성 패트릭의 날을 맥주 한 잔과 함께 축하하는 데는 아무 문제가 없습니다. . 그러나 약속의 치료 센터의 데이비드 삭 (David Sack) 최고 경영자 (CEO)에 따르면, 한 잔의 파우더가 3 ~ 5 개가되면, 당신의 연인은 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.
미국 성인은 과음꾼이다 - 앉아서 5 잔 이상의 음료수를 마시는 남성과 4 가지 이상의 음료를 한 번에 마시는 여성으로 정의된다고 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)가 밝혔다. 대부분의 폭음하는 사람은 18 세에서 24 세 사이이지만, 65 세 이상 사람들은 가장 자주 술을 마 십니다. 사람들은 일반적으로 술 마시는 행동을 크게 과소보고하기 때문에 그 수치는 문제의 범위를 과소 평가할 수 있습니다. 폭음 음주의 즉각적인 피해는 항상 술과 관련이있는 것은 아닙니다. 알콜이 다른 약 사용과 결합 될 때 사고, 자동차 사망자, 성폭력 및 약물 과용의 가능성이 증가했다고 그는 설명했다. 비록 당신이 축하하지 않더라도, Sack은 술취한 운전자 같은 다른 사람들을 통제 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요하다고 말했다. 그래서 집 가까이에있는 것이 가장 좋을지도 모른다.
"St. Patrick 's Day는 모든 술꾼을 초대한다. 너무 많이 마셔야한다 "고 말했다. "술을 중심으로하는 모든 휴가와 마찬가지로, 도로에서 술에 취한 운전자가 훨씬 더 많으며 무모하고 무뚝뚝한 사람들이 많을 것입니다."
Binge 음주는 80,000 가지 알코올 중 절반 이상을 차지합니다 CDC 데이터에 따르면, 매년 음주 관련 비용은 2 천억 달러가 넘는 비용 중 75 %를 차지한다고합니다.
마약의 과다 노출 위험은 놀랍습니다. 그는 "지금은 사람들이 두 잔의 음료수를 마시 며 오피오이드를 마시 며 두 잔 만 마시면 안전 할 것이라고 생각한다"고 말했다. "그러나 다른 알코올을 다른 호흡 억제제와 함께 사용하면 과다 복용의 위험이 높아집니다. 마약을 마시지 마십시오."
외출중인 경우, Sacks는 다음 지침을 제공합니다.
술을 간호하십시오. . "자기 자신에게 얼마나 많은 음료수를 갖게 할 것인지 말하고 그걸 고수하십시오"라고 그는 말했다.
적극적으로 또는 빠르게 마시지 마라. 자신이하는 것보다 더 많이 마시는 친구들과 함께있을 경우, "잘 지키라"는 압력을 가하지 마십시오.
- 알코올 농도가 낮은 음료를 선택하십시오. 혼합 음료의 경우 알코올 농도는 술 사용량과 양에 따라 크게 달라질 수 있습니다.
- 일부 연구 결과에 따르면 술은 적포도주와 장수를 연결하는 최근의 연구를 포함하여 건강에 도움이 될 수 있다고 제안했으나 Sacks는 경고합니다 이러한 혜택은 가장 낮은 소비 수준에서만 존재합니다. 과량 섭취하면 알코올이 위장, 간장 및 심장에 해를 끼칠 수 있으며 심지어 암과 2 형 당뇨병과 같은 질병에 대한 위험도를 증가시킬 수 있다고 그는 말했다.
