다발성 경화증 환자의 경우 증상은 신체적 증상에만 국한되지 않습니다. MS도 상당한 감정적 인 통행료를받습니다.
뉴욕시의 국립 다발성 경화 학회 (National Multiple Sclerosis Society)의 전문 심리학자이자 임상 심리학자 인 로잘린 칼브 (Rosalind Kalb) 박사는 다발성 경화증만큼 예측할 수 없으므로 슬픔을 느끼거나 불안하고 스트레스를 받는다는 것은 드문 일이라고 말했습니다. 진단과 함께 오는 초기 감정적 인 충격 이후, 다발성 경화증으로 생활하는 매일의 어려움은 부정적인 감정에 기여할 수 있습니다. 그러나 중추 신경계의 질병으로 다발성 경화증은 또한 지역의 변화를 일으킬 수 있습니다. 두뇌는 당신이 느끼거나 반응하는 방식에 영향을 미치며, 차례로 당신이 성격을 벗어난 방식으로 행동하게 만들 수 있다고 Kalb는 말합니다. 부적절한시기에 우울하고 짜증을 내거나 웃거나 울 수 있습니다. 또한 다발성 경화증 증상을 치료하는 약물은 정서적 부작용이나 행동 변화를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 재발을 치료하는 데 사용되는 코르티코 스테로이드가 기분 변화를 일으킬 수 있다고 Kalb는 말합니다.
MS의 정서적 증상 탐색
MS는 다양한 방법으로 감정적 인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
MS는 감정적 인 건강에 여러 가지 영향을 미칩니다. MS가 정신 건강에 영향을 줄 수있는 일곱 가지 방법이 있습니다.
슬픔
"만성 질환으로 진단을 받으면 손실입니다." "슬픔을 극복하는 것이 종종 첫 번째 단계입니다."슬픔은 시간이 지남에 따라 스스로 해결할 수 있지만, 특히 걷거나 일하거나 많은 즐거운 활동을 할 수 없으면 질병이 진행됨에 따라 더욱 심각해질 수 있습니다. . MS와 함께 가족, 친구 및 다른 사람들로부터 상담 및 지원을받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 따라서 다발성 경화증 전문가 팀과 협력하여 상태를 잘 관리 할 수 있습니다. 불안증.
다발성 경화증으로 생활 할 때 매일 새로운 도전을 불러올 수 있습니다. 좋은 날이나 나쁜 날이 올 것입니다. 그리고 그 예측 불가능 성은 걱정으로 이어질 수 있습니다. 카운슬링은 다발성 경화증 증상을 다루기위한 비상 계획을 수립함으로써 질병의 예측 불가능성에 대한 불안감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나쁜 일에 대한 백업 계획이 있다면 걱정하지 않아도 될 것입니다. 우울증
"우울증은 질병의 증상이자 그에 대한 반응입니다."라고 Kalb는 말합니다. "뇌의 변화와 관련이 있으며 재발을 치료하는데 사용되는 약물과 관련이있을 수 있습니다."우울증을 느낀다면 건강 관리 팀의주의를 환기시켜 정신과 치료 및 진단을받을 수 있습니다. 운동은 또한 기분에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있으므로 개인 트레이너 나 물리 치료사와 함께 신체적 능력에 맞는 규칙적인 운동 방법을 고안해보십시오. "MS의 생활은 우울한 동안 그것을 시도하지 않고도 충분히 어렵지 만, "칼브는 말한다. 죄책감.
MS에 걸린 사람들은 자신의 상태를 가져온 것처럼 느껴지거나 자신의 한계로 인해 책임을 회피하고있다. 가족 구성원이 우연히 네가 더 이상 죄책감을 느끼지 않으면 죄책감을 느낀다. 가족 재정에 대한 찬사 또는 저녁 식사를하거나 영화를 보러 갈 수있을 정도로 기분이 좋지 않습니다. 다시 말하지만, 전문 상담이 도움이 될 수 있습니다. 가족에 관해서는 MS에 대해 가능한 한 많이 배우고 그들이 당신에게 기대하는 것이 그들에게 도움이되어야한다고 Kalb는 말합니다. 스트레스 모두가 자신의 삶에 스트레스를 가지고 있지만 칼브 메모 그 MS는 추가적인 스트레스를 추가합니다. "일을 계속할 수 있는지, 자녀를 돌보고, 차를 운전하고, 가정을 관리 할 수 있는지에 대해 항상 알지는 못합니다"라고 스트레스 관리 기법이 포함됩니다. 심호흡, 음악 듣기, 명상, 일정 잡기에 더 많은 시간을 할애하여 어딘가에있을 때 또는 서둘러야 할 때 급하게 느끼지 않도록하십시오. 당신에게 적합한 기술을 찾았 으면 시간을 내십시오. 그것.
가려움증에 영향을줍니다. MS에 걸린 사람들의 약 10 %는 명백한 이유없이 웃거나 울부 짖을 수밖에 없습니다. pseudobulbar 영향 또는 PBA라고 불리는, 그것은 뇌의 병변으로 인해 감정적 인 경로를 손상시키는 것으로 여겨집니다. 약물 치료는 PBA 환자가 자신의 감정을 더 잘 제어 할 수 있도록 이러한 에피소드의 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. PBA를 겪고 있다고 생각되면 치료에 관해서는 담당 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
감정적 인 불안감. 1 분이 행복해지며, 다음은 배우자에게 바보 같은 소리로 비명을 지르고 있습니다. 정서 불안정성 (emotional lability)이라고 불리는이 우울증이 MS의 스트레스 또는 뇌의 변화로 인한 것인지 알 수 없습니다. 중요한 것은 당신, 당신의 친구들 및 가족이 질병이 아니라 당신이 아니라는 것을 인식하고 있다는 것입니다. 가족 모두가이 우울함의 영향을받을 수 있고 가족 상담의 도움을받을 수 있다고 Kalb는 말합니다.
감정적 건강을 보호하는 방법 부정적인 감정을 관리하는 중요한 방법 : 우선 순위를 정하고 Kalb를 제안합니다. "인생이 압도적으로 느껴지고 이러한 문제를 겪고있을 때, 그것은 앉아서 인생에서 일어나는 일을보고 적절한 우선 순위에 집중하도록하는 신호입니다."라고 그녀는 말합니다. 다발성 경화증과 그 정서적 스트레스가있는 사람들은 당신의 삶을 더 잘 통제 할 수있는 방법에 대해 사랑하는 사람들과 대화하는 것이 효과적 일 것이라고 그녀는 덧붙였다.
다발성 경화증의 감정적 측면은 간과되기도하지만 감정적 변화는 질병, 부끄럽거나 부끄러워 할 필요가없는 증상이나 징후에주의를 기울여 큰 문제가되기 전에 도움을 구할 수 있습니다. 가족 및 전문가와 협력하면 문제를 해결할 수있는 전략을 세울 수 있습니다. 당신이 직면하고있는 도전들.
