모든 사람들이 맛이 아니지만 우리 모두는 우리 몸이 계속 제대로 기능을 발휘할 수 있도록해야합니다. 더 많은 물을 마시고 싶지만 미각 (또는 부족)에 미친 것이 아니라면 다음을 참고하십시오.
1. 신선한 과일 추가. 레몬, 라임, 오렌지와 같은 감귤류는 고전적인 수분 증강 물질이지만 다른 과일 맛은 입맛을 자극 할 수도 있습니다. 신선한 나무 딸기 또는 수박을 물에 분쇄하거나 딸기 조각을 추가하십시오. 오이와 신선한 박하는 특히 여름에 상큼한 맛이납니다.
2. 주스를 사용하십시오. 모든 과일 주스는 물에 좋은 기초 맛 일 수 있지만 크랜베리, 석류, 포도 및 사과와 같은 신랄한 주스는 특히 맛있습니다. 모든 설탕이 첨가되지 않은 자연스러운 주스로 이동하십시오. 그리고 기억하십시오 : 과일과 주스는 맛이 좋을뿐만 아니라 건강에도 도움이되는 비타민과 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
3. 거품이 생기게하십시오. 많은 사람들이 물에 반짝이는 것을 선호합니다. 평범한 오래 된 물이 당신에게 영감을 불어 넣지 않는다면, 자연적으로 비등 성의 미네랄 워터를 시도해보십시오 - 미네랄의 추가 혜택을 줄 것입니다. 또는 탄산수 인 샴페인 셀저를 사용해보십시오. 신선한 과일이나 천연 주스 맛을 위에서 언급 한 것처럼 셀저에 추가하거나 현지 시장에서 자연적으로 맛을내는 맛을 느낄 수 있습니다. 당신이 셀카 헌신자가된다면, 당신은 집에 셀셀 제조기를 고려하는 것이 좋습니다.
4. 얼음으로 창의력을 발휘하십시오. 일부 사람들은 얼음물이 실내 온도에서 제공되는 물보다 맛이 좋다고 말합니다. 그것이 그렇다면 맛을 낸 얼음 조각이 더 좋은 음료를 만들 수 있습니다. 위의 맛 내기 제안 중 일부를 사용하여 신선한 과일, 민트 또는 오이 얼음 조각을 실험 해보십시오. 첨가물을 잘게 썰어 물과 함께 아이스 큐브 트레이에 추가 한 다음 정지하십시오. 주스, 차 또는 커피 큐브를 고려할 수도 있습니다. 더 창의적으로 만들고 싶다면 별, 원 또는 물고기와 같은 재미있는 모양의 아이스 큐브 트레이를 사용하십시오.
5. 차를 마셔 라. 카페인이 거의 없거나 전혀 없기 때문에 초본, 과일, 녹색, 흰색 및 빨강 차가 일반적으로 검은 차 (또는 커피)보다 더 나은 것으로 간주됩니다. 그리고 선택할 수있는 수많은 차가 있습니다. 귀하의 지역 시장이나 건강 식품 상점에서 선택을 시작하십시오. 좀 더 이국적인 풍미와 세련된 차를 추구하는 데 관심이 있다면 전세계 모든 곳에서 온 다양한 종류의 차를 연구 해보십시오.
6. 부용, 국물, 콩코메이트를 시험해보십시오. 입천장이 향긋한 방향으로 향하면 차를 마시고 덥고 맛있는 액체를 마시십시오. 최대 건강 혜택을 위해 저지방 및 저 나트륨 버전을 선택하십시오. 수프는 물을 기반으로하기 때문에 뜨거운 수프 한 컵이 매일의 수분 섭취량으로 계산됩니다.
7. 빠른 맛을 추가하십시오. 빠르고 간편한 맛 내기 부스터를 찾고있는 경우, 수도꼭지 필터 시스템과 함께 사용할 수있는 무설탕 음료 믹스 및 풍미 카트리지를 고려할 수 있습니다.
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