혈당 (설탕) 검사는 제 2 형 당뇨병 관리 및 혈당 조절 위에 중요한 역할을합니다. 테스트를 통해 정기적으로 음식, 운동 및 기타 요인이 혈당에 미치는 영향을 알 수 있습니다. 볼티모어 주 머시 메디컬 센터 (Mercy Medical Center)의 당뇨병 교육 담당 이사 인 앨리슨 매시 (Alison Massey)는 "당뇨병 환자가 당분간 혈당치를 측정하는 방법에 관한 중요한 정보를 제공한다. "그것은 사람들에게 혈당이 건강에 좋지 않거나 건강에 좋지 않은지에 대한 아이디어를 제공합니다."그러나 혈당 검사가 항상 쉬운 것은 아니며 실수가 귀하의 결과에 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 당뇨병 및 대사 장애 저널 (Journal of Diabetes and Metabolic Disorders) 2015 년 5 월호에 발표 된 연구에 따르면 혈당 검사 관리 지침을 완전히 이해하는 것은 어려울 수 있습니다.
좋은 소식 : 혈당 검사를 올바르게 받으십시오. 이러한 일반적인 실수를 피하는 방법을 배우는 것으로 시작하십시오.
실수 # 1 : 일상 생활에 적합하지 않은 혈당 측정기 구입하기
"당뇨병 검사를 가장 편안하게하고 싶습니다." 교육자 Cher Pastore, RD, CDE, 뉴욕시의 Cher Nutrition 소유주이자 다가오는 저서 「28 일 혈당 기적 : 한 달 안에 당뇨병 관리를받을 수있는 혁신적인식이 계획」의 저자. 예를 들어, 이동중인 젊은 사람의 경우 주머니에 들어갈 수있는 장치 일 수 있습니다.
실수 # 2 : 보험으로 보상 할 수없는 장치 선택
"보험 회사는 일반적으로 회원이 선호하는 선호도가 있습니다. 사용하십시오, "Massey는 말한다. "개인은 계획에 선호되는 미터를 사용하면 당뇨병 용품을 더 잘받을 수 있습니다."메디 케어를 사용하는 경우에는 원하는 미터를 사용할 수 있지만 당뇨병 소모품은 귀하의 처방전 혜택이 아닌 의료 용품으로 충당됩니다.
실수 # 3 : 미터기에 맞지 않는 시간과 날짜 설정하기
혈당을 관리하려는 노력에서 미터기는 중요한 도구이지만 어렵습니다 메시가 제대로 작동하지 않으면 혈당 트렌드를주의해야한다고 메시는 말합니다. 올바른 날짜와 시간을 설정해야합니다.
실수 # 4 : 잘못된 시간에 테스트하기
많은 사람들이 식사 후 혈당을 너무 빨리 테스트하므로 너무 높은 독서력을 얻을 수 있습니다. 혈당을 검사해야하는시기와 빈도에 대해 의사와 상담하기를 원할지라도 가장 정확한 수치는 식사 후 2 시간 정도입니다. Pastre는 말합니다.
실수 # 5 : 일상에 빠지지 않습니다.
당뇨병을 얼마나 잘 관리하고 있는지를 알려주는 가장 좋은 방법은 정기적으로 테스트하는 것입니다. 즉, 일상적인 일에 혈당 검사를해야합니다. Massey는 "휴대 전화에 알람을 설정하는 것과 같이 스스로 생각 나게하기 위해 할 수있는 일에 대해 생각하십시오. 이것은 혈당을 검사하는 데 어려움을 겪고있는 경우에 특히 유용합니다.
실수 # 6 : 혈당을 검사하기 전에 손을 씻지 마십시오.
먹거나 만졌을 때 독서에 영향을 미칠 수 있다고 Pastore는 말합니다. 문지르지 않는 알코올이나 항균 소독제를 사용하여 손을 씻지 마십시오.
실수 # 7 : 테스트 용품의 오용
가장 정확한 결과를 얻으려면 올바른 란셋과 테스트 스트립을 사용해야합니다. 미터. 랜싱 장치 또는 자신을 찌르는 데 사용하는 부분은 재사용 할 경우 둔감 해져 상처를받을 수 있습니다. 따라서 일반적으로 사용할 때마다 변경하는 것이 좋습니다. 정확한 판독 값을 얻으려면 테스트 스트립이 올바르게 저장되어 있고 만료되지 않았는지 확인해야합니다.
실수 # 8 : 손가락 끝 테스트
손끝의 중심이 좀 더 민감합니다. 따라서 Pastor가 테스트하면 상처를 입을 수 있습니다. 그 때문에 그녀는 그녀의 고객에게 손끝의 측면에서 테스트를하고 중간을 때리지 말라고 조언합니다.
실수 # 9 : 수분을 유지하지 않는 경우
탈수 된 경우, 측정치에 영향을 미칠 수 있습니다. Pastore가 말했습니다. 탈수로 인해 부정확 한 수치가 나오는 것으로 의심되는 경우 알코올을 없애고 더 많은 물을 마 십니다.
실수 # 10 : 결과를 추적하지 않음
결과를 이해하고 혈당 수치를 높이는 가장 좋은 방법은 , Pastore가 말합니다. 결과에 대해 의사와 상담하여 당뇨병 관리 공장을 변경할 필요가 있는지 확인하십시오.
