섹시한 새 커브 덕분에 기대했던 것보다 더운 기분이 들었을 것입니다. 그것은 밤낮으로 달리는 아기 건물 엔진을 유지하기 때문에 물건을 뜨겁게 달구는 신진 대사입니다. 호르몬도 역할을 담당합니다 (그렇지 않은 경우에는?). 피부로의 혈류가 증가하여 몸을 따뜻하게하고, 붉어지며, 모든 것을 가장 괴롭 히며, 폭풍을 휩쓸고 있습니다. 하나의 특질 : 임신 땀은 냄새 나는 겨드랑이 (및 생식기)의 다양성이 아닌 무취의 모든 종류 일 수 있습니다.
예상 : 더 많은 열, 더 땀을 흘리는 땀과 함께, 특히 여름 내내 아기의 짐을 운반하는 경우에는 악취가 나는 물질이 실제로 줄어 듭니다. 그러나 온도 조절기를 끄고 땀을 끌 수있는 방법은 많습니다. 임신이 당신을 뜨거운 엄마로 만들 때 차가워지기위한 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
- 시원한 옷장을하십시오. 스타일 카운트가 가장 좋지만 가장 기대되는 옷은면과 같은 통기성 섬유로 만들어져 있습니다. 레이어링. 겨울철 반팔 T 셔츠? 과열 된 사무실에서와 같이 실내에서 화재가 발생할 것이라 확신하는 경우 셔츠와 스웨터 또는 재킷을 깔고 티를 시작한 다음 지글 거리기 시작하면서 스트립을 시작하십시오. 침대에서 시원하게 옷을 입으십시오. (전혀 새로운 것을 보지 마십시오.)
- 자주 마시십시오. 수분을 유지하십시오. 운동이나 땀을 더 많이 흘리면 하루에 적어도 8 잔의 수분을 섭취하십시오. 평소보다) 당신이 시원하게 유지하는 데 도움이됩니다. 하루 종일 액체를 채우면 어지럽고 희미한 느낌을주지 않아서 열이 올 때 일어날 수 있으므로 재사용 할 수있는 물병을 가방에 버리고 이동 중에도 마셔야합니다.
- 더운 날씨와 뜨거운 마마는 섞이지 않습니다. 특히 태양이 가장 강한 곳 (오전 10 시부 터 오후 3시 사이)과 특히 더운 날에는 가능한 한 태양으로부터 멀리하십시오. 실외에서 운동하는 경우, 시원한 바깥에서 임신 훈련을 계획하십시오 (예 : 조깅 또는 식은 후 시원하게 걷기). 더 나아가서는 에어컨이 설치된 공간 (체육관, 거실)에서 운동하십시오.
- 미온적 인 목욕에서는 언제든지 식히고 임신 중에는 약간의 애를 먹을 수도 있고 샤워를 할 수도 있습니다. 수영은 또한 시원하게 유지할 수 있도록 도와줍니다. 과열되지 않고 운동을 할 수 있습니다. 공기가 빠져 나오십시오.
- 시원한 바람을 피울 수있는 경우 창을 열거 나 근처에 작은 팬을 두거나 AC를 크랭크 업하십시오 (당신의 배우자 또는 사무실 동료에게 스웨터를 잡으라고 말하십시오 - 당신의 편안함이 확실히 우선합니다). 수분에 작별 인사하십시오.
- 탈크 프리 파우더를 뿌리면 과잉 흡수 땀을 흘리고 습기로부터 수분을 제거 할 수있는 열 발진 (및 기타 피부 상태)을 예방하는 데 도움이됩니다. 잠자 지 마세요.
- 야간 발한을 많이하는 경우 시트 위에 흡수성 수건을 둡니다. (그리고 아마도 베개에도 적용됩니다.) 출산 후 산모가 땀을 흘리며 산후 체내에서 여분의 수분을 모두 제거하려고 노력하는 산후 임신 중. 따라서 아기가 태어난 후 처음 몇 주 동안이 멋진 전략을 계속 사용하십시오.
