1944 년 미시건 대학에서 처음 개발 된 음악 치료법은 오랫동안 우울증, 불안 또는 외상 후 스트레스 장애와 같은 상태를 가진 사람들을 돕는 데 사용되어 왔습니다. 음악 치료는 또한 ADHD를 가진 아이들을 돕기 위해 보여졌고 바로 그 이유 때문에 더 자주 사용됩니다.
"음악은 치유 할 수있는 오래된 방법이며 ADHD 어린이에게는 매우 잘 작동합니다."라고 Doris Jeanette는 말합니다 , PsyD, 필라델피아의 심리학자. ADHD 증상이있는 아이들에 대해 이야기 할 때 음악은 불안감을 덜어줍니다. "
음악은 진정되며 ADHD를 가진 평온한 아이들은 더 집중하고 더 지불 할 수 있습니다. 뉴저지의 공립학교에서 일하는 뮤직 테라피스트 인 메첼 체스트넛 (Mechelle Chestnut)은 뉴욕의 10 대와 성인을위한 개인 연습을하고 있다고 말합니다. 음악은 친숙하고 위협적이지 않기 때문에 음악을 통해 ADHD를 가진 어린이가 치료사와 함께 일할 수있게된다고 Chestnut은 말합니다.
ADHD 대체 요법으로 음악 치료 세션은 일대일 또는 소규모 그룹 일 수 있습니다. 치료사와 아이들은 음악을 듣거나 악기를 연주하거나 함께 노래 할 수 있습니다. 음악은 어린이들이 자신을 표현할 수있는 훌륭한 기회를 제공한다고 Chestnut은 말합니다. 세션은 참가자의 필요에 따라 개별화됩니다.
음악 치료 : 필요하지 않은 재능
음악 치료의 가장 큰 장점 중 하나는 어린이들이 음악 치료를받을 필요가 없다는 것입니다. 그러나 ADHD 증상이있는 어린이는 아주 창조적이며 음악 치료법은 숨겨진 음악적 재능을 이끌어 낼 수 있습니다.
고전 음악을 진정시킬 수는 있지만 특수 음악 스타일은 IQ를 증가시킵니다. "모짜르트 효과라고 알려진 것"이라고 Jeanette 박사는 말한다.
몇몇 작은 연구에서 리듬 운동은 주의력, 운동 조절 및 ADHD 아동 학업 능력을 향상 시킨다는 것을 발견했다. 3 주에서 5 주 동안 진행된 세션에서 아이들은 손과 발에 헤드폰과 센서를 착용하고 리듬감있는 컴퓨터 비트로 운동을하도록 요청 받았다. 연구원은 아이들의 관심, 언어 처리, 행동 및 이후의 운동 조절에 대한 개선을보고했습니다.
미국 음악 치료 협회 (AMA)는 귀하 지역의 음악 치료사를 찾는데 도움을 줄 수 있습니다. 요청을 이메일로 보내면 [email protected]로 가서 치료사를 찾고있는 위치를 포함시킬 수 있습니다. 자녀 상담 교사는 해당 지역의 음악 치료사를 알고있을 수도 있습니다.
나만의 음악 만들기
집에서 음악을 사용하여 자녀를 도울 수 있습니다. ADHD를 가진 아이들은 종종 부착 문제가 있다고 Chestnut은 말합니다. 음악을 듣거나 함께 음악을 연주하거나 심지어 노래를 부르는 것도 유대감을 줄 수 있다고 그녀는 말합니다. "30 초 만에 노래를 불러도 연결 방법입니다."라고 말합니다. 너가 조정에서 벗어난 경우에 고민하지 말라. "그녀는 말합니다."아무도 눈치 채지 못할 위험이 있습니다. "
잠자리에 들었을 때, 밤나무는 아주 조용한 음악, 아마도 고전 음악 또는 단순한 음악 리듬과 조화로. "잠자기 전에 30 분 동안 입으십시오."라고 그녀는 말합니다. "규칙적으로하는 것이면 우리가 취침 시간에 다가 가서 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다."
아이들에게 듣고 싶은 음악과 그 이유를 묻습니다. 그들이 말하는 것을 듣고 그들의 선택에 대해 판단하지 마라, Chestnut이 덧붙인다. CD 나 라디오로 음악을 듣고 함께들을 수 있습니다. "그것은 또한 자녀와 연결하는 방법입니다"라고 말합니다.
음악 치료법은 ADHD로 알려진 대체 치료법 중 하나가되었습니다. 자녀가 음악 치료의 혜택을 누릴 수 있다고 생각되면 교사와 치료 전문가에게 이야기하고 자녀의 세계에 음악을 추가하십시오.
