수요일 2012 년 4 월 18 일 (HealthDay News) - 낙천적 인 태도가 당신의 마음에 좋다고 새로운 연구가 제안합니다.
우울증, 분노, 불안 및 적개심과 같은 부정적 정신 상태가 심장에 해를 끼친다.
이 하바드 공중 보건 학교는 200 개 이상의 연구를 통해 심혈관 질환 및 심장 발작 및 뇌졸중과 같은 사건의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 긍정적 인 것의 존재와 같은 것이 아니다 "라고 사회, 인간 발달 및 건강의 부서의 연구원 인 Julia Boehm의 수석 저자는 대학 뉴스 보도에서 말했다. "나이, 사회 경제적 지위, 흡연 상태 또는 체중과 같은 요소에 관계없이 낙관주의, 삶의 만족 및 행복과 같은 요소는 [심혈관 질환]의 위험 감소와 관련이 있음을 발견했습니다."
"예를 들어, 대부분의 낙관적 인 개인은 덜 낙관적 인 동료들에 비해 초기 심장 혈관 사건을 경험할 확률이 약 50 % 감소했다 "고 Boehm은 지적했다. 연구원들은 또한 심리적 복지 감각을 가진 사람들이 다음과 같은 건강한 행동에 종사하고 있음을 발견했다. 운동, 균형식을 먹고 충분한 수면을 취하십시오. 또한, 심리적 안정감은 낮은 혈압, 더 건강한 혈중 지질 및 정상 체중과 관련이있다.
저널
심리학 잡지
에 온라인으로 발표되었다.
향후 연구에 따르면 만족도, 낙천주의 및 행복의 수준이 심혈관 건강에 도움이된다는 사실이 밝혀지면 그 결과는 예방 및 치료 전략 수립에 중요 할 수 있다고 연구진은 전했다.
연구자들은 매일 2,200 명이 넘는 미국인이 심혈관 질환으로 사망한다고 밝혔다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면, 미국에서는 약 19 세의 사망자 중 평균 한 명이 사망하고 뇌졸중은 18 명이 사망 한 것으로 나타났다.
