사람들은 오래 동안 골관절염으로 생존하고 번성하며 - 얼음 도중 살았던 사람들의 골격에서 골관절염의 증거가 발견되었습니다 나이. 오늘날 약 2700 만명의 미국인이 골관절염으로 살고 있습니다. 70 세까지 거의 모든 사람들이 골관절염 증상을 나타낼 것입니다.
James Newcomb, MD의 이야기에 따르면, 골관절염은 노인들에게 영향을 미치지 않고 삶의 질을 떨어 뜨릴 필요가 없습니다. . "나는 처음으로 약 10 년 전에 허리와 무릎에 골관절염 증상이 있음을 알았습니다"라고 Pa. Allentown에 사는 50 세의 방사선 전문의 Newcomb 박사는 말합니다. "골관절염 통증으로 인해 나는 달리기를 포기하고 길을 되돌려 놓았습니다. 골프와 테니스가 있지만 산을 등반 할 계획입니다. "뉴컴 (Newcomb)은 짐을 운반하는 것과 같은 단순한 일을하면서 처음에는 골관절염 증상을 발견했다고 말했습니다. "조깅과 테니스 후에 무릎이 부어지기 시작했다. 마지막으로, 나는 골프를 치고 나서 놀아 라. "
골관절염 통증 진단
고통이 처음 시작되었을 때, Newcomb은 그냥 등을 쉬고 처방전없이 구입할 수 있다고 말했습니다 (OTC ) 진통제를 복용했으나 통증이 더욱 심해졌습니다. "결국 나는 항상 고통을 되찾고 있었고 무릎이 갈기 갈기 찢어지기 시작했다. 나는 내 자신의 의사가되는 것을 그만 두어야 할 때가되었다고 결정했다."
실험 결과, X- 레이와 자기 공명 영상 (MRI)은 무릎 관절에서 나의 척추의 퇴행성 변화와 연골 손상을 보였다고 뉴 커브 (Newcomb)는 OTC 처방전 강도. 이제 그는 필요할 때 OTC 약을 복용합니다. "달리기와 같은 관절을 강타하는 운동이나 테니스 나 골프 같은 옆으로 치우치는 압력을 유발하는 운동을 피하면 처방전없이 구입할 수있는 약물이 통증을 통제한다는 것을 발견했습니다. 반면에, 나는 등반과 하이킹을 꽤 잘 견뎌 낼 수 있습니다. "
하지만 가장 잘 작동하는 것은 건강한 라이프 스타일을 유지하고 있다고 그는 말합니다. Newcomb.
골관절염 통증에도 불구하고 전진하기
약 20 년 전에 Newcomb과 몇몇 친구들은 의과 대학은 미국의 모든 주에서 가장 높은 산을 오르기로 결정했다. 지난 몇 년 동안 그들은 워싱턴 주 마운트 레이니어와 오레곤 마운트 후드를 추가했다. 그들은 현재 와이오밍의 가넷 피크 (Gannett Peak) 교육을 받고있다. "나는 아직도 골관절염, 그러나 적당한 훈련과 적당한 페이스로, 나는 등반을 계속할 수 있었다. 우리는 지금까지 29 개의 산을 가지고 있고 아직 끝나지 않을 것입니다. "라고 Newcomb는 말합니다 :
골관절염은 많은 사람들이 함께 사는 법을 배우는 일반적인 조건이며, 골관절염 증상을 유발하는 활동을 피할 필요가 있습니다 더 악화되지만 대부분의 사람들은 효과적인 골관절염 치료 계획을 세우기 위해 의사와 일할 수 있습니다. 일단 골관절염 통증이 제어되면 삶을 살아갈 수 있습니다. 관리하는 가장 좋은 방법은 최대한 많이 배우는 것입니다 골관절염에 관해서, 활동적으로 체재하고, 건강한 체중을 유지하며, 한계를 아는 것. 당신이 아직도 할 수있는 것에 놀랄 것입니다.
