매일의 건강 : 미국에서 심장병은 심장 질환입니다.
, dennisgoodmanmd.com, hdlbooster.com, nymamed.com) 뉴욕 메디칼 어소시에이츠의 통합 의학 이사 및 HDL 부스터 보충 교재 개발
가공 식품, 설탕, 옥수수 시럽, 운동 부족 및 스트레스는 모두 우리 몸의 산화 스트레스에 기여하여 염증 및 죽상 동맥 경화증을 유발합니다. 혈관 (이는 녹슨 파이프와 유사합니다). 인체의 필수 장기는 뇌와 심장과 같이 제대로 기능하기 위해 필요한 산소와 영양분을 얻지 못하고 최종 결과는 심장 발작, 뇌졸중 및 사망입니다. 만약 자신의 몸이 고성능 자동차로 생각된다면 결코 더러운 연료를 사용하지 않고 최고의 성능을 기대할 수 있습니다. 프리미엄 연료는 신선한 야채, 과일, 유기 농산물, 견과류, 콩, 섬유 및 올리브 오일과 같은 건강한 기름 (지중해 식단)으로 건강에 좋은 식단을 섭취하는 것과 비슷합니다.
해야 할 일 - 심장 건강을 위해 하지 않는 경우 John Mandrola, MD, FACC
심장병에 가장 먼저 기여한 사람은 비만입니다. 사회가 현대화되고 전자화되고 연결이 확대됨에 따라 우리는 더 많이 움직이고 더 많이 먹습니다. 우리의 동맥과 심장에있어서 이것은 끔찍한 상황입니다. 그리고 그것은 아래쪽 나선형입니다. 비만은 고혈압, 당뇨병, 수면 장애 및 골격 문제를 일으키며 말콤 글 래드 웰이 말한대로 우리의 이동성이 점차 줄어들면서 전환점, 즉 돌아 오지 않는 시점까지 도달하게됩니다.
미국 , 심장병에 두 번째로 큰 기여자는 흡연입니다. 성인 흡연율은 감소했지만 젊은 사람들은 흡연이 더 많습니다. 흡연은 혈관에 염증을 일으키고 혈액을 끈적 거리게 만드는 치명적인 조합이기 때문에 심장 발작과 뇌졸중의 위험이 현저히 증가합니다. 그리고 심장 질환의 위험은 흡연자들에게만 격리되어있는 것이 아닙니다. 비 흡연자는 흡연으로 인해 영향을받습니다. 공중 흡연을 금지 한 공동체는 심장 발작이 훨씬 적고 며칠 만에 심장 마비 위험이 줄어드는 것으로 나타났습니다.
심장 질환이 널리 퍼져있는 세 번째 이유는 아이러니하게도 좋은 소식입니다. 더 오래 살고있다. 심장 질환은 나이가 들면서 악화되고 다른 질병의 치료법이 향상됨에 따라 사람들은 심장병을 앓을만큼 충분히 오래 삽니다. 최근 암 치료법의 진보를 예로 들겠습니다.
Nieca Goldberg, MD
흡연 당뇨병
- 비만
- Lisa Matzer, MD, FACC
- (drmatzer.com)
마지막으로, 심장 질환 치료가 개선되었지만 신체 운동 부족과 과다한 칼로리로 인해 당뇨병이 발병 한 사람들이 심장 질환 발병의 주요 위험 요소입니다.
