차례:
금요일, 2012 년 2 월 24 일 금요일 - 흡연자에게 더 나쁜 소식 : 니코틴의 건강에 미치는 악영향은 중독 영역을 넘어서고있다. 담배 연기의 경우 니코틴 자체가 심장병에 도움이 될 수 있다고 Rhino Providence의 Brown University의 연구에 따르면
담배 연기는 신체의 모든 기관에 유해한 것으로 유명합니다. 이것이 잇몸이나 스프레이와 같은 금연 보조제가 연기를 제거하는 데 중점을 두는 한편, 특히 피곤한 날에 금연하려고하는 사람이 필요로 할 수있는 니코틴 고침을 제공하는 이유입니다.
그러나 이번 연구 결과는 생물 물리학 협회 (BPS)의 제 56 차 연례 회의에서 발표 된 바에 따르면, 니코틴은 전달되는 방법과 상관없이 혈관에 손상을 줄 수 있다고 제안했다. 요컨대, 니코틴은 세포의 이동과 침입을 촉진하는 방식으로 세포 구조를 변형시킨다. 혈관을 줄이십시오. 이것은 포드 솜 (podosomes)이라고 불리는 구조물의 변화를 가능하게하여 가난한 혈관으로 이어지고 플라크 (plaque)의 형성을 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 생성 된 패는 동맥 경화를 유발할 수 있습니다. 또한 심장이나 뇌로의 혈액 흐름을 막아 산소가 산소 공급을 막아 심장 마비 나 뇌졸중을 일으키는 것을 막을 수 있습니다. "
"세포 구조 변화를 개선하기 위해 니코틴이 담배 연기만큼 효과적이라는 사실은 담배 흡연 니코틴 치료는 죽상 경화증에 제한적인 유익한 효과를 줄 수 있습니다 "라고 브라운 대학의 수석 연구원이자 교수 인 Chi-Ming Hai 박사는 말합니다.
니코틴 갈망을 이겨내는 방법
니코틴은 중독성이 높습니다. 불안, 우울, 긴장감, 심지어 공포감을 불러 일으키기 때문에 집중이나 수면이 힘들어 질 수 있습니다.
도보로 가보세요.
때로는 경치가 도움이 될 수 있습니다.
체육관에 충돌하십시오.
운동은 욕구를 줄이고, 또한 완화 할 수 있습니다. 네가 느끼고있는 스트레스 중 일부는 네가 느낄거야. 그 여분의 초콜릿 칩 쿠키에 대해 유죄입니다. 입 안에서 단단한 캔디를 팝니다.
그것은 입술에 담배를 박는 충동을 도울 수 있습니다. (당신이 흡연과 관련된 풍미가 아닌지 확인하십시오.) BFF에 전화하십시오.
좋은 대화는 큰 방해가 될 수 있습니다. 습관을 걷는 것에 대한 더 많은 정보와 정보는 @quitsmoking on @EverydayHealth의 편집자가 트위터를.
