목은 사고, 경쟁 스포츠 및 무거운 짐 등으로 고통과 부상을 입을 수있는 생명력이 있지만 취약한 신체 부위입니다.
목 부상 : 목 통증의 일반적인 원인
목에 스트레스 또는 압력을 가하는 상해로 목에 통증을 유발할 수 있습니다.
목 부상의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 자동차 사고, 특히 후방 충격 충돌
- 무거운 물건 들기
- 컴퓨터 작업과 같은 반복적 활동
- 떨어지는 물건
- 축구, 승마, 하키 등의 스포츠
- 알려지지 않은 해역에서의 다이빙
- > 경험하는 부상의 유형에 따라 목에 손상이나 긴장이 가해지면 목에 통증이 생기며 두통, 어깨 통증 및 팔다리의 감각 마비 또는 따끔 거림이 발생할 수 있습니다.
목 통증은 다음과 같습니다 :
채찍 끈.
- 채찍 끈. 머리가 심하게 움직이게하는 가장 흔한 유형의 목 부상으로 생각됩니다. 채찍 끈이 있으면 근육, 인대, 신경 등 목의 연조직에 손상을 입히면 목에 통증과 뻣뻣함, 두통, 현기증, 따끔 거림, 무감각 또는 목에 약한 증상이 나타날 수 있으며 반복적 인 변형
- 컴퓨터에서 일하거나 부적절한 베개에서 자거나 침대에서 책을 읽는 동안 자세가 나쁘거나 어색한 자세를 유지하면 목의 근육이 긴장 될 수 있습니다. 이 근육의 긴장은 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 염좌 및 변형
- 특정 부상, 특히 스포츠 관련 부상으로 목에 근육 긴장과 인대 염좌가 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 부상은 대개 활동에 의해 악화되는 목 통증을 유발합니다. 이부프로펜 (eibuprofen)과 나프록센 (naproxen)과 같은 휴식 및 항염증제를 사용하면 목에 염좌와 긴장이 보통 때가되면 치유됩니다. 신경 핀치 부상
- 목에 통증을 유발할 수있는 일반적인 스포츠 관련 부상은 신경 핀치 (pinch) "스팅거"또는 "버너"부상으로도 알려져 있습니다. 목에 협착되거나 손상된 신경은 목과 팔에 예리한 사격 감각을 일으킬 수 있습니다. 꼬인 상태의 신경 증상은 일반적으로 상당히 빨리 사라집니다. 디스크 손상
과도한 상처와 같은 부상으로 척추 디스크가 손상되면 목의 신경이 자극되어 목에서 통증이 생길 수 있습니다 - 척추 골절 약간의 부상으로 목에 척추가 파열되거나 파손될 수 있습니다. 이 유형의 목 부상은 척추 골절로 인해 척수가 손상되어 마비 또는 사망으로 이어질 수있는 의학적 응급입니다.
- 척수 손상 사고로 인하여 목 부상으로 인해 척수 손상이 발생할 수 있습니다. 척수를 보호하기 위해 설계된 척추 뼈를 파괴하기에 충분히 심각합니다. 척수는 필수적인 신경 요소로 구성되어 있기 때문에 척수 손상은 부분적으로 또는 완전한 마비를 일으킬 수 있으며 죽음까지 일으킬 수 있습니다. 자동차 사고, 스포츠 관련 상해 및 다이빙 부상으로 척수가 손상 될 수 있습니다.
- 목 상해 : 예방 스마트 목 부상으로 시간이지나면서 개선되는 작은 통증이 생길 수 있으며, 또는 치명적인 삶을 변화시킬 수 있습니다 결과. 목 부상의 위험을 줄이려면 :
항상 안전 벨트를 착용하십시오.
절대 마시고 운전하지 마십시오.
- 얕은 땅에서 머리와 목이 부딪치지 않도록 다이빙보다는 발에 먼저 발을 들여 미지의 바다로 뛰어 오십시오.
- 오토바이 또는 모든 지형 차량을 운전할 때 헬멧을 착용하여 조심하십시오.
- 접촉 스포츠에서는 머리에 타인과 충돌하지 마십시오.
- 목에 상처를 입는 데 몇 초 정도 걸리지 만, 기능을 되 찾으려면 몇 달에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 이러한 목 부상 예방 팁에주의를 기울이면 모든 차이를 만들 수 있습니다.
