대안 당뇨병 치료법 : Picolate, Bitter Melon, Cinnamon, 그리고 그 이상 |

미국 당뇨병 학회는 당뇨병을 치료할 대안을 권장하지 않지만 일부 사람들은 혈당 수치가 쓴 멜론처럼 혈당 수치가 높은 것으로 나타났습니다. 여기에서. 질문.

혈당 조절에 관해서는 정기적으로 운동하고, 혈당 지수가 낮은 음식을 먹고, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 잘 관리하고, 당뇨병 치료. 그러나 제 2 형 당뇨병 환자는 나를 포함하여 모든 단계를 수행하는 것이 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 때로는이 번거로운 질병에 대해 다른 치료법을 찾는 것을 거부하기도합니다.

당신은 가지 않아도됩니다. 당뇨병을 앓고있는 다른 사람들이보기에 다음과 같이 동의합니다. Google에서는 대체 당뇨병 약물에 대한 검색이 3,200 만 건이 넘는 결과를 보였습니다. 침술과 당뇨병에 대한 "치료법"은 검색 한 날의 첫 페이지 상단으로 떨어졌습니다.

그러나 웹에서 소용돌이 치는 많은 잘못된 정보로 어떻게 허구에서 사실을 말할 수 있습니까? 즉, 실제로 작동하는 것은 무엇이며 안전합니까?

불행히도 연구원은 당뇨병 치료법을 아직 밝히지 않았지만 혈당 관리를위한 비 전통적 해결책이 존재하며 많은 당뇨병 환자들은 자신의 경험과 개인적인 연구. 다음은 단지 소수에 지나지 않습니다. 모두 당신과 나와 같은 당뇨병을 앓고있는 실제 사람들이 연습하고 의학적 조언을받습니다.

1. 귀하의 A1C를 낮추는 데 도움이되는 가능한 방법으로 쓰라린 멜론

노스 캐롤라이나 주 애쉬 보로 (Ashboro)에있는 그레타 린트 (Greta Lint)는 제 2 형 당뇨병을 알리는 A1C를 가지고있었습니다. 따라서 적절한 운동, 다이어트, 약물 치료 외에도 내분비학자는 그녀가 남아메리카에서 자랄 수있는 길고 쓴 맛이 강한 멜론, 아프리카, 아시아 및 카리브 해 일부를 먹는 것이 좋습니다. Lint는 아시아 일간 식료품 점에서 쓴 맛이 나는 과일을 발견하고 햇볕에 말린 조각을 추가했다. (린트는 말한다.) "린트는 자신의 조언을 따르던 모든 환자들이 A1C에서 상당한 일방적 인 감소를 보았다고 말했다. 그녀의 차에. 3 개월 이내에 멜론이 "시금치를 만들 때부터 남긴 물의 약화 된 버전"과 같은 양조 맛을 보였지만 린트의 A1C는 당뇨병을 나타내는 6.5에서 정상 5.9로 떨어졌습니다.

Journal of Ethnopharmacology 에 발표 된 연구에 따르면 쓴 멜론은 혈당을 낮추는 데 "겸손한"효과가 있다고 지적했다. 과일이 도움이 될 수 있지만 그 결과가 약물 복용을 중단하는 신호는 아니라고 연구원은 지적했다. 연구에서 쓴 멜론의 저혈당 효과는 하루에 글루코 파지 (메트포르민) 1,000 밀리그램 미만을 복용하는 것과 같았다. Mayo Clinic에 따르면 당뇨병 환자입니다. 2. 영양 결핍을 교정하는 데 도움이되는 마그네슘 보조제

당뇨병으로 생활하는 경우 섬유, 단백질 및 건강한 지방이 혈당과 허리 둘레에 유익 할 수 있음을 알 수 있습니다. 그러나 당뇨병 환자는 마그네슘의 우선 순위를 정해야합니다.이 그룹은이 미네랄이 부족한 경향이 있기 때문입니다. 펜실베이니아 주 알렌 타운의 제니퍼 라이히 (Jennifer Reich)는 의사가 자신의 제 2 형 당뇨병에 대한 도움을 구할 때 조언했다.

