차례:
- 남자와 여자 모두 ACL 위반으로 눈물을 흘 렸지만 이전의 연구 결과에 따르면 ACL 부상은 다음과 같다. 여성 운동 선수들에게서 훨씬 더 흔합니다.
- 뉴욕 양키스 스타 마리아노 리베라 (Mariano Rivera)는 타수 중에 오른쪽 무릎에서 ACL을 찢었다. 시즌을 끝내고 잠재적으로 그의 경력을 끝내면서 지난 5 월을 연습하십시오. 골프 황제 타이거 우즈 (Tiger Woods)도 2008 년 미국 오픈에서 우승 한 후 ACL 수술을 받았다. 그는 달리기 중에 부상을 입었다 고합니다.
- 년 ACL 부상을 당하지 않을 것이라는 보장은 없지만 구체적인 예열이 있습니다 그것을 예방할 수있는 운동. "이 운동을 배우는 것은 가치가 있으며, 근육을 특정 방식으로 발휘하도록 가르치고 있습니다." 그는 물리 치료사와 올바르게 일하는 방법을 배우기를 권장합니다. "실습을하면서 일대일 수업이 필요합니다."
2012 년 7 월 9 일 월요일 - 올림픽이 불과 수 주일 남짓 남았으므로 누구와 경쟁 할 것인가? 그러나 전 세계적으로 가장 일반적인 스포츠 부상 중 하나 인 ACL 눈물 때문에 일부 올림픽 출전자가 런던에 출전하지 않을 가능성이 있습니다.
약 20 만 명의 미국인이 매년 전방 십자 인대 또는 ACL에 부상을 입습니다. 정형 외과 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면
무릎 뼈를 묶어주는 4 개의 연조직 중 하나 인 ACL의 일은 무릎이 회전 할 때 안정화시키는 것이다. 그러나 바구니를 향해 점프하거나 날카롭게 축구 공을 차기 위해 선회 한 후 어색하게 착륙하는 것과 같은 움직임은 인대를 찢어 통증과 붓기를 유발할 수 있습니다.
남자와 여자 모두 ACL 위반으로 눈물을 흘 렸지만 이전의 연구 결과에 따르면 ACL 부상은 다음과 같다. 여성 운동 선수들에게서 훨씬 더 흔합니다.
미국 가정의 (American Family Physician) 에 발표 된 2010 년 리뷰는 여성이 ACL보다 눈물이 남성보다 9 배나 높았다 고 평가했다. 전문가들은 왜 뼈 구조와 작은 신체 크기와 같은 해부학 적 차이로 인한 것일 수 있는지에 대해 이론적으로는 잘 모르고 있지만 American Journal of Sports Medicine
그 신념을 반박하는 것으로 보인다. 스톡홀름의 Karolinska 대학 병원의 연구원은 전국 환자 데이터베이스를 검토 한 결과 약 60,000 명의 스웨덴 환자가 2002 년과 2009 년 사이에 ACL을 찢었으며 60 %가 남성이었다고 밝혔다. 그 기간 동안 ACL 눈물에 대한 재건 수술을받은 남성의 비율은 같은 비율이었다. 그러나이 연구는 일반인과 운동 선수를 분리하지 않았다. 그리고 찰스턴의 사우스 캐롤라이나 의과 대학의 정형 외과 의사 인 David Geier 박사는 말합니다. MUSC Sports Medicine의 이사는 "거의 항상 ACL을 찢는 운동 선수들입니다. 그 그룹에서 여성들은 이 상처들. " 그는 일상 활동 중에 ACL을 찢을 수는 있지만 일어날 확률은 적습니다. "과도한 부상이 아니라 충격적인 사건입니다." ACL 부상 위험이있는 선수
체조 동작 둥근 운동과 바닥 운동도 ACL을 손상시킬 수 있습니다.
체조를 본다면 스트레스를 예방하기 위해 무릎을 구부릴 것입니다. "그러나 만약 당신이 완전히 확장되고 짧아지면, 그것은 당신의 ACL을 절대적으로 찢어 버릴 수있다. 치어 리딩은 그 또 다른 좋은 예이다."
뉴욕 양키스 스타 마리아노 리베라 (Mariano Rivera)는 타수 중에 오른쪽 무릎에서 ACL을 찢었다. 시즌을 끝내고 잠재적으로 그의 경력을 끝내면서 지난 5 월을 연습하십시오. 골프 황제 타이거 우즈 (Tiger Woods)도 2008 년 미국 오픈에서 우승 한 후 ACL 수술을 받았다. 그는 달리기 중에 부상을 입었다 고합니다.
그러나 Geier는 부상 가능성을 높이는 스포츠 수준은 아니지만 스포츠 유형 - 주말 전사가 친구와 축구 공을 걷어차는 것을 의미합니다. 위험에 처해있다. ACL의 눈물 : 치료와 예방
ACL 눈물은 일반적으로 수술을 통해 치료됩니다. "
ACL 눈물 : 치료 및 예방
ACL 눈물은 일반적으로 수술로 치료됩니다. 어떤 붓기가 가라 앉을 수 있도록 휴식과 회복의 짧은 기간 후에. "모든 종류의 피벗, 스포츠 점프로 돌아 가려한다면, 찢어진 ACL로는 그렇게 할 수 없습니다."라고 Geier는 말합니다. "무릎에 무릎이 손상 될 위험이 있습니다. 무릎에 무릎이 손상 될 위험이 있습니다."
년 ACL 부상을 당하지 않을 것이라는 보장은 없지만 구체적인 예열이 있습니다 그것을 예방할 수있는 운동. "이 운동을 배우는 것은 가치가 있으며, 근육을 특정 방식으로 발휘하도록 가르치고 있습니다." 그는 물리 치료사와 올바르게 일하는 방법을 배우기를 권장합니다. "실습을하면서 일대일 수업이 필요합니다."
ACL을 찢어 봤니? 뭐하는거야? 치료와 회복은 어떻습니까? 아래에 의견을 남기거나 페이스 북 페이지에서 이야기를 공유하십시오.
