전신성 홍 반성 루푸스는 일반적으로 환자의 삶의 전성기를 경험하는자가 면역 질환입니다.
루푸스 진단을받은 평균적인 사람 그녀의 번식기 시대에 젊은 여성입니다. 루푸스는 예측할 수없는 질병이기 때문에 대부분의 삶을 처리해야 할 수도 있습니다. 다른 일반적인 만성 질환보다 더 많은 감정적 인 스트레스를 유발할 수 있습니다.
"면역력을 경찰력으로 생각하십시오."라고 Charles Raison은 말합니다. MD, 애틀랜타의에 모리 대학 정신과 및 행동 과학부의 정신 - 신체 프로그램의 정신과 의사 겸 임상 감독. "바이러스와 박테리아와 같은 외래 침략자를 쏘는 것이지만, 루푸스와 같은자가 면역 질환에서 경찰은 도둑질을하고 민간인을 쏘기 시작합니다."
루푸스 진단은 왜 그런 감정적 인 도전인가?
만성 질환은 스트레스를받습니다. 만성 질환을 가진 사람들의 60 %까지 우울증에 시달릴 수 있습니다. 루푸스 진단을 받았다면 복용하는 약물 중 일부, 특히 스테로이드가 당신을 우울증에 쉽게 노출시킬 수있는 가능성이 있습니다. 루푸스는 신경계에 직접 관련되어 기억력 문제, 집중력 장애, 기분 변화 및 혼란과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상을 때때로 "루푸스 안개 (lupus fog)"라고합니다. "루푸스와 같은 만성 질환은 피곤함과 아프다고 느끼며 면역 체계가 활성화되어 염증을 유발한다는 스트레스를 유발합니다. 같은 뇌 경로. 자기 면역 질환의 악순환이 될 수 있습니다. 질병으로 인해 스트레스가 발생하여 병이 더 많이 생깁니다. "라고 Raison 박사는 말합니다.
루퍼스 우울증은 언제 치료해야 하는가?
루푸스가 있으면 감정적으로 기분이 좋지 않을 때가있을 것으로 예상됩니다. 때때로 루푸스는 당신이 나가서하고 싶은 일을하는 것을 막을 수 있습니다. 어쩌면 당신의 홍 반성 루푸스 발진이 일어 났고, 당신이 원하는 방식으로 보지 않을 수도 있습니다. 이것이 젊은 여성의 슬픔과 스트레스의 감정을 불러 일으킬 수있는 것은 당연합니다.
그러한 감정이 우울증으로 이어질 때, 그것은 알려져 있습니다. 반응성 우울증으로. 일단 환자가 자신의 루푸스로 기분이 좋아지면 대부분의 반응성 우울증에서 회복됩니다. 우울증의 또 다른 일반적으로 인정되는 형태는 화학적 우울증 (때로는 임상 적 우울증이라고도 함)이라고도하며 더 오랫동안 지속될 수 있으며 빠져 나오기가 훨씬 더 어려울 수 있습니다.
이러한 유형의 우울증 뇌의 화학적 불균형으로 인해 루푸스 증상이 악화 될 수 있으며 치료가 필요합니다. 임상 우울증에 대한 몇 가지 경고 신호는 다음과 같습니다.
비어 있거나 절망적이거나 무력감을 느끼며 자신의 감정을 통해 자신의 길을 움직일 수는없는 것처럼.
- 너는 더 이상 갈 수없는 것처럼 느껴진다.
- 실패한 느낌, 아무도 당신을 염두에 두지 않는다.
- 이러한 종류의 기분과 어둠의 생각은 전문적인 평가와 치료가 필요합니다. 우울증은 루푸스 플레어를 치료할 때와 같이 적극적으로 치료해야하기 때문에 우울증에 걸릴 것이라고 생각되면 의사와 상담하십시오. 좋은 소식은 우울증 증상 치료에 우울증 및 정신 요법과 같은 치료법이 효과가 있다는 것입니다.
루퍼스에 감정적 인 건강 유지 방법
다음 요소는 감정적 인 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.
운동 정기적으로 식사를하고 건강식을 섭취하십시오.
- 정서적으로나 육체적으로 한계를 파악하십시오.
- 충분한 휴식을 취해야합니다.
- 루퍼스 지원 그룹에 가입하십시오.
- 자신에게 도움이됩니다. 재미있게 보내십시오. 너를 웃게 만드는 일을해라.
- 명상과 같이 긴장을 풀 수있는 마음 / 몸 운동을 해보십시오. 최근의 여러 연구에 따르면 명상으로 스트레스와 스트레스로 인한 면역 반응을 감소시킬 수 있다고합니다.
- 만성적 인 예기치 않은 루푸스와 같은 질병이 있다면 스트레스를 받고 감정적 인 기복이 있습니다. 우울증이 루푸스 안개 또는 더 심각한 무언가와 관련이 있는지를 아는 것은 때로는 어려울 수 있습니다. 감정적 인 문제로 어려움을 겪고 있다면 사람들에게 알릴 필요가 있습니다.
감정적 인 스트레스로 인해 루푸스가 악화되고 우울증이 성공적으로 치료 될 수 있습니다. 우울증의 징후를 알고 있어야하며, 필요할 때 언제든지 도움을 청하십시오.
