폐암의 진단은 외상성 일 수 있으며, 당신을 희망이없고 힘없는 상태로 남겨 둘 수 있습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 폐암 환자의 육체적, 정신적 상태에 따라 그 사람의 삶의 상태와 시간이 결정될 수 있습니다.
진단을받은 후 5 단계의 슬픔에 걸쳐 다양한 감정을 경험하는 것이 일반적입니다. 거부, 또는 생각 "이것은 나에게 일어날 수 없다", 그리고 궁극적으로 질병과 치료의 수락으로 이어집니다.
거부 : 당신은 당신에게 일어나는 일을 받아들이지 않습니다; 당신은 그것을 믿지 않습니다.
분노 : 당신 자신이나 당신 주변 사람들에게 화가났습니다.
교섭 : 당신은 죄책감을 느끼고 자신을 비난하며,
우울증 : 우울하고 절망적으로 인생이 끝나고 계속할 수없는 것처럼
수용 : 마침내 동기와 힘을 느낍니다. 현실에 대처하고 다시 싸울 수 있습니다.
정신 - 신체 접근법 : 당신이 감정적 인 치유를 돕는 기술
마음 - 신체 접근법으로 묘사 된 다양한 자기 조화 기법은 폐의 감정적 인 단계를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다 암 진단, 워싱턴 DC에있는 조지 타운 의과 대학의 정신 의학과 가정 의학과 제임스 고든 (James S. Gordon)의 MD 교수와 마인드 바디 의학 센터 창립자에 따르면, 백악관 보완 대체 의학위원회 위원장도 지낸 고든 총장은 "최근의 문헌은 어떤 접근법이 더 나은지 명확하지 않다. 모든 접근법은 다른 사람들에게 유용하며 다른 곳에서도 유용하다. 같은 사람의 시간. " 고든은 또한 환자가 혜택을 누릴 수 있기 때문에 환자가 작은 지원 그룹 내에서 이러한 활동을 시도 할 것을 제안합니다.
이완.
- 이완은 신체의 방어 메커니즘을 개선하고 스트레스 수준을 개선하며 일상 생활에 초점을 맞추어 암의 전반적인 부담에 덜 압도감을 느낍니다. 명상.
- 자각으로 인한 이완은 삶의 질을 향상시키고 증상의 정도를 줄일 수 있습니다. 유도 된 이미지
- 당신이 좋아하거나 살아가는 것을 시각화하면 어려운 상황에서 벗어날 수 있습니다. 최면.
- 가이드 이미지와 함께 깊은 휴식을 취하면 암의 증상과 스트레스를 조절할 수 있습니다. 생체 자기 제어 중이 죠 이 기술은 자신의 신체 기능을 조절하는 데 도움이되며 폐암과 관련된 통증, 증상 및 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 말로 표현되는 자기 표현 글이나 유머로 자신을 표현할 수 있습니다. 홉을 풀다
- 미술 및 음악 치료 두 가지 모두 자신을 표현할 수있는 간단한 방법으로 긍정적 인 대처 전략이 될 수 있으며 고통을 줄일 수 있습니다.
- 운동 및 요가 운동은 사고 예방에 도움이됩니다. 및 암 재발. 피로와 같은 암 치료의 부작용을 완화하고 기분과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
- 고든은 폐암 환자를 지원하는 다른 단어를 제공합니다. "가장 중요한 것은 기록 된 것이 없습니다 나는 돌이켜 보았고, 사람들의 전문 문헌에 많은 경우가 있는데, 심지어 매우 진행된 암으로 회복 된 사람도 있습니다. " 폐암을 독자적으로 다루지 마십시오. 의사, 가족의 지원 , 친구 및 폐암을 관리하는 다른 사람들은 자신의 감정을 통해 일하고 치유의 기회를 향상시킬 수있는 긍정적 인 전망을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
