우울했을 때 날씨가 중요한 이유

차례:

햇빛은 자살률에 왜 영향을 줍니까? "햇빛에 의해 유발되는 호르몬 변화가 있으며, 일주기의 리듬감이있다. 많은 것은 정신 질환에서 일어나는 일을 주도합니다. "수스 만 박사는 말합니다. 이전의 연구에 따르면 빛은 사람의 뇌 세로토닌 시스템과 상호 작용하며, 기분과 충동과 같은 세로토닌 관련 행동에 영향을 미칠 수 있습니다.
Borchard는 증상과 날씨가 연관되어 있음을 알고 있습니다. "나는 태양이 봄에 더 빛을 발하기 시작할 때 경조증의 증상을 느낀다. 때로는 경시가 사람을 자살하게 만들 수도 있습니다. "하지만 그녀는 일반적으로 햇빛을 받으면 기분이 나아질 것이라고 덧붙입니다.

왜 햇빛과 자살이 연관되어 있습니까? 햇빛에 노출되면 충동이나 기분과 같은 행동에 영향을 미칠 수있는 호르몬 변화를 일으킬 수 있습니다 .Getty Images

자살 사실

미국 자살 예방 재단에 따르면 미국에서 13.3 분마다 자살로 사망합니다.

여성은 자살을 시도 할 가능성이 높지만 남성은 자살을 더 많이 할 가능성이 높습니다.
자살로 사망 한 사람의 90 % 이상이 이전에 정신병으로 진단되었습니다.

새로운 연구에 따르면 일조 시간에 상관없이 햇빛에 노출되면 자살률에 영향을 미친다.

JAMA Psychiatry에 실린이 연구는 40 년 동안 69,462 건의 일일 자살 비율과 매일 매일 몇 시간 사이의 관계를 조사했다. 계절에 관계없이 햇빛. 이 연구는 계절에 관계없이 10 일 또는 그 이하의 맑은 날씨가 짧아지고 자살률이 높았다 고 NYU Langone 의료 센터의 정신과 의사 인 Norman Sussman, MD 교수는 말했다. 연구자들은 또한 14-60 일의 햇빛이 더 긴 기간 동안 자살률을 낮추는 보호 효과가 있음을 발견했다.

새로운 연구는 미국의 계절적 패턴을 발견 한 초기 연구와 다르다. 자살률은 봄에 가장 높고 겨울에는 가장 낮습니다.

날씨 - 자살 연결

햇빛은 자살률에 왜 영향을 줍니까? "햇빛에 의해 유발되는 호르몬 변화가 있으며, 일주기의 리듬감이있다. 많은 것은 정신 질환에서 일어나는 일을 주도합니다. "수스 만 박사는 말합니다. 이전의 연구에 따르면 빛은 사람의 뇌 세로토닌 시스템과 상호 작용하며, 기분과 충동과 같은 세로토닌 관련 행동에 영향을 미칠 수 있습니다.

"햇빛이 사람들에게 계획대로 진행될 에너지를 제공한다고 생각합니다. 블로거 Therese Borchard를 해산하십시오. "겨울철에는 사람들이 실제로 자살하기에 너무 우울하지만 때때로 햇빛을 받으면 그 계획을 따라야 할 필요가 있습니다."

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또 다른 이론은 가난하고 불리한 날씨는 자살 충동을 겪고있는 사람의 기분과 일치합니다.

"대부분의 자살은 실제로 충동 적입니다. 반대로, 햇볕이 때 사람들은 모든 사람들이 즐거운 시간을 보내고 있다는 불일치를 보게됩니다. "

쓰레기통에 내려 놓으십시오. "라고 Sussman은 말합니다. "당신이 느끼고있는 방식과 다른 사람들이하고있는 것에 대한 의식적 모순은 역할을 할 수 있습니다."

치료에 대한 시사점

Sussman은 자살은 예측할 수 없다고 강조합니다. "최선의 정신과 의사조차도 누군가가 자살 할지를 예측할 수는 없다."그러나 그는 사람이 얼마나 오래 우울했는지, 가족의 자살력, 얼마나 오래 있는지, 자살 충동을 가진 환자를 치료할 때 어떤 것들을 찾는다 고 말한다. 환자는 개선없이 치료를 받았다. 그는 또한 정신 건강 전문가는 환자를 치료할 때 기상 변화를 고려해야한다고 말합니다. "누군가가 자살하고 정신병 의사가 보았을 때 갑자기 날씨가 바뀌고 정말 양지하다면 나는 치료하는 사람이 누구든 말할 것입니다. 그 사람은 자살 충동이 있는지 물어봐야합니다. 이 연구는 우울증 환자를 대상으로 날씨 검사의 일환으로 날씨를 포함시켜야 함을 시사합니다. "