라벤더는 아로마 테라피 (Aromatherapy)로 알려진 대체 의학 방식의 대표적인 향기 중 하나입니다. 수 세기 동안 많은 문화권에서 사용되어 온 아로마 테라피는 식물의 고농축 에센셜 오일을 사용합니다. 몸에서 기분과 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.
아로마 테라피는 어떻게 작동합니까?
부드러운 향기는 기억과 감정의 경험과 관련이있는 편도체 및 해마에 직접적으로 영향을 줄 수 있습니다. 그것이 바로 아로마 테라피가 우리의 냄새 감각 이상에 영향을 미칠 수있는 이유입니다. 또한 많은 정유에는 테르펜이라고 불리는 화합물이 함유되어있어 신체에서 매우 빨리 흡수 될 수 있습니다. 거기에서, 개업자는 특정 향기가 특정한 두뇌 기능에 영향을 미칠 수 있다고 믿습니다. 예를 들어, 라벤더는 일반적으로 진정 오일로 간주됩니다. 로즈마리 및 레몬 오일은 더욱 자극적이라고 생각됩니다.
아로마 테라피의 정확한 작용은 아직 결정되지 않았으며, 영향을 줄 수있는 에센셜 오일과 신체 사이에는 다른 화학적 상호 작용이있을 수 있습니다.
아로마 테라피 : 달콤한 냄새 이상?
일부 연구 결과에 따르면 정유의 생리 학적 효과는 측정 할 수 없으며 사람들의 기대는 아로마 테라피 경험의 강력한 예측 인자라는 사실이 밝혀졌습니다.
아로마 테라피 - 냄새가 좋은 레몬 오일은 긍정적 인 분위기를 상당히 안정적으로 향상시킵니다. 아로마 테라피가 특정 조건에서 잘 작동한다고 말하는 것이 어려워요. "라고 오하이오 주 콜럼버스에있는 오하이오 주립대 의과 대학의 심리 의학과 교수 인 Janice Kiecolt-Glaser 박사가 말합니다.
. Kiecolt-Glaser와 그녀의 연구팀은 56 명의 건강한 참가자에게 라벤더 에센셜 오일, 레몬 오일, 일반 물 미스트의 효과를 테스트하기위한 연구를 설계했습니다. Kiecolt-Glaser는 사람들이 훌륭한 치료 결과를 기대해서는 안된다고 말합니다. "나는 그것을 향수처럼 생각한다. 냄새를 맡는다면, 치료 효과를 기대하지 않는 한 대단합니다. "그러나 다른 연구에서 긍정적 인 결과가 나타났습니다. 아로마 테라피의 효과는 지속적으로 연구되고 있으며, 전문가들이 유익한 결과를 얻은 몇 가지 분야가 있습니다.
치매.
최근 연구에 따르면 레몬 밤 에센셜 오일은 치매를 앓고있는 사람들의 고요함을 완화시키고 개선 할 수 있음을 보여줍니다 암 치료의 부작용
- 암 치료를받는 환자에게 아로마 테라피를 사용하면 메스꺼움을 완화시키고 맥박 및 호흡 률을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 항균.
- 동물은 피부에 적용된 에센셜 오일이 효과적인 항균 치료 일 수 있음을 보여주었습니다. 우울증
- 아로마 테라피와 병용 된 마사지 요법은 우울증을 치료할 수 있습니다. 출산
- 라벤더, 로즈 출산 예정인 여성을 진정시킬 수 있습니다. 갱년기.
- 마사지 요법과 함께 사용되는 로즈 제라늄과 자스민 에센셜 오일은 갱년기 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 아로마 테라피 : 향기를 넘어서는 사실 아로마 테라피는 마사지 요법이나 침술과 같은 다른 치료법과 함께 사용되어 두 가지 대체 요법의 긍정적 인 효과를 높일 수 있습니다.
- 아로마 요법을 적용하는 데는 몇 가지 방법이 있습니다. 디퓨저를 사용하여 공간 전체에 걸쳐 에센셜 오일의 향기를 퍼뜨 리거나 주위에 에센셜 오일을 뿌리거나 떨어 뜨리거나 아몬드 오일과 같은 다른 오일로 에센셜 오일을 희석하여 피부에 마사지하십시오. 아로마 테라피에는 몇 가지 부작용이 있지만 염두에 두어야 할 몇 가지 요소가 있습니다.
유방암 또는 기타 호르몬에 민감한 암 위험이 높은 여성은 에스 트로겐 유사 효과가있는 라벤더와 티 트리 오일을 피해야합니다 .
천식 환자는 에센셜 오일이 공격을 유발할 수 있음을 발견 할 수 있습니다.
태아의 위험 가능성에 대한 이론적 가능성 때문에 임신 여성은 첫 번째 삼 분기에 에센셜 오일을 피해야합니다.
고혈압 환자는 에센셜 오일,
- 에센셜 오일은 피부를 자극 할 수 있으므로 중성 오일이나 로션과 함께 사용하는 것이 중요합니다.
- 기타 희귀 한 부작용에는 두통, 발진 및 신경 손상이 포함될 수 있습니다. . 숙련 된 건강 관리 공급자로부터 특별한 지침없이 에센셜 오일을 먹거나 마시지 마십시오. 아로마 테라피는 질병을 치료할 수 없지만, 치료법을 보완하고 부작용과 증상을 완화시킬 수 있습니다. 항상 장미를 멈추고 냄새를 맡길 수있는 또 다른 이유!