연구는이 개념을지지한다.

Biological Trace Elements Research 만성 마그네슘 결핍은 제 2 형 당뇨병의 특징 인 인슐린 저항성과 관련이 있음을 시사했다. 하와이 키 헤이에 본사를두고있는 영양 마그네슘 협회 (Nutritional Magnesium Association)의 의료 자문위원회의 캐롤린 딘 (Carolyn Dean, MD, ND) 그것이 신체에 연료를 공급하는 세포에 인슐린 페리 포도당을 돕기 때문에 중요합니다. 인슐린 저항성은이 과정이 일어나지 못하게합니다. "이 일을하기에 충분한 마그네슘이 없다면 인슐린과 포도당이 모두 높아집니다. 과량의 포도당은 지방으로 저장되어 체중 증가와 당뇨병에 기여합니다. "딘 박사는 마그네슘은 또한 소화, 흡수 및 단백질, 지방 및 탄수화물의 이용을 제어하는 ​​수백 가지 효소를 활성화한다고 설명했습니다.

3. Somogyi 효과를 막기위한 계피와 꿀이 함유 된 따뜻한 우유

플로리다 주 Shalimar의 Stephanie Rayman은 32 세의 어린 나이에 제 2 형 당뇨병으로 진단 받았는데 이는 질병의 가족력 및 임신성 당뇨병에 관한 개인적인 역사를 설명합니다. 그러나 그녀는 침대 앞에 벌꿀로 따뜻한 우유를 마셔서 혈당을 낮추는 데 성공했습니다. 물론 수분을 유지하는 것이 당뇨병 환자에게 중요하며, 계피는 질병에 대한 몇 가지 이점을 보여 주었지만, 이것이 꿀과 어떤 역할을 할 수 있습니까?

스탠포드 대학의 Jewel Sheehan, MD, 소아과 및 마취 거주자 Rayman을 치료하지 않은 캘리포니아는 따뜻한 우유, 계피, 그리고 꿀의 조합이 Rayman의 혈당을 안정화시키고 아침에 고혈당으로 표시되는 Somogyi 효과라고 불리는 현상을 예방할 수 있다고 말한다.

Grace Derocha , RD, CDE, 디트로이트의 미시간 주 Blue Cross Blue Shield의 건강 검진 코치는 장시간 사용하는 인슐린이나 균형 잡힌 식사를 잊어 버린 채로 과도한 인슐린이 밤새 혈류에 축적 될 때 Somogyi 효과가 발생한다고 설명합니다 혈당 수치. 데로 차 (Derocha)는 "수면 중에 혈당을 떨어 뜨린 다음 혈당을 혈중으로 방출한다"고 말했다.

Somogyi 효과는 아직까지 제 1 형 당뇨병 환자에게 흔하지 않은 것으로보고 된 바있다 2013 년 5 월

당뇨병 의학 에 게재되었습니다. 또한 새벽 현상과 다르다. 아침의 혈당을 높이는 다른 과정은 신체가 자연적으로 방출되어 호르몬이 증가하여 일어나는 것을 돕는다. "당뇨병 환자이든 아니든, 모든 사람이 아침에 일어날 수있게 도와줍니다."라고 Derocha는 말합니다. 그러나 "당뇨병 환자의 경우 신체가 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 인슐린이 혈액 설탕의 방출을 막을 수 없다"고 말했다. 따라서 따뜻한 우유 혼합물을 마시는 Rayman은 밤새 저혈당과 아침을 예방하고있다. 고혈당증. 아침에 고혈압으로 고생하고있는 이유가 무엇이든간에 계피 - 우유 - 꿀 혼합물은 좋은 아이디어 일 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다고 Derocha는 말합니다. "당뇨병을 가진 모든 사람들은 다를 것"이라고 지적하고, 자격증이있는 당뇨병 교육자 또는 등록 영양사와 상담하는 것이 중요하다고 지적했다. 여전히 아침 최고점을 다룬다면, 15 ~ 30시 간식을 먹는 것을 고려해보십시오. 희박한 단백질이나 심장 건강한 지방을 포함한 탄수화물 그램. 단백질이나 건강한 지방은 탄수화물이 탄수화물보다 더 오래 걸릴 수 있기 때문에 탄수화물의 혈당에 미치는 영향을 지연시킬 수 있다고 Derocha는 설명합니다. "꿀과 우유는 설탕과 탄수화물을 모두 첨가합니다."라고 그녀는 말합니다. 따라서 숙면 간식을 위해 마른 단백질과 함께 추가하면 당뇨병 환자가 아침 혈당을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. "

