휴가 후에 바지가 조금 아늑한 느낌을 줄 수 있으며, 가족 모임과 막판 모임 완벽한 선물 쇼핑. 올해는 당신이 의미하는 바, 당신 자신에게 말하십시오 - 당신은 웰빙을 향상시키기 위해 라이프 스타일을 바꾸는 일에 전념 할 것입니다.
우선 순위 목록 상단에 건강이 좋으면 이제 신체 검사를 예약 할 시간입니다. 의사가 2011 년에해야 할 일을 알고 있도록하십시오.
건강 검진의 중요성
질병 검진을 건강 검진으로 생각하십시오. Dr. DeShana Collett는 렉싱턴에있는 켄터키 대학의 보건 과학부의 의사 보조 연구 부서. Collett는 "징후와 증상이 나타나기 전에 예방이 이루어집니다. 신체 검사는 위험 요인을 파악하고 평생 지속되는 만성 질환의 발병을 막는데 도움이됩니다.
건강 검진을받는 또 다른 이유는 의사가 "습관을 개선 할 수있는 곳을 정확히 찾아내는 것"이라고 존 Hickner, 오하이오 클리브랜드 클리닉 가정 의학과 회장. 의사가 귀하의 코치 역할을 할 수 있다고 Dr. Hickner는 설명합니다. 의사는 일찍 건강상의 문제를 발견하고 치료를 시작할 수 있도록 선별 검사를 제공 할 수도 있습니다.
신체 검사 약속시 기대할 사항
신체 검사를 위해 의사를 방문하는 빈도는 나이, 성별 및 병력 신체 검사는 혈액 검사를 포함 할 수도 있고 위험 요소, 가족 병력 및 전반적인 건강 상태에 관해 이야기하기 위해 의사와 의사 간의 대화 일 수도 있습니다.
Collett은 19 세까지 모두 건강 실천가, 년의 좋은 건강으로 번역 할 수있는 사람. 체질량 지수 (BMI) 검진과 혈압 검사는 모든 사람들에게 필수적이며, 5 ~ 10 년 동안 오랫동안 복용하지 않아야한다고 그녀는 말합니다. 대부분의 젊고 건강한 사람들은 매 2 년마다 이러한 검사를 포함한 기본적인 신체 검사를받을 수있는 좋은 표준입니다.
의사와 정기적 인 건강 검진 (신체 검사가 아닌 "건강 감정"이라고도 함)도 있습니다. 정신 건강을 평가할 수있는 기회를 제공하여 의사가 우울증의 징후를 발견하고 치료하고 치료할 수있는 기회를 제공하십시오.
여성 건강 검진
여성들은 단순히 유방 X 선 사진을 건너 뛸 수는 없습니다 콜레트. 40 세가되면 1 ~ 2 년마다 유방 X 선 검사가 필요합니다. 50 세가되면 매년 상영을해야합니다. 가족력이있는 여성은 콜레트를 조기에 검사해야하는 경우가 있습니다.
18 세에서 39 세 사이의 여성을위한 검사는 다음을 포함해야합니다 :
- 콜레스테롤 검사
- 혈압 검사
- BMI 검사
- 골반 검사
- 자궁 경부 검사
- 예방 접종
- 시력 검사 및 치과 검진
40 세에서 64 세 사이의 여성도 필요합니다.
- 대장 암 선별 검사 90 세)
- 골밀도 검사라고하는 골다공증에 대한 선별 검사
폐경기가 있고 골절이있는 여성은 골밀도 검사를 받아 골다공증을 검사해야합니다. 골다공증 위험 인자 (흡연, 호리 호리한 구조, 불충분 한 칼슘 섭취 포함)를 가진 여성은 65 세 이전에 검사를 받아야합니다. "콜레트 (Collett)는"대장 암 검진은 50 세부터 시작해야합니다. "그러나 결장암에 대한 가족력이있는 경우 40 세부터 시작할 것입니다."
65 세 이상의 여성은 모든 검사, 검진 및 예방 접종이 필요하지만 연령에 따라 빈도가 달라질 수 있습니다. <
남성 건강 검진
남성들이 전립선 검진에 관해 의사와 이야기하는 것이 중요합니다. 50 세부터 대부분의 남성은 전립선 암 검사를 위해 전립선 특이 항원 (PSA) 검사와 디지털 직장 검사가 필요합니다. 아프리카 계 미국인 남성과 전립선 암의 가족력이있는 남성을 포함하여 더 큰 위험에 처한 남성은 일반적으로 45 세가 될 때 검사가 필요합니다.
18 세에서 39 세 사이의 남성에 대한 검진에는 다음이 포함되어야합니다.
콜레스테롤 및 혈압 검사
- 시력 검사 및 치과 검진
- 예방 접종
- 40 세에서 64 세 사이의 남성도 필요합니다.
대장 암 선별 검사 (대개 50 세부터 시작)
- 골밀도 검사라고하는 골다공증에 대한 선별 검사
- 골다공증 선별 검사에서 골다공증의 위험 인자가있는 50 세에서 70 세 사이의 남성은 골밀도 검사에 관해 의사와 대화해야합니다.
65 세 이상의 남성은 여전히 건강 검진 및 증상이 나타나기 때문에 다른 검진을 필요로합니다.
숙제하기
"건강 검진의 경우 사람들에게 가장 중요하다고 생각합니다. 깨닫는 것은 잘 사는 것의 90 %가 의사와 아무 관련이 없다는 것입니다 s 또는 의료 기관 "이라고 Hickner는 설명합니다. "90 %는 건강한 습관을 유지하고 있으며 물론 당면한 어려움이 있습니다." 그것은 더 운동을하고, 건강에 좋은 음식을 먹고, 흡연을 피하고, 술을 제한한다는 것을 의미합니다. Hickner는 "의사와 의료기관이 할 수있는 일은 동기를 부여하고 교육하는 데 도움이됩니다."라고 말합니다.
의사는 건강을 위해 행동 계획을 수립하는 데 도움이되는 훌륭한 자료입니다. 따라서 건강 검진 일정을 짜고 건강 문제를 해결하기 위해 팀을 구성하여 성공적인 2011 년을 즐깁니다.
새해 첫날로 돌아 가기, New You Center.
