당신의 지갑은 당신을 아프게합니까? - 여성 건강 센터 -

여성들은 지갑 없이는 어디에도 가지 않습니다. 우리는 그들을 직장, 저녁 식사, 술집, 다른 사람들의 집, 심지어 욕실까지 데려다줍니다. 우리는 종종 두 번 생각하지 않고 바닥이나 카운터에 내려 놓습니다. 그것들은 우리의 지갑에서 전화기에 이르기까지 모든 것들을 담고있는 자아의 확장이며, 아이들의 간식, 장난감 및 여분의 옷에 이르기까지 모든 것을 갖추고 있습니다. (Mary Poppins는 오늘날의 일하는 엄마들에게 아무것도주지 않았습니다.) 우리의 지갑은 우리의 생명선입니다. 그러나 그들이 있던 곳과 포함 된 곳에서 주어지면 여성 건강을위한 재난 지역이 될 수도 있습니다.

문제 : 박테리아 축적

우리는 당신에게 그것을 어기는 것을 싫어하지만, 짐 가방을 짐 보관실에서 공립 식당 바닥에있는 학부모 - 교사 간담회로 옮기고 있다면 박테리아의 페트리 접시를 들고 다니기. 한 ABC 뉴스 조사에 따르면 대부분의 지갑에 수만 마리의 세균이 포함되어있는 것으로 나타났습니다. 실험에서 테스트 된 가방의 절반은 대장균 박테리아가 양성 이었기 때문에 사람이나 동물의 쓰레기가있을 수 있음을 나타냅니다.

어떻게 이런 일이 가능합니까? 그것에 대해 생각해보십시오. 여성들은 신체가 흘릴 수있는 바닥을 포함하여 공중 목욕탕에 지갑을 놓습니다. 버스 및 기차 층과 같은 공공 교통 수단; 그리고 패스트 푸드 카운터, 바닥 및 의자에 잠재적으로 해로운 세균을 포함하고 있다고 Illinois Maywood의 Loyola University Health System의 전염병 전문가 인 Deepti Chauhan 박사는 강조합니다. "공공 욕실 바닥은 창작을위한 최악의 범죄자입니다 더러운 지갑 "이라고 덧붙였다.

당신의 지갑에 살 가능성이 가장 높은 세균? "주로 박테리아와 포도상 구균을 포함하는 박테리아. 콜리

종으로 감염 될 수있다 "고 캘리포니아 주 라 졸라 피부과 (La Jolla Dermatology)의 피부과 의사 인 수잔 스튜어트 (Susan Stuart)는 말한다. 곰팡이와 곰팡이도 지갑에서 살 수 있습니다. 펜실베니아의 간호학과 Villanova University College의 부교수 인 Carol Weingarten 박사는 말합니다. 해결책 : 좋은 지갑 위생을 실천하십시오.

계속해서 돈을 버십시오. 박테리아 위험 구역에서 지갑을 꺼내십시오. ""가능한 한 무균 상태로 지갑을 지키기 위해 여성이 할 수있는 가장 중요한 일은 가방을 위험한 지역, 특히 욕실 카운터, 바닥 및 변좌에 두는 것을 피하는 것입니다 "스튜어트 박사는 조언한다. "가능하다면이 장소로 지갑을 가져 가지 않는 것이 가장 좋습니다."

더러운 지갑을 청소하십시오.

"자주 다니는 품목과 마찬가지로 어린이의 사랑스런 담요, 학생용 책가방 또는 업무용 서류 가방 인 경우, 지갑은 눈에 보이지 않을 때 청소해야합니다. "라고 Chauhan 박사는 말합니다. 스튜어트는 그보다 더 자주 닦아 줄 것을 권장합니다. 그녀는 천이나 촉촉한 일회용 수건으로 매일 표면을 조심스럽게 닦으라고합니다.

지갑 안의 물건도 정기적으로 청소하십시오. "조직을 밀폐 된 가방에 보관하고, 특히 신용 카드 영수증에 서명 할 때 자신의 펜을 사용하고 손 소독제를 사용하십시오"라고 Weingarten은 말합니다. 세균과 싸우는 재료로 만든 지갑을 선택하십시오.

