자존감 문제는 우울의 에피소드에 의해 악화 될 수 있습니다. "우울하게 느끼는 사람들은 무가치 한 느낌을 가지며 자신이하는 모든 일이 가능한 한 훌륭하지 않다는 느낌을 갖습니다."라고 Pariser 박사는 말합니다. 이러한 인식이 자신의 능력이나 가치에 대한 진정한 반영이 아니더라도 직장이나 학교 및 관계에서 부적절하다고 느낄 수 있습니다.
더 나아가 복잡한 정신 상태에 대처하고 약물 치료를받을 전망 일생 동안 종종 장기적으로 절망감을 느낄 수 있습니다. 양극성 장애가있는 사람의 경우, 양극성 치료를 건강하고 만족스러운 삶을 살기위한 희망의 원천으로 보는 것이 중요합니다.
양극성 장애가 어떻게 자신감에 영향을 주는지
양극성 장애와 같은 만성 정신 질환 장애는 누군가가 얼마나 잘 기능 할 수 있는지, 그리고 그 사람의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있다고 파리 너는 말한다. 특히 양극성 장애와 관련된 다양한 감정적 인 기복은 사람의 생활 방식과 행동에 영향을줍니다. "양극성 장애의 주기성 - 사람들이 기분 변화를 가짐 - 가족, 친구, 연인, 일과의 대인 관계에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다."Pariser는 다음과 같이 말합니다. "매우 어려운 결과를 초래할 수 있습니다." 파킨슨 병은 조기 성인기, 청소년기 또는 더 어린 나이에 사람의 형성기에 파업하는 경향이 있는데, 이는 "사람의 진화에 실제로 영향을 미칠 수있다"고 파리 너는 덧붙여 그의 믿음에 영향을 미친다 고 덧붙였다. 그 또는 그녀의 잠재력에서. 이것이 양극성 장애를 관리하는 데있어 초기 양극성 치료와 강력한지지 체계가 중요한 이유입니다. 양극성 장애 치료 및 양극성 장애 치료는 양극성 장애에 대한 모든 증상과 부작용을 다루어야합니다. 존경과 낮은 자신감. 상태를 치료하면 통제 감각을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물 치료와 치료를 통해 양극성 에피소드를 관리하고 자존감을 형성 할 수 있으므로 기능에 대한 자신감을 느끼고 자신의 상태에 대한 절망감이 들리기 시작합니다.
정신과 의사를 정기적으로 방문합니다. 증상의 위에 머물며 자존심 문제를 해결하는 데 중요한 부분입니다. 증상이 잘 조절 되더라도 1 년에 최소한 몇 번 정신과 의사를 볼 것을 권장합니다.
양극성 장애에 대처하면서 자신에 대해 더 잘 느끼기 위해 취할 수있는 추가 조치는 다음과 같습니다.
양극성 장애 무질서는 아무 것도 아닙니다. 당신이나 다른 사람이 아닙니다.
자신에 대해 바꿀 수없는 것들이 있다는 것을 알고 나서 받아들입니다.
자신이 가지고있는 능력과 자신이 좋아하는 성격을 생각해보십시오. 그러한 특성에 중점을 둡니다.
즐겁게 활동하고 새로운 취미 또는 스포츠를 찾은 다음 시간을 내십시오.
양극성 장애를 가진 사람들을위한 지원 그룹에 가입하십시오.
양극성 장애에 대해 스스로를 교육하십시오.
- 알코올을 마시거나 마약을 사용하지 마십시오.
- 양극성 장애에 대처할 때, 건강한 식습관을 섭취하고, 규칙적으로 운동하며, 밤마다 충분한 수면을 취하십시오. 자신을 돌보는 것을 강조 할 때 자신이 얼마나 기분이 좋아 졌는지 놀라실 수도 있습니다.
