연말 연시와 함께 나타나는 혼란을 가중치를 넣어 사랑하는 사람을 돌보는 것과 같은 심각한 질병이있는 경우 폐암, 스트레스에 대한 처방이 될 수 있습니다. 두려워하지 마라. 귀하의 간병 책임과 휴일을 관리 할 수있는 방법이 있습니다.
휴일 : 간병인 스트레스에 추가하기
폐암에 걸린 사랑하는 사람을 돌보는 경우, 특히 스트레스가 많은 이유가 있습니다. <
- 첫째, 휴일 동안 사랑하는 사람의 상태에 대해 느끼는 감정이 더 두드러 질 수 있습니다. 폐암 진단에 슬픔, 두려움, 분노를 느낀다면, 이러한 감정은 모든 공휴일과 가족 행사에서 증가 할 수 있습니다.
- 휴일 동안 우리를 포격하는 행복한 가족 모임의 이미지가 있습니다 : 당신은 분노를 느낄 수 있습니다 폐암에 걸린 사람을 돌보는 것에 대한 걱정이나 심지어 분노에 대한 죄책감을 다루지 않는 다른 사람들을 위해.
- 사랑하는 사람의 간병 대부분을 책임지고 있다면, 가족 구성원들에게 특히 쓴 마음을 느낄 것입니다. 특히 휴가철에 도움을주기 위해 노력하지 않는 사람들.
- 대부분의 사람들은 할 일 목록을 휴일 중에 배가시킵니다. 그 스트레스와 폐암 간병인의 의무를 결합하면 압도감을 느끼게 할 수 있습니다.
휴일 스트레스 : 관리 방법
잃어버린 것에 집중하기보다는 자신이 가지고있는 것에 집중하십시오. 연휴 기간 동안, "잃어버린 물건과 잃어버린 물건에 대해 당신이 가진 것에 대해 감사 할 수있는 방법을 배우고 싶습니다"라고 MEI의 Julie Walther Scheibel은 말했습니다. 미주리 주 세인트 루이스의 Concordia Seminary Counselling and Resource Centre의 카운셀러
폐암에 걸린 사랑하는 사람을 돌보는 동안 휴일을 탐색하기위한 몇 가지 요령이 있습니다 :
- 사랑하는 사람을 포함 시키십시오. 휴가 준비 또는 전통에 환자를 참여시키기위한 노력.
- 감정을 수긍하십시오. 폐암이 발생한 환자에게 슬픔, 두려움 또는 분노를 느끼는 데는 아무런 문제가 없습니다. 이러한 감정을 경험하고 사랑하는 사람이나 다른 친구들 및 가족과 자신의 감정을 이야기하십시오.
- 일상을 유지하십시오. 휴일이 여기에 있다고해서 일일이 일상 생활을해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 길가. 운동을하고 영양가있는 식사를하는 시간을 가져라.
- 자신을 즐겁게해라. 휴가를 즐기고 즐기는 활동을한다. 책을 읽거나, 영화를 보거나, 좋아하는 식당에서 식사를하거나, 음악을 듣거나, 스파 데이에 몸을 피우십시오.
휴일 스트레스 완화 : 폐암 환자를 위해
다음은 시즌을 더 많이 만들 수있는 방법입니다 사랑하는 사람에게 즐거움 :
- 사랑하는 사람의 폐암 관련 증상을 완화하십시오. 폐암에 걸린 사람들은 종종 기침과 호흡 곤란을 경험합니다. 이러한 증상으로 사랑하는 사람이 휴일을 즐길 수 없게되면 의료 팀과 상담하십시오. 산소 요법, 약물 치료 및 상담을 포함하여 이러한 증상을 완화시키는 많은 방법이 있습니다.
- 식사 시간을 더욱 즐겁게합니다. 폐암과 그 치료는 식욕 감퇴로 이어질 수 있습니다. 당신의 사랑하는 사람은 그녀가 한번 즐기던 음식을 먹고 싶지 않습니다. 식욕을 돋우는 음식에 대해 그녀와 이야기하고, 식사 시간 동안 식사를하도록 압력을 가하지 마십시오. 대신 음악과 가벼운 양초를 치고 테이블을 장식하여 가능한 한 여유롭고 축제적인 식사를 즐기십시오.
- 초기 휴가 활동 계획 큰 저녁 식사 대신 아침 식사와 브런치를 준비하십시오. 종종 폐암 환자는 아침에 더 많은 식욕과 더 많은 에너지를 섭취합니다. 하루 중 빠른 모임이 더 즐겁고 식사를하는 것보다 방문하는 것이 더 중요 할 수 있습니다.
가장 중요한 것은, 완벽에 대한 당신의 비전이 무엇이든, 휴일을 "완벽하게"하기위한 유혹에 저항하십시오. 가장 좋은시기에, 그것은 큰 명령입니다. 폐암 환자의 필요를 돌보는 것에 대처할 때, 그 어려운 명령은 거의 불가능할 수 있습니다. 이 자기 부과 된 스트레스를 최소화하는 것이 가장 좋은 선물이 될 것입니다.
