속하십시오.
휴식 중에 식사를해야합니까?
장과 방광을 쉽게 돕기 위해 음식을 섭취하십시오. 물 섭취량과 수분 섭취량을 늘리면 좋지만 욕실에 가까이 있는지 확인하십시오.
변비가 될 수있는 식품은 가공 식품과 같이 피하십시오. 출혈이나 조기 진통을위한 침대에서 휴식을 취하는 경우, 마지막으로 원하는 것은 화장실에 있어야하며 배변이 필요합니다.
침대에서 쉬면 섹스를 할 수 있습니까?
성관계 나 오르가즘은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 문제는 자극입니다. 침대 쉼을 요구하는 많은 상황은 수축과 출혈을 포함하며, 성적 자극은 그것에 반대하여 작용합니다. 운동을 할 때와 마찬가지로 반대 할 것을 권합니다.
임신 중에 가장 빨리 휴식을 취한 적이있는 사람은 무엇입니까?
임신 가능성이있는 사람에게는 8 주. 일찍 출혈이 생기면 침대에서 쉬는 것이 출혈을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그들이 유산하는 경우, 그들은 여전히 유산 할 것입니다.
대부분의 여성들은 임신 중에 얼마나 잘 쉬어야합니까?
환자는 종종 수정되거나 엄격한 침상 안정을 받아들이지 않습니다. 그러나 나는 환자들에게 다음과 같이 말한다 : 매일 자궁 내에서 아기를 지킬 수있는 날은 중환자 실에서 아기를 방문 할 필요가없는 날이다.
여성이 침대에서 쉬는 것에 대해 가장 큰 불만은 무엇인가?
지루함.
그 밖의 것이 있습니까?
필자는 환자가 메모, 편지를 쓰고 사람들에게 메모를 보내도록 권장합니다. 환자들이 침대에서 쉬는 시간은 친구들과 편지를주고 받기 시작한 시간이라고합니다.
할 수있는 공예품이나 사진 앨범이 있습니다.
파트너는 무엇을 할 수 있습니까?
마사지는 위안과 진정이 될 수 있습니다. 아이디어는 계속 머물러 있기 때문에 파트너 나 친구에게 발, 손 또는 어깨 마사지를 요청하십시오. 허리 나 위장이나 마사지 테이블에 평평하게 누워서 누워서는 안됩니다.
마지막 조언은 무엇입니까?
나는 항상 사람들에게 말한다. 침대에서 쉬었을지라도 기적을 즐기고, 임신과 그것을 체험 할 기회.
