- 독감 계절 동안 건강을 유지하는 방법은 무엇입니까?
- 면역력을 향상시키는 방법은 무엇입니까?
- 비타민 C가 감기 예방에 도움이됩니까?
- 아이들에게 감기 나 독감을 피하는 것에 대해 무엇을 가르쳐야합니까?
- 항균 비누는 일반 비누보다 효과가 있습니까?
- 달걀에 알레르기가 있으면 제 딸이 독감 예방 접종을받을 수 있습니까? 어떻게하면 아이들이 손을 씻도록 할 수 있습니까?
- 직원이 아프지 않도록하려면 어떻게해야합니까?
- 직장에서 감기 나 독감에 걸리지 않도록하려면 어떻게해야합니까?
- 체육관?
- 기관지염이 전염성이 있습니까?
- Q : 독감 계절에 건강을 유지하기 위해 올해 할 수있는 가장 좋은 것은 무엇입니까?
A :
계절성 독감 예방 주사를 맞으십시오. 사실, 6 개월 이상 된 모든 사람들은 독감 백신을 입수하자 마자 즉시 접종해야합니다. 6 개월 미만의 어린이는 예방 접종이 어려울 수 있지만 독감에 취약하기 때문에 보호자에게 예방 접종을받는 것이 특히 중요합니다. Q : 감기에 걸리지 않기 위해 내 면역력을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
A :
충분한 수면을 취하십시오 - 적어도 7 시간은 밤에 - 그리고 건강한 식단을 섭취하십시오. 그것은 전체 곡물, 채소 및 과일을 많이 의미합니다. 적당량의 비 카페인 함유 물을 마셔 수분을 유지하는 것도 중요합니다. 그러면 점막이 촉촉 해지며 감기 나 독감이 코나 폐에 들어 가지 못하게됩니다. Q : 비타민 C를 많이 섭취하면 감기가 계속 유지됩니까?
A :
비타민 C 보충제는 감기를 예방하거나 치료하지 못했습니다. 그러나 다채로운 고추, 키위, 오렌지 및 파인애플과 같은 모든 음식에서 비타민 C를 많이 섭취하면 감기 예방에 도움이되는 신체 감염증 항원을 예방할 수 있습니다. Q : 감기와 독감으로부터 가족을 보호하고 싶습니다. , 그러나 나는 germophobe로 변하기를 원하지 않습니다. 중요한 것은 무엇입니까?
A :
세균은 조리대 및 기타 단단한 표면에서 며칠 동안 살 수 있으므로 그 세 가지에 초점을 맞 춥니 다. 수도꼭지, 가전 제품 및 문 손잡이, 조리대, 주방과 욕실의 영역, 휴대 전화, 컴퓨터 마우스 및 키보드 : 많은 사람들이 매일 만지는 집의 표면을 생각해보십시오. A :
세탁하십시오.
A : A :
아이들에게 감기 나 독감을 예방하도록 가르 칠 수있는 것은 무엇입니까? 자주 손으로 뜨겁고 비눗물로 손을 씻는다. 음식을 먹기 전에, 욕실을 사용한 후에, 다른 사람이 만진 물건을 만진 후 바깥에서 놀고 난 후.
A : A :
A :
A : 항균 비누는 감기 및 독감기에 손을 씻기 위해 일반 비누보다 잘 사용됩니까? 돈을 아끼고 정기적으로 오래된 비누를 사세요. 사실, 항균 비누가 약물 내성 세균의 문제를 일으킬 수 있습니다. Q : 내 딸은 알레르기가 있으므로 올해 그녀에게 독감 예방 접종을시키지 않을 것입니다. 어떻게하면 건강을 유지할 수 있습니까?
A :
딸의 난 알레르기가 반드시 그녀가 총에 맞을 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 독감 백신은 소량의 난 단백질을 사용하여 만들어 지지만 예방 접종을받는 것이 안전 할 수 있습니다. 의사는 피부 검사를 통해 피부를 검사 할 수 있습니다. Q : 아이에게 손을 씻으려면 어떻게해야합니까?
A :
게임을 만드십시오. 재미 모양이나 디스펜서로 비누를 구입하십시오. 자녀가 충분히 오래 씻겨 지도록하려면 "생일 축하합니다"노래를 두 번 울리는 데 필요한 시간 동안 격렬하게 씻으라고 가르치십시오! Q : 저는 중소기업을 소유하고 있으며 걱정합니다 올해 독감으로 인해 실종 된 사람들.