"면과 양모 직물은 가죽, 스웨이드 및 플라스틱보다 박테리아에 더 잘 붙어있는 경향이 있습니다. "라고 Stuart는 설명합니다.

전반적인 위생을 실천하십시오.

더러운 지갑은 박테리아와 다른 세균을 전달할 수 있지만 결코 책임이 없습니다. Chauhan은 "손을 자주 씻는 것이 가장 중요합니다. 그 방법으로 대부분의 세균이 전염되어 감염이 가장 많이 발생합니다"라고 Chauhan은 말합니다. 문제 : 허리 통증

더러운 지갑에서 박테리아를 얻을 수있는 여성의 건강을 취하면 무게가있는 지갑도 똑똑한 신체 역학의 방식으로 사용할 수 있습니다. "무거운 지갑이나 가방은 허리 통증과 어깨 통증을 유발하고 여성의 자세에 영향을 미칠 수 있습니다."라고 Pa. Newtown의 Performance Spine & Sports Medicine의 카이로 프랙틱 의사 인 Kristy Root는 말합니다. "척추가 실제로 휴대하는 어깨쪽으로 휘어집니다. 당신의 지갑을 움직여서 팔과 다리를 자연스러운 동작으로 움직일 수 없게됩니다. 시간이 지남에 따라 상체와 하체에 생리적 인 문제가 발생합니다. "

시카고 노스 웨스턴 기념 병원 (Northwestern Memorial Hospital)의 정형 외과 의사 인 웰링턴 수 (Wellington Hsu) 박사는 목과 어깨의 통증이있는 ​​환자가 그들의 핸드백의 무게. 그는 "대부분의 경우 환자들은 어깨에서 당기는 감각과 관련된 괄약근 통의 통증을 호소한다"고 말합니다.

해결책 : 부하를 줄이십시오

"체중 한도"를 초과하지 마십시오.

미국 카이로 프랙틱 협회는 여성이 몸무게의 10 % 이상 무게의 지갑을 가지고 다니지 않는 것이 좋습니다. "그러나, 핸드백이 전혀 없거나 작은 핸드 헬드 지갑이 최적의 솔루션입니다."

가슴을 가로 지르는 지갑을 휴대하십시오.

"몸 전체에 체중을 더 고르게 분배하려면 다음과 같은 가방을 선택하십시오. 너의 머리 위로 갈 수있는 넓고 조절 가능한 끈이있다 "고 Root는 제안했다. 배낭에있는 것과 같은 양면 스트랩은 동일한 긍정적 인 효과를 낼 수 있습니다. 무게를 균등하게 숄.

"어깨 가방의 끈을 좌우로 돌려서 체중이 당신의 몸을 강조하고 스트레스를 최소화하십시오 "라고 Root는 말합니다. 귀하의 지갑 내용 우선 순위

"가방에있는 물품을 빈번하게 넣어 불필요한 무게를 없애십시오. "Root가 조언했다. 각 항목이 정말로 필요한지 생각해보십시오. "예를 들어, 병을 항상 가지고 다니는 대신 비닐 봉투에 약을 넣으십시오." 자세에주의하십시오.

"귀에 어깨를 맞춘 상태에서 중립 자세로 서십시오. 어깨는 엉덩이와 정렬되고, 엉덩이는 무릎과 발 위에 정렬됩니다. "어깨에 통증이 있거나 가방에 의한 것일 수 있다고 생각되면 적절한 평가를 위해 의사와상의해야합니다." 지갑의 스타일에 따라 또한 휴대 전화 및 키와 같이 자주 사용하는 항목을 전면 포켓에 보관하는 것도 고려하십시오. "너는 몸에 과도하게 몸을 비틀면서 몸을 익히지 않아도되므로 목과 등의 근육의 염좌를 예방하는데 도움이 될 것"이라고 루트는 설명했다.

사전 예방 : 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 처음부터 문제를 일으킬 수있는 실수를 피하는 것입니다. 추가 보너스? 귀하의 보살핌 단계는 아마도 사랑하는 가방의 수명 연장에도 도움이 될 것입니다.