망고 - 딸기 스무디
이 빠르고 쉬운 칼로리가 적은 스무디로 하루를 시작할 수있는 열대 지방의 맛을 느낄 수 있습니다.
프로방스 오믈렛 레시피
풍미있는 아침 식사를 원한다면이 프랑스 식 영감을받은 음식보다 더 많이 보지 않아도됩니다. 신선한 야채와 허브는 맛과 영양분으로이 오믈렛을 포장합니다.
진저 닭 볶음밥
아시아 음식에 대한 갈망을 충족시키고 레스토랑 버전의 지방을 잘라냅니다.
구운 된 토마토와 야채 수프
완벽 한 정오 식사에 대 한이 낮은 칼로리, 저 탄수화물 스프 . 불에 구워진 토마토는 독특한 연기가 자욱한 맛을 내며 다른 영양이 풍부한 야채가 포함되어 있습니다.
라임 엠베 시아 과일 샐러드
신선한 라임 쥬스로 과일 컵을 맛있게 맛볼 수 있습니다. 또한 65 칼로리와 14 그램의 탄수화물로 간식은 건강한 당뇨병 다이어트에 적합합니다.
오이 슬라이스 마카다미아 칠면조 샐러드
단백질이 풍부한 칠면조, 건강한 지방과 영양가가 높은 사과가 들어있는 마카다미아 넛 오이는 당뇨병 친화적 인 조리법으로 결합되어 영양가가 높은 간식을 만듭니다.
메기와 소시지 잠 발라 야
크리올 요리 스테이플러로 뉴 올리언즈에 입맛을 사로 잡습니다. 이 jambalaya는 지방이 적지 만 맛은 여전히 크며 남은 음식에도 좋습니다. Garden style Ravioli
쉽고 건강한 저녁 식사를 위해 당뇨병 친화적 인 파스타를 맛보십시오.
모카 머랭 키스
초콜릿 애호가들은이 작은 쿠키를 즐겁게 먹을 수 있으며, 놀랍게도 칼로리가 낮습니다.
Very Berry Sorbet
이 맛있는 셔벗은 냉동 블루 베리와 라즈베리가 항산화 물질로 포장되어 있습니다. 탄수화물 16 그램 만 있으면 당뇨병 다이어트의 일환으로 훌륭한 디저트 요리법입니다.
