양극성 장애가있는 관계에서 양극성 증상의 영향을받습니다. 당신의 관계가 살아남을 수는 있지만 번성 할 수 있도록 돕기 위해서는 상태를 관리하고 그것이 제기 할 수있는 어려움을 해결해야합니다. "조울증이 있거나 우울증이 있거나 양극성 장애가있는 동안 개인은 더 힘든 시간을 보냅니다 다른 사람들과 의사 소통하는 것 "이라고 오하이오 클리블랜드 클리닉 정신과 및 심리학과의 조지 테 사르 (George Tesar, MD) 회장은 말합니다. "조울증과 우울증은 주의력을 키우고 주변에서 일어나는 일에 귀를 기울이고 신체 언어와 감정 표현과 같은 미묘한 의사 소통 유형을 인식하는 데 방해가됩니다."
양극성 에피소드에서 비논리적이거나, 비합리적이거나, 자기 중심적이거나, 짜증스러운 것처럼 보일 수 있습니다. 당신이 의미하든 그렇지 않든, 당신은 당신의 파트너를 해칠 수도 있고 당신의 관계에 해를 끼칠 수도 있습니다. 조울증이나 우울한 에피소드 동안 행동으로 인해 외로움, 고립감, 무시 당하거나 심지어 거부 당할 수도 있습니다.
우울증과 조울증에 대한 이해
양극성 장애가있는 사람과의 관계 혼란이 다른 파트너에게 혼란 스러울 수 있습니다 - 상하로 롤러 코스터를 타십시오. 당신은 언젠가는 웃고 사랑할지도 모릅니다. 그리고 우울증이 시작될 수 있습니다. 갑자기, 당신은 자신을 고립시키고 파트너를 떠나게됩니다. 간단히 말하면, 불평하거나 매우 쉽게 짜증을 낼 수 있다고 Tesar는 말합니다. 간단히 말해 항상 주위를 둘러 보는 것이 즐겁지는 않을 것입니다.
조울증이 생기고 기분이 고조 될 때면 재미있을 수 있습니다. 더 낭만적 인 느낌. 당신의 기분과 에너지는 전염 될 수 있습니다. "그러나 에피소드가 심해지면서 조울증 환자는 짜증나고 불쾌하며 무모하며 때로는 공격적이거나 심지어 파괴적이 될 수 있습니다."흥미로운 점은 테 사르가 덧붙입니다. 에피소드가 더 강렬할수록 더 쉽게 당신의 파트너가 당신을 용서하고 병을 탓해야합니다. 당신이 양극성 증상의 경미한 증상을 경험할 때, 당신의 관계는 어떤 부부 경험과도 일 맥상 통한다.
이러한 조울증과 우울증이 반복해서 발생하면, 양극성 증상은 환자의 신뢰와 헌신을 해칠 수 있습니다. 관계. "과학적 연구에 따르면 양극성 장애가있는 사람의 90 %가 이혼을 겪고 있음을 보여줍니다"라고 Tesar는 말합니다.
본드 재건 : 양극성 지원을 찾는 것
좋은 의사 소통은 모든 관계에서 필수적입니다. 의사 소통의 붕괴는 종종 시작점이됩니다 특히 테러가 계속되면 테러는 말합니다. 양극성 증상이 당신의 유대감을 손상시킬 위험이있을 때 의사 소통을 유지하는 것은 훨씬 더 큰 어려움이 될 수 있습니다. 그러나 그렇다고해서 당신의 관계가 파괴되는 것은 아닙니다. , 서로에 대한 깊은 의지와 양극성 장애에 대한 이해는 관계 파괴의 위험을 감소시킵니다. "라고 Tesar는 말합니다.
양극성 증상으로 인해 발생할 수있는 손상을 복구하고 관계를 강화할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. :
부러진 것을 고친다.
양극성 증상이없는 안정된 기간 동안, 양극성 에피소드 중 발생한 문제를 해결하고 해결한다. "테 스파 박사는 말합니다.
치료사와 협력하십시오.
- 당신과 당신의 배우자 모두 양극성 장애에 대한 지원이 필요합니다. 말하기 시작하면 커플 세션을 치료사와 함께 고려하십시오. "치유 의사 소통은 양극성 장애를 이해하거나 정신과 의사를 치료하는 치료사가 쉽게 할 수 있습니다."라고 Tesar는 말합니다. 치료사의 도움을 받아 명확하고 긍정적 인 방식으로 서로 소통하고 서로의 감정을 더 잘 이해하는 법을 배울 수 있습니다. 함께 약속을 예약하십시오.
- 정신과 의사와의 만남은 귀하를위한 것이어서는 안됩니다. 귀하의 파트너가 귀하의 치료 계획에 적극적으로 참여하는 경우 귀하, 귀하의 파트너 및 귀하의 관계에 도움이됩니다. "양극성 장애를 치료하는 정신과 의사는 환자가 배우자, 배우자, 친지 또는 친한 친구를 초대하여 의사와 환자를 만나도록 권장해야합니다." 파트너에게 도움을 요청하십시오.
- 어쩌면 당신의 파트너가 매일 당신이 어떻게하고 있는지 물어보고 동정적인 귀를 기울일 필요가있을 것입니다. 사랑하는 사람에게 재미있는 활동이나 외출을 계획하여 양극성 장애를 다루지 않고도 서로를 즐길 수 있도록 요청할 수 있습니다. 아마도 당신의 파트너는 당신이 나아질 수 있다고 상기시키기 위해 당신의 파트너가지지적이고 긍정적 인 것이 될 것입니다. 양극성 장애가있을 때 관계를 유지하는 중요한 부분은 "필연적 인 의사 소통 붕괴를 예측하고 대처하는 것입니다 에피소드에 동행합니다. "라고 Tesar는 말합니다. 아무리 어려워도 대화의 장을 열어두면 번성하는 데 필요한 보강을 당신과 당신의 관계에 줄 것입니다.