그러나 아침 최고와 관련이없는 일상적인 당뇨병 관리의 경우 우유, 꿀, 계피가 함께, Derocha 경고. 계피와 차는 당연히 칼로리가 없기 때문에 당뇨병 친화적 인식이 요법의 일부이지만, 꿀과 전 지방 우유는 음료의 혈당 조절 효과를 무효화 할 수 있습니다. "당뇨병 환자가 탄수화물과 설탕이 함유 된 천연 감미료 인 꿀을 더할 때; 또는 우유, 천연 낙농 설탕 또는 유당이있는 탄수화물 식품 공급원; 그러면 혈당에 영향을 미칠 것입니다. "라고 Derocha는 말합니다.

4. 혼자 계피가 혈당을 낮추는 데 잠재적으로 도움이됩니다.

그러나 계피 만 복용하면 당뇨병 식사에 더할 나위없이 좋습니다. 일부 연구에 따르면 양념이 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 될 수 있다고합니다.

가정 의학 실록

의 평론에 따르면 계피가 공복 혈당을 낮추고 LDL을 낮추며, 또는 "나쁜"콜레스테롤 수치를 나타내며 A1C에 영향을 미치지 않습니다. 또한 데로 차 (Derocha)는 "계피는 사람의 혈당을 증가시키기 위해 탄수화물이나 설탕 칼로리를주지는 않지만 여전히 단맛을 맛볼 수 있습니다 간절히 바란다. " 그녀는 요구르트, 시리얼, 오트밀, 커티지 치즈, 차 또는 커피에 단맛을 더하기 위해 계피를 추가 할 것을 권장합니다. "땅콩 버터에 사과를 넣거나 펼치기 위해 계피를 첨가하는 것도 재미 있습니다. 그것은 조리법에서 추가 된 당분을자를 수있는 베이킹에 큰 도움이 될 수 있습니다. "라고 Derocha는 말합니다.

5. 인슐린 생산을 돕기위한 크롬 픽코 네이트 보조제 사우스 캐롤라이나 주 콜롬비아의 쉘비 밀러 (Shelby Miller)는 "당뇨병이 아니지만 크롬을 섭취 할만큼 충분한 양을 알고 있습니다. 보충제가 혈당 수치를 낮추는 결과를 초래한다고 설명합니다.

당뇨병

저널에 발표 된 연구에 따르면, 피 콜레이트 형태의 광물이 제 2 형 당뇨병 환자의 A1C 수치, 포도당 내성, 인슐린 생성 및 콜레스테롤을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고합니다.

