2012 년 12 월 3 일 월요일 - 우리는 고 나트륨식이 요법의 위험성에 대해 반복적으로 경고를 받았지만 소금이 너무 적 으면 건강에 해를 끼칠 수 있다고 생각됩니다. . 작년 소금이 638 명의 노인 환자를 대상으로 식염수 섭취량을 조사한 결과, 작년에는 호주의 조지 조룸 (George Jerums) 박사와 엘리프 에키시 (Elif Ekinci) 박사가 소금 섭취량을 조사했습니다. 2 당뇨병으로 시드니 모닝 헤럴드 (Sydney Morning Herald)에 따르면 소금을 덜 먹은 사람은 사망 할 확률이 훨씬 높았다. 연구자들은 10 년 동안 매일 소변량을 측정 한 결과 1 티스푼의 소금이 추가 될 때 사망 위험이 28 % 감소했다고합니다. 그들의 연구는 작년 3 월에
당뇨병 관리에 출판되었습니다. 또한, 소금을 많이 먹은 사람들은 심장 질환과 뇌졸중으로 사망 할 확률이 적었지만 소비 한 사람들보다 더 두꺼워지는 경향이 있음을 발견했습니다. 적은 나트륨.
Drs. Jerums와 Ekinci는 제 2 형 당뇨병 환자에게 식이염이 직접적으로 다른 건강 문제를 일으키는 지와 소금 섭취에 대한 적절한 지침을 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 결론지었습니다.
작년 11 월, 29,000 캐나다인들은 나트륨이 풍부한 식품을 많이 섭취하는 사람들이 실제로 심장 마비 같은 심장 질환의 위험이 더 크다는 것을 발견했으나 낮은 나트륨 섭취가 심혈관 위험을 높인다는 사실을 발견했습니다. 이 연구는 미국 의학 협회 (American Medical Association)의
저널에 실렸다. 표준 권장식이 염 섭취량을 제한하는 것이지만, 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 2005 년에서 2008 년까지 약 19,000 명을 조사한 결과 98.6 매일 섭취하는 나트륨 섭취량을 1,500 밀리그램으로 줄여야하는 미국인의 비율은 그 이상을 소비합니다. 고혈압 환자를위한 권장 사항은 혈관에 체액을 유지시켜 심혈관 질환을 일으킬 수 있기 때문에 나트륨을 더 많이 줄이는 것입니다.
미국에 말하기 : 당신은식이 요법에서 너무 많은 소금을 섭취한다고 생각합니까? (참고 : 모바일 사용자는 댓글을 달지 못할 수도 있습니다.)
