Journal of Bone and Joint Surgery 의 최근 연구에 따르면 골다공증 위험 요소와 예방법에 관해서 많은 사람들이 우둔한데, 이는 또한 사람들이 건강한 뼈 제작을 소홀히하는 경향이 있음을 의미합니다 습관이 없으며 골다공증 증상을 식별하고 대응할 가능성이 적습니다. "유타 대학교 솔트 레이크 (Utah University)의 정형 외과 교수 인 에이미 파웰 (Amy Powell) 조교수는"남성들에게 문제가 있다는 것을 인식하게하는 것은 어려운 일입니다. 시티. "골다공증에 대한 인식은 고관절염이있는 그 작은 노부인에게만 집중되며 남성들은 자신을 그렇게 생각하지 않습니다." 이 오해는 남성 건강에 심각한 장애를 초래합니다. 골다공증이나 골절이 남성에 비해 적지 만 골다공증으로 인해 심각한 결과를 겪을 가능성이 더 큽니다. 골다공증이있는 남성의 경우 골다공증 여성과 동일한 유형의 골절이 있어도 골다공증 치료제를 사용하면 퇴원 할 확률이 높습니다. 대부분의 건강 보험 회사는 70 세 이전에 남성에 대한 골다공증 검진을하지 않아 관련 남성이 주머니에서 돈을 지불하도록합니다.
남성의 골다공증 원인
남성의 골다공증에는 많은 원인이 있습니다
노화.
나이가 들어감에 따라 골다공증 위험이 높아집니다. 남성은 약 30 세가 지나면 뼈가 빠지기 시작합니다.
- 유전학. 파월 장관은 여성이 골다공증을 앓고있는 가정에서 온 남성은 위험에 처해 있다고 지적했다.
- 비타민 D 결핍. 이는 남성의 골다공증의 가장 흔한 원인 중 하나 일 수 있다고 파웰은 말했다.
- 호르몬. 남성과 같은 테스토스테론의 변화는 골다공증 위험을 증가 시키며 갑상선 및 호르몬 수치에 영향을주는 약물에 문제가 있습니다.
- 장기 이식 이식에서 회복 된 남성은 상당한 양의 골질을 빠르게 잃을 수 있습니다. 글루코 코르티코이드, 화학 요법 약물 및 항 경련제는 모두 골다공증 위험을 증가시킬 수있다. 이러한 원인에도 불구하고, 골다공증에 대한 남성의 위험은 여성의 위험보다 낮지 만, 주로 여성의 위험은 호르몬의 변화와 관련이 있기 때문에 크게 낮다 [
- ]. 폐경기. 남성은 단순히 같은 호르몬 변화를 경험하지 않습니다. 남성은 남성보다 나이가 들수록 더 자주 떨어지는 경향이있는 여성보다 골절 위험이 적습니다. 남성의 골다공증 예방 남성의 골다공증 예방을위한 권장 사항은 남성의 골다공증 예방 권장 사항과 비슷하지만
- 뼈 건강에 좋은 식단을 먹는다. 칼슘의 공급원을 포함하는 다양한식이를 먹는 것이 뼈의 건강에 중요하다.
담배를 피우지 않는다.
흡연은 두 가지 모두에서 골다공증의 위험을 증가시킨다.
알코올 중독의 치료
장기간의 알코올 중독은 뼈가 힘듭니다
- 충분한 양의 비타민 D를 섭취하십시오. 이 비타민은 뼈를 강하게 유지하는 데있어 칼슘과 필수적인 파트너입니다. 많은 음식에는 비타민 D가 강화되어 있지만 보충제가 필요할 수도 있습니다.
- 계속 활동하십시오. 운동과 체중 조절은 모두 나이가 들수록 뼈가 강하게 유지되도록 도와줍니다. 운동은 균형을 유지하고 낙상을 피하는 데에도 중요합니다.
- 선별 검사를 받으십시오. 주머니에서 돈을 내야 할 수도 있지만, 골다공증이 가족에서 발생한다면, 특히 50 세 이상이고 남성 골다공증 치료
- 많은 골다공증 치료제가 남성 골다공증 치료에 대한 연구가 거의 없었음에도 남성과 여성 모두에서 사용이 승인되었습니다. 사람이받을 수있는 치료 방법은 다음과 같습니다. Biphosphosphonates.
- 이들은 뼈의 질량 감소를 막는 약물이다. 또한 골다공증 성 골절의 위험을 줄일 수 있습니다. Forteo (포스테오).
- 2 년 이상 사용할 수 없지만 골량을 재건하는 데 도움이되는 약물입니다. 테스토스테론.
일부 남성은 테스토스테론을 사용하여 뼈의 손실을 유발할 수있는 호르몬 불균형을 교정 할 수 있습니다.
칼슘과 비타민 D
- 이 두 가지 성분을 병용하면 뼈 건강을 보호하는 데 필요한 보충제 일 수 있습니다 . 나이가 많은 사람들은 1000 IU의 비타민 D와 하루 최대 1500 mg의 칼슘이 필요할 수 있습니다. 생활 습관 변화
- 골다공증을 예방하기 위해 권장되는식이 요법, 운동 및 기타 생활 습관과 동일한 변화는 골다공증 진단 후에도 가능한 한 건강한 상태로 유지하십시오. 상해 방지.
- 하루를 안전하게 지내는 것에 관해 할 수있는 모든 것을 배우십시오. 작업 치료사 또는 물리 치료사와 협력하면 상해의 위험을 줄일 수 있습니다. 뼈의 건강은 여성뿐만 아니라 남성에게 중요합니다. 그러나 남성과 의사는 골다공증 위험 요소를 심각하게 받아들이는데 어려움을 겪습니다. 이것은 필요한 치료를받는 남성에게 가장 중요한 장벽이 될 수 있습니다.
