Body of Proof
)을 얻는 것이 얼마나 중요한지에 대해 이야기하고 있습니다. 몇 년 전, 델라 니의 의사는 불규칙한 골밀도 검사. Delany는 건강한 음식을 섭취하고 정기적으로 운동을하며 매일 보충제를 복용했지만 칼슘 수치는 놀랍게도 낮았습니다. "나는 칼슘 부족으로 시간 내에 잡히지 않으면 골다공증 을 보일 수 있었다"고 전했다. 의사들은 델라 니의 부갑상선 기능 항진증, 부갑상선의 과잉 활동, 혈류에서 칼슘을 조절하는 데 도움이됩니다. 매년 약 10 만 명의 미국인이이 상태로 진단됩니다. 그것은 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 남성보다 2 배 많은 여성에게 영향을 미친다. "나는 수술을 받았고 부갑상선 중 하나를 제거하고 지금은 모든 것이 완벽합니다."라고 그녀는 말합니다. 부갑상선 기능 항진증의 수술은 가장 흔한 치료법이며 일반적으로 Mayo Clinic에 따르면 적어도 90 %의 경우 치료법을 제공합니다.
건강한 칼슘 수치를 유지하면서 Delany는 건강한 생활 방식으로 다시 돌아갑니다. 칼슘 및 비타민 D 보충제는 매일 추가 영양 걱정없이 제공됩니다. 그녀는 칼슘 결핍의 위험성을 직접 알고 있기 때문에 칼슘의 중요성에 대해 Caltrate와 Susan G. Komen과의 협력을 통해 여성들에게 칼슘의 중요성에 대해 알리고 있습니다. 여성들의 새로운 대변인으로 Cure를 치료하십시오 여성 및 그 공헌을 기념하는 캠페인. "여성은 숨겨진 영웅입니다. Delany는 여성들이 많은 박수를 보내지 않고 더러워진 일을하므로 박수를 보내고 싶습니다. "라고 말했습니다.
델라 니는 또한 여성들이 건강하고 활기차고 힘을 유지하는 방법에 대한 자신의 최선의 팁으로 자신의 몸과 영혼을 강하게 유지하도록 동기를 부여하고자합니다.
균형을 취하십시오.
요요 그녀의 더 젊은 년, Delany는 마침내 건강한 체중 유지를위한 그녀의 비밀을 발견했습니다. "나는 마침내 내 인생에서 내가 더 이상 진압하지 않는 곳으로 갔다"고 그녀는 말한다. 대신, 델라 니는 더 운동을 많이하고 덜 먹는 구식 진언을 따른다. "나는 꽤 건강하다 [식습관], 특히 나는 나이가 들어 간다."그녀는 말한다. 델라 니는 포도주와 초콜릿에 대한 사랑을 인정하지만, "제한된 복용량으로도 그러한 것들이 당신에게 유익합니다."
자신을 사랑스러운 운동으로 속이십시오.
"나는 기분이 좋아지기 때문에 매일 운동합니다."라고 델라 니는 말한다. "요가 수업에 가거나 일찍 출근하면 일하기 전에 방에서 나 혼자서 요가를 할거야. 그렇지 않으면 나는 러닝 머신에 가서 자유로운 무게로 걷는다." 그녀가 디딜 방아 훈련을 통해
- Glee 또는 Masterpiece Theatre 와 같은 자신이 좋아하는 프로그램에 참여할 수 있도록 도와줍니다. "나는 모든 TiVo를 따라 잡았고, 그것은 나를 침대에서 벗어나게합니다. "
- 초콜릿에 예." "나는 냉장고에 어두운 초콜릿 을 환상적으로 공급하고 있으며, 나는 자신을 부인하지 않는다. "Delany는 행복하게 인정합니다. 그녀의 선택의 바 : "나는 Vosges 다크 초콜릿을 좋아합니다. 검은 진주 (생강, 고추 냉이, 검은 참깨)는 내가 가장 좋아하는 풍미 중 하나이다. " 음식 감도를 인식하십시오. "나는 글루텐을 견딜 수 없으므로 지금은 모든 것을 글루텐이 필요하지 않습니다. 차이를 만들어냅니다. "라고 그녀는 말합니다. 델라 니는 또한 염소 우유 또는 양떼 우유를 위해 우유를 교환했다. 그녀는 이것이 또한 bloating을 줄이는 데 도움이되었다고 말한다. 그녀는 그 음식을 자르는 것이 큰 차이를 만들었다 고 생각합니다. "나는 내 인생에서 내가 가진 것보다 훨씬 많은 에너지를 가지고있다."
