"부모와 공중 보건 옹호자가 간단하게 지키기 위해 2 세에서 18 세 사이의 모든 어린이에게 우리의 목표 권장 사항은 동일하다" Miriam Vos 박사는 심장 협회의 보도에서 밝혔다.
설탕은 설탕, 과당, 꿀 등의 설탕이며, 식품 또는 음료의 가공 및 준비, 식탁에서의 식용 또는 별도 식용으로 사용된다.
"대부분의 아이들에게 6 티스푼 이상 먹지 마라. 하루 당 첨가 당의 건강하고 달성 가능한 목표이다 "Vos는 설명했다. 그녀는 애틀랜타의 Emory University of Medicine 소아과의 영양 과학자이자 부교수이다.
세의 성명서는 2 세 미만의 어린이는 설탕을 첨가하여 음식이나 음료를 섭취해서는 안된다고 말했다. 또한 2 세에서 18 세 사이의 어린이와 청소년은 1 주일에 8 온스 이하의 설탕을 함유 한 음료를 섭취해야합니다.
8 월 22 일 발행 된
Circulation 의 성명서는 설탕이 아이들의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 이용 가능한 과학적 연구에 대한 검토. 관련 : 아침에 자녀 쿠키를 주겠습니까? 아마도 당신은 아마도 이미 존재합니다.
첨가 된 당분이 많이 함유 된 음식과 음료를 정기적으로 섭취하면 고혈압, 비만 및 심장병의 위험이 증가하는 당뇨병을 유발할 수 있습니다.
"설탕을 첨가 한 음식을 섭취하는 어린이는 과일, 채소, 곡물, 저지방 낙농 제품과 같이 건강에 좋은 심장 건강에 좋은 건강 식품을 거의 섭취하지 않는다 "고 말했다.
"설탕이 얼마나 추가되었는지에 대한 명확성과 합의가 부족하다. 아이들에게 안전한 것으로 여겨져 설탕은 음식과 음료에 일반적으로 첨가되는 성분으로 남아 있으며 아이들의 전반적인 소비는 여전히 높습니다. 전형적인 미국 어린이는 권장 당량의 3 배를 섭취합니다 "라고 말했다. 2018 년에 미국에서 판매 된 식품은 영양 정보 패널에 첨가 된 당분을 기재해야합니다.
"그 전에는 자녀의 식단에 설탕을 첨가하지 않도록하는 가장 좋은 방법은 주로 식품 영양과 같은 과일, 채소, 전곡, 저지방 유제품, 살코기, 가금류, 생선 등을 제한하고 영양가가 거의없는 식품을 제한한다고 밝혔다.