A :
질병 통제 및 예방 센터에서 다음과 같이 말합니다 : 결근을 최소화하기 위해 고용주는 저렴한 가격으로 직원들에게 현장 계절 독감 예방 접종을 자주 제공합니다 직원들에게. 이 옵션은 고용주가 현장의 산업 보건 진료소를 보유하고있는 경우 잘 작동 할 수 있습니다. 클리닉이 없다면 계절 독감 예방 접종 서비스를 제공하기 위해 약국 및 지역 사회 예방 접종 종사자를 계약 할 수 있습니다. Q : 지난 겨울 3 차례 감기에 걸렸습니다. 올해는 아플 때가 없습니다. 그러나 나는 큰 사무실 건물에서 일한다. 나는 내 손을 많이 씻는다. 그 밖의 무엇을 할 수 있습니까?
A :
세균이 몸에 들어갈 수있는 한 가지 방법으로 얼굴을 만지지 마십시오. 연구에 따르면 우리는 5 분마다 3 번까지 얼굴을 만집니다. 그 습관을 깨는 것은 거의 불가능합니다. 그래서 우리 손과 물건을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 감기와 독감 세균은 몇 시간 동안 단단한 표면에 머무를 수 있으며 경우에 따라 최대 2 일까지 걸릴 수도 있습니다. 따라서 많은 사람들이 접촉하게되는 문 손잡이, 엘리베이터 버튼, 정수기, 냉장고 손잡이, 수도꼭지 등을 만진 후 손을 씻으십시오. 할 수있을 때까지 손 소독제를 사용하십시오.
또한 대부분의 사람들은 휴게실을 사용한 후에 뜨거운 비눗물로 손을 씻는다고합니다. 그러나 대부분의 사람들은 또한 수도꼭지를 끄고 맨손으로 화장실 문을 열고 수도꼭지와 문 손잡이에 세균이 가득 듭니다. 종이 수건을 들고 수도꼭지를 끄고 문을 열 때 사용하는 것이 더 안전한 방법입니다. Q : 이번 겨울에 체육관에가는 것을 멈추고 싶지는 않지만 아프기를 원하지 않습니다. , 어느 쪽이든. 어떻게 건강을 유지할 수 있습니까?
A :
손을 깨끗하게 유지하고 손을 얼굴에서 멀리 떨어 뜨리는 문제입니다. 문 손잡이, 무게, 샤워 손잡이와 같은 체육관에서 만지는 대부분의 것들이 다른 많은 사람들과 접촉되었습니다. 물건을 만지고 얼굴을 만지면 아플 수 있습니다. 손을 자주 씻으십시오. 씻을 수 없을 때 손 소독제를 사용하고 입과 코와 눈에서 손을 멀리 둡니다. Q : 기관지염이 전염성입니까?
A :
기관지염은 관의 염증이며, 공기를 운반하는 폐에서 기관지라고 부릅니다. 기관지염에는 급성 기관지염과 만성 기관지염의 두 종류가 있습니다. 급성 기관지염은 대개 며칠에서 10 일간 지속됩니다. 급성 기관지염은 대개 바이러스에 의해 유발됩니다. 감기와 독감을 일으키는 동일한 바이러스가 기관지염을 유발할 수도 있습니다. 급성 기관지염은 박테리아 나 덜 흔한 균에 의해서도 발생할 수 있습니다. 기관지염의 증상 중 일부는 발열, 콧물, 인후염, 가슴의 압박감, 호흡 곤란 및 점액이 있거나없는 기침을 포함합니다. 때때로 기침은 감염이 사라진 후 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
만성 기관지염은 기관지에 일정한 염증과 자극이있을 때 장기적인 상태입니다. 만성 기관지염의 가장 흔한 원인은 흡연입니다. 만성 기관지염은 오랜 시간 동안 흡입 된 흄이나 먼지에 의해 유발 될 수도 있습니다. 염증과 염증은 점액 생성을 유발하여 기침과 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 만성 기관지염은 사람을 기관지에서 바이러스 및 박테리아 감염에보다 취약하게 만듭니다. 만성 기관지염은 COPD (만성 폐색 성 폐 질환)라고 알려진 폐기종과 함께 증상 중 하나입니다. 바이러스 성 또는 박테리아 감염과 같은 감염으로 인해 발생하는 기관지염은 전염 될 수 있습니다. National Heart Lung and Blood Institute는 바이러스 및 박테리아에 대한 노출을 줄이기 위해 자주 손을 씻을 것을 권장합니다. 또한 눈, 코 또는 입에 손을 대지 마십시오.
