당뇨병 관리는 진단 및 처방으로 중단되지 않습니다. 정기적 인 혈당 (설탕) 검사도 중요한 역할을합니다. 혈당을 추적하면 당뇨병 관리 계획이 얼마나 효과적인지 알 수 있으며 변경 사항이 필요한지 의사와 의사가 결정할 수 있습니다.
A1C 검사를 통해 귀하와 귀하의 의사는 귀하의 건강 상태 지난 수개월 동안 혈당을 조절 해 왔지만 일일 혈액 검사를 통해보다 즉각적이고 실행 가능한 데이터를 얻을 수 있습니다. "939"혈당 패턴을 결정하기 위해 혈당을 검사해야합니다. "라고 Ghandi Saadeh 박사는 말합니다. 버지니아 주 노퍽 (Norfolk)에있는 Sentara Endocrinology Specialis의 내분비학 자. 귀하의 패턴은식이, 활동, 수면, 약물 및 기타 요인에 따라 혈당치가 하루 종일 상승하고 떨어지는 독특한 방식입니다.
"예를 들어 혈당을 매일 확인하면 당신이 방금 먹었던 식사가 너무 많거나 적거나 영향을 미치지 않아도 먹어야하는 음식 "이라고 Saadeh 박사는 말합니다."당뇨병 환자들이식이 요법을받으며 진행 상황을 모니터 할 수 있습니다. " 당신은 당신의 패턴을 이해하고 무엇이 효과적인지, 무엇이 효과가 없는지, 무엇이 걱정되는지 의사에게 알려줄 수 있습니다.
다음은 혈당 검사 요법을 확립하기위한 다섯 가지 요령입니다 :
목표 범위를 알아라. 일반적으로 미국 당뇨병 학회 (American Diabetes Association, ADA)는 식사 전 80 ~ 130 밀리그램 / dL, 식사 후 2 시간 동안 180 밀리그램 / dL 미만을 권고한다. "그러나 목표 범위는 개인의 상황, "라고 Sacha Uelmen, RD, CDE, 미시간 대 성인 당뇨병 교육 프로그램 책임자는 말합니다. 앤아버에서. "예를 들어, 당뇨병 환자 중 합병증이있는 노인은 최적의 건강 상태에있는 당뇨병 환자보다 목표 범위가 더 큽니다." 시간이 지남에 따라 범위가 변경 될 수 있습니다. 의사 또는 당뇨병 교육자와 상담하여 혈당 검사 범위를 결정하십시오.
혈당 검사시기를 결정하십시오. ADA는 혈당 검사를 통해 혈당에 영향을 미치는 요인을 찾아 낼 것을 권장합니다. 하루 종일. "실험을해라. "일을 스스로 바꾸고 효과가있는 것과 그렇지 않은 것을 확인하십시오."예를 들어 어느 날 식사 전에 시험을하고 2 ~ 3 시간 후에 테스트 할 수 있습니다. 그런 다음 식사가 혈당에 어떤 영향을 주 었는지에 따라 식사의 일부 (예 : 야채 섭취량, 파스타 또는 쌀 제외)를 변경하고 다음 날 다시 테스트 할 수 있습니다. 같은 전략을 사용하여 침대가 아침 혈당 수준에 영향을 미치기 전의 다른 간식이나 저녁 식사 후 저녁 식사가 저녁 혈당 수치에 어떤 영향을 주는지 알아볼 수 있다고 Uelmen은 말합니다. 활동,식이 요법 및 혈당에 영향을 줄 수있는 다른 요소에 대한 메모를 기록하십시오.
손 씻기. 검사하기 전에 비누와 따뜻한 물로 손을 씻으십시오. Uelmen은 "테스트 스트립은 민감하며 손에 아무것도 없는지 확인하고자합니다. 먼저 설탕을 씻지 않고 테스트하면 설탕이 든 것을 만진 경우 결과가 잘못 올 수 있습니다. 예를 들어, 오렌지를 먹은 후에 씻지 않고 테스트를하면 결과에 오렌지 주스가 포함될 수 있습니다.
좋은 테스트 장소를 선택하십시오. "당뇨병 환자는 종종 좋아하는 손가락을 테스트 할 것이지만 그 손가락은 callused옵니다, "Uelmen 말한다. 손가락이 아프지 않을 수 있기 때문에 손가락이 아닌 패드의 측면을 사용하는 것이 좋습니다. 팔과 같은 대체 사이트는 유용한 혈당 정보를 제공 할 수 있지만 더 쉽게 상처를 입힐 수 있습니다. 식사 전후와 같이 테스트를 통해 실험을 수행하는 경우 두 가지 테스트에 동일한 사이트를 사용하십시오.
소모품 사용 방법을 확인하십시오. 지침을 읽고 혈당 측정기를 사용할 때 따라하십시오. 제한 사항에주의하십시오. 예를 들어 일부 측정기는 대체 테스트 사이트에서는 사용할 수 없다고 Uelmen은 말합니다. 테스트 스트립이 깨끗하고 건조하며 만료되지 않았는지 확인하십시오. 또한 란셋을 바꿔야합니다. "당신이 그것을 사용할 때마다, 그것은 더 추워집니다."Uelmen이 말합니다. "매번 변경하지 않으면 여러 번 검사를 받으면 적어도 하루에 한 번씩 변경하십시오." "샤프 (sharps)"라고도하는 란셋을 올바르게 처분하는 방법에 대해서는 약사와상의하십시오. 센터 질병 관리 및 예방을 위해 란셋이나 미터를 다른 사람과 공유해서는 안됨을 강조합니다.
혈당에 대해 의사에게 문의해야하는시기 혈당 결과를 기록계 또는 미터기에서 다운로드하여 기록하십시오 다음 약속 시간에 의사와 상담하십시오. 다음과 같은 경우에도 전화해야합니다.
특정 혈당 결과를 얻는 이유가 확실하지 않거나 응답 방법을 모릅니다.
식이 요법이나 운동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 결과가 당신을 걱정하는지 알아보십시오. ""혈당 검사는 많은 사람들이 당뇨병 관리에서 어려운 부분이 될 수 있습니다 "라고 Uelmen은 말합니다. 의사에게 다시보고하는 대신에 배우십시오. "
