내가 아는 모두는 고혈압에 대해 너무 걱정하고있다. 나는 일반적으로 건강하기 때문에 생각할 필요가있는 것이 무엇입니까?
예! 미국 성인 3 명 중 1 명꼴로 고혈압 (140/90 mm Hg 이상으로 정의 됨)이 있습니다. 그러나 아무런 증상도 없기 때문에이 사람들 중 거의 3 분의 1이 자신이 가지고있는 것을 모릅니다. 고혈압은 종종 조용한 살인자라고합니다.
고혈압은 심장이 너무 열심히 일하고 그 후의 혈류가 동맥에 해를 끼치기 때문에 매우 위험합니다. 어떤 사람들은 두통이나 다른 증상으로 고혈압을 느끼지만 대부분의 환자는 그렇지 않습니다. 그렇다고 건강한 수준을 달성하는 것이 중요하지 않다는 의미는 아닙니다. 조절되지 않는 고혈압은 뇌졸중, 심장 발작, 심장 마비 또는 신부전으로 이어질 수 있습니다. <909> 최적의 혈압 (120/80 mm Hg 미만)을 유지하는 경우 심장 건강 상태로 유지해야합니다. 나이와 빈약 한 생활 습관으로 인한 혈압의 일반적인 증가를 막기 위해 의료 전문가가 정기적으로 모니터링합니다. 고혈압을 진단했다면 건강한 혈압 수준을 달성하는 방법에 대한 의사의 권고를 따르는 것이 중요합니다. 그렇게하는 것은 건강한 체중 유지, 육체적 활동, 금연, 낮은 나트륨식이 요법, 약물 사용 등을 포함합니다.
