계절 알레르기로 고통받는 4 천만 명의 미국인에게 봄은 불행의시기입니다. 하지만 그렇게 할 필요는 없습니다. 자신의 집에서 시작하여 증상을 줄이기 위해 매일 매일 할 수있는 고통없는 관행이 있습니다.
길고 회색의 겨울이 지나면 봄의 첫 징후에 문과 창문을 열어 놓을 수 있습니다.
하지만하지 마라. 창문을 닫아 두십시오. 신선한 공기를 유지하지 않고 꽃가루를 지우지도 않습니다.
에어컨을 가지고 있지 않으면, 에어컨을 켜십시오.
"에어컨이 켜져 있고 창문이 닫혀 있으면자를 수 있습니다. 실내 꽃가루 수를 90 % 이상 늘려야한다 "고 클리블랜드 클리닉의 알레르기 전문의 인 David Lang은"건물과 자동차에 에어컨을 설치하는 것이 매우 중요하다 "고 말했다.
지역 꽃가루 수를 확인하고 계획하기 꽃가루 시간이 짧은 야외 활동. "일광은 꽃가루를 풀어주기 위해 식물을 자극합니다"라고 랭 박사는 말합니다. 따라서 꽃가루 수는 아침 5 시부 터 오전 10 시까 지 가장 높습니다.
잔디를 깎아야 할 경우 마스크로 얼굴을 가리고 선글라스를 착용하십시오.
집에 도착하자마자 옷을 갈아 입히고 꽃가루를 흘리십시오. 그리고 절대 세차를하고 말리십시오. 건조기를 사용하십시오.
계절성 알레르기에 대한 치료법은 없지만,이 쉬운 단계는 봄을 환영하고 두려워하지 않도록 도와줍니다.
