타기 스킬
- 배우자 , 당신의 자존심이 아니라, 당신이 코를 골지를 배우는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다.
- 야간 코골이는 수면 무호흡증과 같은 더 큰 문제를 나타낼 수 있습니다.
- 코골이 감소시킬 수있는 수면 무호흡증의 치료법은 많습니다.
크리스티 워커 (Kristy Walker)는 많은 여성들과 관련된 문제가 있습니다. 남편이 코를 큰소리로 불렀다. "나는 밤중에 그를 세차로 세 번 깨우면 아마 소파에서 자고있다."플로리다 주 탐파에있는 35 세의 간호사가 그녀의 배우자의 반응 인 눈 롤과 어깨 너구리를 인정한다. Walker는 남편의 야행성 buzzsawing 사운드 클립을 Facebook에 올리라는 극단적 인 조치를 강요 할 수 있습니다.
일부 사람들은 수면을 취하지 않은 여성의 복수에 대한 공감에 동참하지만 Walker의 계획은 잔인 함의 동기가 아닙니다. snoreometer는 snorers (와 그들의 파트너)가 더 잘 잠을 잘 수 있도록 돕는 것을 목표로합니다.
지난 1 월에 출시 된 SnoreOMeter는 iOS 및 Android에서 제공되는 무료 앱으로 수면 부족 배우자에게 도구를 제공 할 것을 약속합니다. 코를 a다는 문제를 해결하기 위해 파트너를 설득해야합니다. 다음은 작동 방법입니다 : 불쾌한 파트너가 짧은 코 고는 소리를 녹음하기 위해 앱을 사용합니다.이 앱은 코 고는 헤어 드라이어, 진공 청소기, 착암기, 비행기 또는 우주선 일단 녹음이 c이면 파트너가 아침에 snorer에게 재생하도록 저장하거나 파트너가 Facebook에서 공유 할 수 있습니다. 소셜 미디어에서 피드백을 받으면 문제를 해결하기 위해 조치를 취해야합니다.
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수면 무호흡 극복하기 Snoreometer는 미국의 수면 무호흡 치료 센터에서 제작되었으며, 사용자를 격려합니다 수면 전문가와 녹음을 공유 할 수 있습니다. 탬파의 수면 무호흡 치료 센터의 수면 의사 인 스콧 앤더슨 (Scott Anderson)은 코 고는 소리를 듣는 것만으로 코 고는 문제를 진단 할 수 있다고 주장하면서 많은 사람들이 코를 골지 못하는 이유가 많습니다.
코골이는 성가시다. 만성 크고 관여하는 코골이 특징 인 수면 가사는 심각 할 수 있습니다. 수면 무호흡증 환자는 코, 입 또는 목구멍의 통풍 장애로 인해 야간에 호흡이 중단되거나 덜 흔하게 두뇌에 신호가 흐트러지기 때문에 호흡이 중단됩니다. 호흡이 멈 추면 산소 농도가 낮아서 정상적인 호흡을 재개 할 수있을만큼 깊은 수면을 벗어나지 만 잠에서 깨어나는 것은 아닙니다. 간과되기 쉬운 것이지만 인식되면 쉽게 치료할 수있는 상태는 만성적 인 환자를 만성적으로 떠나게하고 중단 된 호흡으로 인해 사망 할 위험이 적습니다.
물론 잠재적 인 건강 문제에 대해 후속 조치를 취하도록 배우자를 설득하기 위해서는 소셜 미디어에 게시하는 것이 유치한 것으로 느껴질 수 있습니다. 그러나 심각한 건강 문제를 해결하고 더 나은 휴식을 취하는 데 도움이된다면,이 경우 엔 그 결과가 의미를 정당화 할 수 있습니다.
"나는 그것이 의식을 불러 일으키고 대화를 시작했다고 생각한다"고 워커는 말했다. 그녀는 여전히 총알을 물고 의사의 진찰을 받아야 할 수도 있지만, 적어도 지금은 가겠습니다. 워커의 미래 모두에 즐거운 밤이되기를 바랍니다.
