목이 단단하고 긴장감이 있으며, 좌우로 또는 위아래로 움직이는 것이 불편할 수도 있습니다. 목이 뻣뻣 해지는 경우가 종종 있습니다.
목이 뻣뻣한 목은 연조직의 긴장으로 인해 발생하는 경우가 많지만 많은 문제가있을 수 있으므로 무시해서는 안됩니다. <
뻣뻣한 목의 원인
뻣뻣한 목은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
- 부상. 머리가 심하게 움직이는 사고가 발생하면 근육과 인대에 부상을 입을 수 있습니다. 목에있어 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 목 부상은 자동차 사고, 충돌 스포츠 또는 충돌 스포츠 동안 광범위하게 일어나는 사고로 인해 발생할 수 있습니다.
- 골관절염. 이것은 관절의 마모로 인해 자주 발생하는 상태입니다. 나이와 함께 발생합니다. 목을 비롯한 다양한 관절에서 뻣뻣함과 제한된 움직임을 유발할 수 있습니다.
- 류마티스 관절염 이자가 면역 질환은 관절에 영향을 미치며 목에 손상을 줄 수 있습니다. 이 손상으로 목 주변에 심한 경부 통증과 뻣뻣함이 생길 수 있습니다.
- 꼬 집는 신경 조이는 신경은 관절염, 척추관의 협착 또는 탈장 된 디스크 때문일 수 있습니다. 꼬집어 진 신경이있는 경우 목과 다리에 팔 때로는 다리를 발하는 목이 뻣뻣해질 수 있습니다.
- 감정적 인 스트레스 스트레스를 받으면 근육이 긴장 할 수 있습니다. 뻣뻣한 목은 종종 스트레스를받는 초기 신호입니다.
- 섬유 근육통. 이 질환은 고통스럽고 가려운 근육과 관절과 관련이 있습니다. 근육이 수축하여 목이 뻣뻣해질 수 있습니다.
- 근육 경련 근육 경련은 신경이 근육에 메시지를 보내어 계약을하게 할 때 발생합니다. 목 근육 경련으로 목이 뻣뻣해질 수 있습니다.
- 수막염 뇌막염은 뇌와 척수를 둘러싼 심한 잠재적으로 생명을 위협하는 체액입니다. 발열과 두통과 함께 뻣뻣한 목은 수막염의 흔한 증상입니다.
- 기타 감염. 발열, 구토 및 빛에 대한 민감성 외에도 뻣뻣한 목은 단순한 바이러스 감염의 징후가 될 수 있습니다 (예 : 독감) 뻣뻣한 목 : 도움이되는 트리트먼트
목의 뻣뻣함은 심각한 상태의 증상 일 수 있으므로 특히 뻣뻣한 목이 심하고 끈기 있고 가벼운 경우에는 의료 조치를 취하는 것이 좋습니다.
뻣뻣한 목의 원인을 알아 내기 위해 의사는 신체 검사를 실시하고 증상에 관해 이야기 할 것입니다. 경우에 따라 의사가 목과 뼈 조직을 목에 걸릴 수 있도록 X 선, CT (computed tomography) 스캔, MRI (magnetic resonance imaging) 또는 다른 이미징 연구가 수행됩니다.
치료 방법은 너의 뻣뻣한 목의 원인에. 긴장된 근육이나 인대의 경우 초기 치료는 다음과 같습니다 :
비 스테로이드 성 항염증제 또는 NSAID (이블 프로 펜 (Advil)과 같은 통증 완화 용)
- 경부 금관 근육이 쉬어 질 수 있음
- 무거운 물건처럼 목에 긴장 될 수있는 활동의 제한
- 물리 치료사에게 의뢰
- 뻣뻣한 목 : 재택 요법
주 의사가 처방하는 것과 함께 시도 :
연습.
- 머리를 위아래로, 좌우로, 귀에서 귀로 움직이는 것과 같이 간단한 스트레칭을 연습하십시오. 마사지
- 배우자 또는 배우자에게 목 마사지를 받지만 부드럽게하십시오. 베개
- 특별히 디자인 된 목 베개로 단단한 매트리스 위에 잠을 자십시오. 또는 의사가 진료를 전하는 경우 베개를 완전히 건너 뛰십시오. 얼음 및 열 치료법.
- 뻣뻣한 목의 증상이 염증을 완화시키기 시작한 후 처음 48 시간에서 72 시간 동안 얼음을 사용하고 열 랩 또는 가열 패드 또는 샤워 트리트먼트로 진정 열로 전환하십시오. 뻣뻣한 목이 더 심해지거나 개선되기 시작하지 않는 경우 1 ~ 2 주 이내에 의사에게 알리십시오. 대부분의 경우는 4-6 주 내에 해결되지만, 다른 경우는 더 오래 걸릴 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해보다 전문적인 진료가 필요할 때 의사가 환자에게 말할 수 있습니다.
