주요 견적
독감 백신은 일반적으로 70-90 % 효과가 있다고합니다.
기침이나 재채기는 공기 중에 물방울을 통해 독감 바이러스를 전염시킵니다.
고령자는 독감 예방 접종을 고려해야 할 수도 있습니다.
독감의 계절은 우리에게 있습니다. 의사는 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법을 알려주지 만 독감 예방 접종이 필요합니다. 각 백신 옵션에 대해 자세히 논의하지 않거나 바이러스가 확산되는 방식에 대해 자세히 설명하지는 않습니다. 앞으로 몇 개월을 더 잘 탐색 할 수 있도록, 알아 두어야 할 중요한 사실 목록을 작성했습니다.
1. 독감 예방 주사를 맞았다해도 여전히 독감에 걸릴 수 있습니다. 질병 통제 예방 센터는 독감 백신이 매년 70-90 % 유효하다고 추정하므로 감염 될 가능성이 여전히 있습니다 예방 접종을 했더라도
독감 백신의 효과는 두 가지 요소에 의해 결정됩니다. 첫 번째는 예방 접종을받는 사람의 특징과 면역 상태입니다. 일반적으로 독감 백신은 건강한 성인과 노년층 어린이에게 가장 효과적입니다. 효과를 결정하는 두 번째 요소는 백신이 싸우도록 고안된 독감 바이러스가 실제로 지역 사회에 퍼져 나가는 독감 세균과 얼마나 유사한가하는 것입니다. "
"계절 독감 백신은 독감 바이러스로 인한 감염 및 질병으로부터 보호하기 위해 설계되었습니다 이 연구 결과는 독감 계절에 가장 흔하게 나타납니다. "라고 NYU Langone Medical Center의 Joan H Tisch 여성 건강 센터의 Margarita Rohr 박사는 설명합니다. "경기가 얼마나 좋은지에 따라 그 해의 효과가 결정됩니다."그러나 독감 백신은 여전히 독감에 대한 최상의 보호 수단이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
2. 독감에 걸렸다는 것을 알기도 전에 전염 될 수 있습니다. 대부분의 건강한 성인은 증상이 나타나기 하루 전부터 시작하여 독감 바이러스로 다른 사람을 감염시킬 수 있습니다. 자신과 주변 사람들을 최대한 보호하려면 기침이나 재채기를 할 때 손으로 씻는 위생을 잘 수행하고 조직으로 입을 가리는 것과 같은 다른 예방 조치를 취해야합니다.
3. 수은을 함유하지 않은 독감 백신을 요청할 수 있습니다. 수은을 기본으로하는 방부제 인 티 메로 살 (Thimerosal)은 세균, 박테리아 및 곰팡이에 의한 오염을 예방하기 위해 수십 년 동안 백신에 사용되었습니다. 몇몇 연구에 따르면 저밀도의 치메로살은 해를 입히지 않는다고 밝혀졌지만, 어린이 백신에서 많은 백신에서 제거되었습니다. 독감 백신의 일부 형태는 여전히 티 메로 살 (thimerosal)을 함유하고 있지만 원할 경우 티 메로 살 (thimerosal-free) 인 단일 용량 단위 또는 비강 분무 옵션을 요청할 수 있습니다. 그러나 독감 백신에 대한 모든 선택 사항은 안전합니다. ""백신에 대해 지나치게 걱정하거나 걱정할 이유가 없습니다. "라고 클리블랜드 클리닉 아동 병원 소아과 전염병 전문의 인 찰스 포스터 (Charles Foster)는 말합니다. "특정 백신 접종이 가능할 때까지 기다리는 것보다 예방 접종을받는 것이 더 중요합니다."
4. 독감 바이러스는 최대 6 피트까지 이동할 수 있습니다.
주위 사람이 아플 경우 거리를 유지하십시오. 기침, 재채기 또는 대화에 감염되면 공기 중에 물방울을 통해 독감 바이러스를 퍼뜨릴 수 있습니다.이 물방울은 최대 6 피트를 여행하고 근처의 다른 입이나 코에 떨어질 수 있습니다. 관련 정보 : 언제 어디서나 얻을 수 있습니다. 독감 예방 주사
5. 손을 씻을 수있는 올바른 방법이 있습니다.
독감 예방 접종 이외에도 독감 예방을위한 가장 효과적인 예방 조치는 손을 씻는 것입니다. 그러니 손을 제대로 씻어야합니다. CDC는 비누와 따뜻한 물을 사용하고 15 ~ 20 초 동안 손을 문지르면 머리에 "생일 축하 해요"가 두 번 울리는 데 걸리는 시간을 권장합니다. 종이 타월이나 에어 드라이어를 사용하여 손을 말리고 가능하다면 수도꼭지를 끄기 위해 종이 타월을 사용하십시오. 6. 독감 백신은 바늘없는 옵션으로 제공됩니다.
바늘에 대한 두려움 때문에 독감 백신을 접종 할 이유가 없습니다. FDA는 최근 18 세에서 64 세 사이의 사람들에게 Afluria 독감 백신과 함께 사용되는 바늘없는 주사기를 승인했습니다. 비강 스프레이 백신 - 2 세에서 8 세 사이의 어린이 독감 예방 접종 방법으로 권장되는 방법은 2 세 49. 7. 고용량 인플루엔자 백신을 사용할 수 있지만 성인 65 세 이상 만 이용할 수 있습니다. 고령자는 자격이 있으며 가능한 고용량 백신 옵션을 고려할 수 있습니다. Rohr는 "연령이 높아질수록 사람의 면역계가 약해져 독감에 걸릴 위험이 더 높습니다. "또한 사람의 나이가 들어감에 따라 예방 접종에 대한 면역 반응이 줄어들 기 때문에 고령의 사람에게는 더 높은 용량으로 면역력이 향상 될 것이라는 생각이 들게됩니다."
8. 독감에 걸리지 않고 운동 할 수도 있습니다. 독감을 극복하는 것이 가장 중요하지만 증상이 경미하면 일부 신체 활동이 가능할 수도 있습니다. "용납 할 수없는 수준입니다."라고 Foster는 말합니다. 당신의 몸에 귀를 기울이고 발열이있을 때 운동하지 않는다는 신호를 들어보십시오. 우려되는 점이 있으면 의사와 상담하십시오.
9. 일부 가정 요법은 실제로 효과가있을 수 있습니다. 가정 요법이 독감에 어떤 이점이 있다는 과학적 증거는 없지만 치킨 스프 1 개가 종종 기분을 좋게하는 데 도움이되는 이유가 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 항염증제 역할을하고 일시적으로 점액의 움직임을 가속화하여 혼잡을 완화시킬 수 있다고합니다. Rohr은 환자가 하루에 세 번 소금물로 양치질을하고 뜨거운 샤워 또는 뜨거운 물이 담긴 싱크대에서 스팀으로 숨을 쉴만큼 호흡을하는 것이 좋습니다.
10. 처방전없이 구입할 수있는 비강 스프레이는 중독성이 될 수 있습니다. 비강 스프레이는 혼잡을 완화하는 데 도움이되지만, 혈류 수축 약이라는 약물 계급에 속한 사람들은 정체를 유발하는 혈관을 수축시켜 리바운드 효과를 유발할 수 있습니다. 즉, 혼잡 완화를 위해 코에 스프레이가 계속 필요합니다. 대안으로, 비강을 깨끗이하는 데 도움이되도록 생리 식염수를 사용하십시오.
