요리사 Miles McMath의 건강한 마카로니 및 치즈 |

Anonim

Everyday 건강 TV 에피소드 "건강한 에르난도 (Hernand in Hernando)"는 집에서 쉽게 만들 수있는 레스토랑의 품질입니다.

4 인분

성분

8 온스 파스타

  • 1/2 컵 저지 체다 치즈
  • 2 컵 치즈 소스 (아래 참조)
  • > 약도

포장 지침에 따라 파스타를 익힌다. 요리 한 파스타 포탄과 치즈 소스를 결합하십시오. 치즈가 녹 으면서 약간 갈색을 until 때까지 구운 오븐 방지 캐서롤 접시에 담고, 치즈가 녹을 때까지 구운다. 치즈 소스

다진 고구마 2 개

  • 두 마리의 큰 당근을 벗겨 내고 두꺼운 덩어리로 얇게 썬다
  • 4 tbsp water
  • 1 컵 탈지 우유
  • 4oz 지방없는 체다 치즈
  • 2 oz 파르 메산 치즈
  • 약도

중간 냄비에 당근과 감자를 찬물로 덮고 약 참마, 특히 당근이 아주 부드러워 질 때까지 20 분. 감자와 당근을 배수하고 물 2 큰 술과 함께 푸드 프로세서의 그릇에 넣으십시오. 매끄러운 때까지 퓌레에; 당근이나 감자는 남지 않아야합니다. 잔여 성분을 첨가하고 매끄러운 때까지 퓌레.

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