차례:
결론 : 심장 건강 관리는 당뇨병 관리 : 당뇨병 관리 - 당뇨병 - 심장 건강 연결
당뇨병을 관리 할 수없는 사람들은 혈당 수치 상승을 처리하며, 높은 수치는 심장병 위험을 높입니다. 시간이 지남에 따라 고혈당은 혈관이 더 두껍고 좁아 져 혈액이 자유롭게 흐를 수 없도록 만듭니다. 심장은 나머지 신체에 혈액을 공급하여 마모를 일으킬 수밖에 없습니다. 제 2 형 당뇨병 환자는 심장병에 기여하는 다른 합병증의 위험이 더 큰 경향이 있습니다.
비만
높은 LDL 또는 "나쁜"콜레스테롤 수치
"좋은"HDL 콜레스테롤 수치가 낮음
- 트리글리세리드 수치가 높아짐
- 고혈압
- 이러한 합병증 중 당뇨병과 함께 나타나는 고혈당 수치와 함께, 당신은 대사 증후군으로 알려진 상태를 가진 것으로 간주됩니다. 대사 증후군을 앓고있는 사람들은 뇌졸중 및 말초 혈관 질환과 같은 문제와 함께 관상 동맥 심장 질환의 위험이 훨씬 더 높습니다.
- 당뇨병 관리 : 건강한 심장 건강 증진
- 다음은 제 2 형 당뇨병 환자가 심장 건강을 보호하는 데 도움이되는 단계입니다.
적극적으로 당뇨병을 관리하고 혈당 수치를 관리하는 것은 모든 심장 질환을 포함한 당뇨병의 합병증.
체중 감량.
- 비만은 제 2 형 당뇨병과 심장 질환의 주요 요인입니다. 체중 감량과 유지로 혈당치를 조절하고 혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 그 이유는 허리와 복부 주위에 많은 체중을 지니고있을 때 특히 중요합니다. 그 곳에서 여분의 지방이 심장 질환의 위험을 증가시킵니다. 콜레스테롤 수치를 낮추십시오.
- LDL 콜레스테롤은 혈관, 동맥 벽을 따라 플라크를 형성합니다. 이 플라크 생성은 당뇨병에 걸린 사람들에게 이미 더욱 위험합니다. 당뇨병 환자는 이미 혈관이 협착 할 가능성이 있습니다. 저지방 및 콜레스테롤없는 식품을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 콜레스테롤을 낮추는 약물도 있습니다. 운동.
- 신체 활동은 체중 감량과 혈압 강하를 도와줍니다. 운동은 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시켜 혈류에서 LDL 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 제거하여 동맥 플라크 생성을 예방합니다. 금연하십시오.
- 흡연은 누구에게나 끔찍한 습관이지만 특히 제 2 형 당뇨병. 흡연은 당신의 동맥을 좁히고 당뇨병에 의해 이미 좁혀지고있는 것을 보완합니다. 당뇨병 환자는 이미 한 번의 심장 마비로 살았으며 두 번째의 위험이 있습니다. 치명적인. 이 매우 심각한 질병은 매우 심각한 결과를 초래하지만 합병증의 위험을 줄이기위한 조치를 취할 수 있습니다.
