차례:
주요 타케보기
- 휴가 기간에 자살이 더 많이 발생하는 것은 사실이 아닙니다. 사실, 봄과 가을에 더 많이 발생합니다.
- 연중 계속되는 신화를 반복함으로써 일부 언론 매체는 오해에 기여합니다.
연휴 동안 더 많은 사람들이 자살로 사망한다고 믿는다면, 오랜 영원한 신화. 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 자살률은 실제로 12 월에 가장 낮고 봄과 가을에 증가한다.
"이런 신화는 휴일이 힘든 시간 "이라고 Ramani Durvasula 박사는 말한다. 캘리포니아 주립 대학의 심리학과 교수 인 산타 모니카에서 개인 연습을했다. 신화는 "암시가 적어도 사람들로 하여금 공휴일 동안 슬픔을 정상화시키는 데 기여할 수 있기 때문에 위험합니다"라고 말합니다.
홀리데이 자살 신화의 기원
이 신화는 어떻게 시작 되었습니까? 처음? "우리는 정말 몰라요.하지만 우리는 휴일 동안 반복해서 보여지는 영화"It 's a Wonderful Life "가 휴가의 스트레스와 자살에 대한 생각 사이의 관계를 촉발시킨 것으로 추측했습니다. 그렇지 않으면 행복한 사람들도 그렇습니다. "라고 Philadelphia의 펜실베이니아 대학교 Annenberg 공공 정책 센터의 청소년 커뮤니케이션 연구소 소장 인 Dan Romer는 말합니다.
Romer는 일부 사람들이 경험하는 휴일 블루스가 특히 홀로 존재하거나 지난 한 해 동안 사랑하는 사람들을 잃어버린 사람들에게 더 큰 위험이 있다고 믿습니다.
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상황을 더욱 악화시키면서 노트에 따르면, 신화는 언론 매체에서 계속 이어지고 있습니다. Romer와 그의 팀은 1 년 휴일과 자살에 관한 언론 보도를 추적하기 시작했습니다. 평균적으로 그들은 신화를 반복하는 것보다 신화를 반복하는 이야기를 많이 발견했습니다. 예를 들어 2012-2013 년 휴가 기간 동안 휴가 기간 동안 자살을 언급 한 신문 기사 중 거의 3/4이 신화를 반복했습니다.
휴일 및 그 이후의 자살 경고 표지 및 예방
여전히 자살은 겨울 개월. 캘리포니아 주 산타 바바라에있는 글렌 돈 협회 (Glendon Association)의 연구 및 교육 담당 이사 인 리사 파이어 스톤 (Lisa Firestone) 박사는 "사회적으로 연결되어 있지 않은 사람들은 휴가 중 특히 우려를 표한다. 자살 예방 강사이다."
자살 행동을 유도하는 것은 당신이 속하지 않은 감정이며, 심지어 당신과 가장 가까운 사람들에게 당신이 부담이되는 것처럼 느끼는 것입니다. "라고 Firestone은 말합니다. "사람들이 자살 할 때, 그들은 부정적인 생각을 필터를 통해 보게됩니다. 그래서 그들의 가족과 친구들은 그들에 대해 많이 관심을 갖지만, 그들이 속하지 않고 부담이되는 것처럼 느껴집니다. "
우울증이 악화되는 것은 종종 자살에 대한 위험이 증가한다는 경고의 징조라고 Victor Schwartz는 말하면서, MD, 정신과 의사이자 대학생들 사이에서 자살 예방에 전념하는 뉴욕 비영리 단체 인 Jed Foundation 의학 디렉터. 우울증이 심화되는 징후로는 자기 관리가 심해지고, 가족이나 친구와의 평상시 연결이 끊어 지거나 평소와 같이 즐겁고 과민성이 높아지고 술이나 기타 물질이 많이 사용되며 수면이 악화되는 활동이 줄어들고 있습니다.
보다 즉각적인 경고 신호
- 삶의 가치가 없거나 가치가없는 삶에 관한 말하기 또는 쓰기
- 자신이나 타인을 해할 계획이나 의도에 대해 말하기
- 자기 희생의 수단을 모색
"이 마지막 항목은보다 즉각적이고 잠재적으로 긴급 상황을 암시합니다. 혼자 남겨 두거나 자살 시도에 사용될 수있는 물건을 제거하지 마십시오. 911에 전화하거나 응급실로 데려가십시오.
귀 하나 사랑하는 사람이 위기 상황에 가까워지면 도움을 청하십시오. National Suicide Prevention Lifeline은 공휴일을 포함하여 하루 24 시간 내내 800-273-TALK (8255)의 핫라인에 스탭을 파견합니다.
"우울증과 물질에 대한 도움을받을 수있는 방법이 있다는 것을 인식하는 것이 중요합니다 학대 문제 "라고 Schwartz는 말합니다."문제가 너무 심각하거나 위기 수준에 도달하기 전에 더 빨리 도움을받는 것이 좋습니다. 치료는 도움이되며 생명을 구할 수 있습니다. 정신 건강 문제를 가진 사람들을 지원하기 위해 노력하는 사람, 진료소, 임상의 및 조직이 있습니다. 자신이나 친구에 대해 걱정할 경우 도움을 청하십시오. "
