차례:
아침에 제일 먼저 읽는 혈당치가 하루 종일 쏟아져 내릴 수 있으며 만성적 인 문제를 알릴 수 있습니다. 혈당을 조절하려는 최선의 노력에도 불구하고 일부 사람들은 단순히 혈당 상승으로 일어납니다. 이런 식으로 하루를 시작하는 것은 단지 놀랄만 한 것이 아닙니다 : 아침 식히는 것이 아침 식히는 것이 장기적인 당뇨병 관리 목표를 달성하기 어려울 수 있습니다.
1 형 또는 2 형 당뇨병 여부, 아침 혈액 설탕은 여러 원인으로 인해 높을 수 있습니다. 그러나 약간의 형사 작업과 당뇨병 치료 팀의 도움을 받으면 원인을 찾아 내고이를 바로 잡을 수 있습니다. 다음 세 가지 일반적인 시나리오가 있습니다.
1. 새벽 현상
밤중에 자고 있고 몸이 스트레스 호르몬을 분비하는 동안 발생합니다. 이 현상은 보통 오전 3 시부 터 8시 사이에 발생하며 성장 호르몬, 코티솔 및 아드레날린과 관련되어 간에서 포도당 생성 및 방출을 유발합니다. 이 화학적 연쇄 반응의 최종 결과는 혈당의 증가이다. "내분비 학자 루네 아모리 (Renee Amori) MD 내과 의사 조교수는"이 호르몬은 아침에 우리를 끌어 들이고 움직이기 위해 고안되었다. 필라델피아의 드렉 셀 대학교 의과 대학. 모두가 호르몬 수준의 자연적 변화를 경험하지만 당뇨병 환자는 신체가 적절하게 조정되지 않을 수 있습니다. 이것은 하루의 시작에서 보통 혈당보다 높을 수 있습니다. 이 상승 된 첫날 혈당 검사는 2 형 당뇨병 환자를 진단하는 한 가지 방법입니다.
2. Somogyi 효과
아침의 높은 수치는 Somogyi 효과에 의해 야기 될 수 있습니다. Somogyi 효과는 밤에 낮은 혈당 반응을 보완하기 위해 신체가 과다하게 반응 할 때 발생하는 리바운드 반응입니다. 저녁에 인슐린과 같은 혈당 강하제를 복용하면 잠 들어있는 동안 저혈당 반응을 일으켜 신체가 스트레스 호르몬을 방출하여 고혈당을 일으 킵니다. 아모리 박사는 고조 혈당증에 기여할 경우 두통과 과도한 발한을 포함하여 한밤중에 잠에서 깨어날 수있는 저혈당 증상을 경험할 수 있다고 말합니다. 아침에 깨우기가 어려울 수도 있습니다. 귀하의 의사가 귀하의 당뇨병 약을 증가시켜 아침 혈당을 낮추지 만 혈당이 계속 올라간다면, 당신은 Somogyi 효과를 경험할 수 있습니다.
3. 만성 인슐린
고혈당의 세 번째 공통 원인은 인슐린 양이 줄어들어 인슐린 수치가 낮아져서 혈당을 검사하지 않는 것입니다. 결과적으로 높은 수치로 깨어납니다.
모닝 혈당의 원인 찾기
고혈당의 세 가지 원인은 모두 치료할 수 있지만 먼저 어떤 혈당을 사용해야하는지 알아야합니다 당신의 상태의 원천입니다. "확실하지 않은 경우, 수면 패턴 중간에 혈당치를 확인하기 위해 깨어있는 약간 불편한 단계를 밟아야 할 수도 있습니다 (예 : 오후 11시에 자면 3시에)." 아모리. 그 이유는 다음과 같습니다 :
취침 시간에서 오전 3 시까 지 일관된 혈당을 섭취하면 새벽 현상이 나타납니다.
오전 3시에 낮은 혈당이 소말기 효과를 나타냅니다.
- 혈당은 취침 시간에서 오전 3 시까 지 증가합니다. 잠에서 깨어 났을 때 아마도 인슐린이 줄어들 기 때문입니다.
- 연속 포도당 모니터를 사용하면 깨어나지 않고이 정보를 얻을 수 있습니다. "이 모니터는 잠재적으로 높거나 낮은 혈당의 패턴과 심각성을 확인하는 데 도움이 될 것"이라고 설명한다.
- 아침의 혈당 치료
아침에 혈당치가 높으면 "치료하기가 힘들 수있다"고 Amori는 인정하지만 의료 팀의 도움을 받아 여러 가지 방법을 시도 할 수 있습니다. 다음 전략에 대해 의사와 상담하십시오 :
펌프 조절
정기적으로 검사를 많이하고 인슐린 펌프를 사용하면
잠자리에 들기 전에 혈당 검사 많은 사람들이 취침 전에 혈당치를 측정 한 후 아침에 고혈당을 앓 았으나 심지어는 "
기초 인슐린을 취하십시오. 취침 시간에 기초 인슐린을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있지만 시도하기 전에 의사에게 투여를 변경해야합니다.
약물 치료를 조정하십시오.
사실 아침에 혈당치가 낮을 때 혈당치가 회복되는 반응을 보이는 경우 잠에서, 당신은 낮은 혈당을 일으키는 원인이 될 수 있던 저녁에서 가지고가는 어떤 약물의 복용량을 바꾸어야 할 수도 있습니다. 건강한 사전 침대 간식을 먹는다.
Somogyi 효과를 경험하는 사람들을 위해, 건강에 좋은 단백질과 탄수화물 간식은 당신의 약물 복용을 예방하는 데 도움이 될 수있다. 밤에는 혈당 롤러 코스터. 아모리는 일일 식단에 사전 간식을 맞추는 방법을 잘 모르는 경우 등록 된 영양사와 상담 할 것을 권합니다. 신체 활동 증가
하루 중 육체적으로 활동하면 혈당 관리를 효과적으로 할 수 있습니다. 일반적으로 당뇨병이 인슐린으로 치료되거나 저혈당에 대한 우려가있는 경우 신체 활동을 증가시키기 전에 안전하게 운동하는 법을 찾으십시오. 고혈당 혈당 수치는 특히 규칙적으로 발생하고 혈당 목표를 맞추기가 어렵습니다. 그러나이 아침 최고점을 해결하기위한 조치를 취하면 전반적인 당뇨병 관리를 개선하고 당뇨병 관련 합병증을 예방할 수 있습니다.