뉴욕에 본사를 둔 종합 건강 검진 기관인 RDN은 크롬이 어떻게 작용하는지 정확히 알 수는 없지만 인슐린의 신호 활성을 향상시키고 궁극적으로 혈당을 낮추는 것으로 나타났다고 설명했다. "또한 크롬 부족 환자는 혈당을 상승 시키거나 인슐린 저항성이있는 경향이 있습니다"라고 Foroutan은 덧붙입니다. 그렇다면 이러한 이점을 얻기 위해 크롬을 얼마만큼 섭취해야합니까? 포루 탄은 하루에 200 ~ 500 마이크로 그램의 크롬 피 콜리 네이트를 권장합니다. "과량의 크롬은 실제로 혈당 조절을 악화시킬 수 있지만 독성은 희귀합니다."라고 그녀는 말합니다. 크롬이 부족한지를 알 수있는 가장 좋은 방법은식이 요법에 추가하여 혈액에 어떤 영향을 주는지 보는 것입니다 설탕 수치 - 당연히 의료 팀의 허가가 있어야합니다. 그녀는 종합 비타민제로식이 요법을 보완 해줄 것을 제안합니다. "미량 미네랄의 고갈 된 점포는 신체 기능에 큰 영향을 미칠 수 있으며 여러 미네랄이 서로의 흡수에 영향을 미치기 때문에 종합 비타민제 또는 다중 미네랄에서 이러한 미네랄을 함께 복용하는 것이 이상적입니다"라고 Foroutan은 설명합니다.

Shelby Miller는 크롬 포루 탄 (Foroutan)이 말한 효모 형태는 맥주 효모에서 자연적으로 발견된다. 불행히도, 효모 또는 피 콜리 네이트 형태의 크롬이 더 잘 흡수되는지 많은 연구가 평가하지 못했습니다.

6. 혈당을 조절하고 당뇨병 위험을 낮추기위한 녹차

매일 아침과 매일 밤 차를 마시 며 혈당 조절을 돕습니다. 나는 그 중 가장 좋은 자연 요법 연구를 수행하려고 노력하지만, 당뇨병 환자에게 녹차가 몇 가지 주요 혜택을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

녹차에는 항산화 물질 인 폴리 페놀이 포함되어 있기 때문입니다. 탄수화물을 포도당으로 전환시키는 효소 아밀라아제를 억제합니다. "이것은 혈당으로의 포도당 분해 및 흡수를 감소시킬 수있다"라고 Derocha는 말한다.

Annals of Internal Medicine

저널에 2016 년 4 월에 발표 된 한 연구는 당뇨병 관리 개선 : 연구원은 25 명의 일본인 커뮤니티를 분석하여 차 마시는 것이 당뇨병 위험과 반비례 함을 발견했습니다.

Phytochemistry

저널에 발표 된 한 연구에 따르면 녹차가 도움이 될 수 있다고합니다. 포도당 조절, 심장 질환의 위험 감소, 체중 감소를 촉진합니다. 대안 당뇨병 치료를 시도하기 전에 알아 두어야 할 사항 이러한 조언이 일부 사람들에게 성공적으로 입증되었지만, 보스톤의 Joslin 당뇨병 센터의 Emmy Suhl, RD, CDE는식이 요법과 생활 습관의 주요 변화, 특히 대체 요법에 관해서는, 식품 의약품 안전청 (FDA)는 일반 약과 마찬가지로 품질과 투여 량이 불확실하다고 지적했다.

현재의 당뇨병이나 다른 약물과 보조제가 어떻게 부작용을 일으키는 지 고려하는 것이 중요하다고 Suhl은 말한다. 예를 들어, 어떤 보충제가 있는지 알지 못하면 의사가 혈당을 낮추는 약물을 처방 할 수 있으며 약물로 인해 혈당이 너무 많이 떨어질 수 있습니다. 이 요법의 성공에 영향을 줄 수있는 다른 문제가 있습니다. 예를 들어, 마그네슘이 부족하지 않은 경우, 보충제를 복용해도 전혀 도움이되지 않을 수도 있습니다. 그렇다고해도 결과를보기 위해 권장 복용량을 초과해야 할 수도 있습니다. 당뇨병 여부와 관계없이 보충제가 사람들에게 유익한 지 여부에 대한 결과. 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association)는 "도움이되지 않는다고 말하는 것이 아니라 현재까지 연구가이를 입증하지 못했다"고 덧붙였다.